Cumu insignà i ziteddi à ricunnosce è spressione e so emozioni in modi sani.
Comu parente, tenete a respunsabilità per incuraghjenu u vostru zitellu per sviluppà a so intelligenza. Questu significa, di sicuru, intelligenza akkademica, ma questu hè micca l'unicu tipu d'intelligenza chì importa.
L'intelligenza emocionale hè definita cum'è l'abilità di una persona per espresà è gestione sentimenti in modu apprezzatu à rispittà i sentimenti di l'altri. Hè un gruppu di capacità chì i zitelli puderanu cumencià à aprendu à ogni età.
Avezzi di l'Intelligenza Emocenti
In l'ultimi decenniadi, studii anu truvatu l'intelligenza emocionale furnisce una varietà di beneficii chì serve u vostru figliolu benete in tuttu a so vita. Eccu uni pochi di i modi di intelligenza emocionale hè un attivu:
- High EQ hè ligata cù altu IQ. I figlioli cù nivellu più altu di intelligenza emocionale sò megliu in testi standardizzati. Anu ancu tendenu à avè qualificatu supiriori.
- Pareziu megliu. E cumpitenziunali di l'intelligenza emocionale à i zitelli di gestisce u cunflittu e sviluppà amichi più profundi. L'adulti cù nivoni altimi di intelligenza emocionale anu rapportatu ancu megliu rilazioni in a so vita persunale è prufessiunale.
- EQ Infanzia hè ligata cù successu successu durante a so sirazioni. Un studiu di 19 anni publicatu in a Revista Americana di Salute Pubblicale hà truvatu chì e so cumpetenze sociale è emutivu di u zitellu in u kindergarten pò pridicà un successu duru. I figlioli chì puderanu cumunu, coperà è seguite direzzione à l'età 5 anu più prubabile di ottene diploma universale è per cumincià à travaglià i travagliati à tempu full à l'età di 25 anni.
- Salute murali mellora. I particulari cù livelli più elevati di intelligenza emocionale sò micca menu prubabili di sperienze di depressione è altri malati mentali.
I beneficii di l'intelligenza emocionale sò sensu. Un ziteddu chì pò calma si stessu quandu si sente ingeratu hè pussibule di fà bè in difficult circumstances. È un zitellu chì pò esse spressione emozioni in una strata sana hè prubabile di mantene relazioni sani più cà un zitellu chì chianci o rende significa cose chì hè in zerga.
A bona nova hè, tutti i criaturi anu a capacità per apruntà e cumpetenze di l'intelligenza emocionale. Anu micca bisognu d'adulti per insignà cumu.
1. Etiques Emocions di u so figliolu
I cavali bisognu à sapè cumu ricunnosce cumu si sentenu. Pudete cuntribuisce à i vostri figlioli cù un nome à e so emozioni-almenu l'emozioni chì sospettate chì u vostru zitellu hè sensu.
Quandu u so figliolu hè struitu, perde un ghjocu, puderete dì: "Cumu sìmulu se sente in còllera ora. Hè tuttu questu? "Se stanu tristi, pudete dì" Avete sentu dettu chì ùn avè micca avè visitatu Amami è Avio? "
Paroli emoziunali cum'è "in còllera", "aghjustatu", "tienti" è "doloroso" pò tutti build un vocabulariu per sprimi sensu. Ùn vi scurdate di sparta i paroli per emozioni pusitivi, puru, cum'è "gioia", "eccitatu", "felice" è "hopeful".
2. Ampate Pruvenza
Quandu u so figliolu hè struitu, sopratuttu quandu e so emozioni parvenu un pocu nantu à u dramàticu, pò esse tentatore per minimizzà cumu si senti. Ma i cumandamenti sensu di i vostri figlioli chì u sensu hè sbagliatu.
Un avvocà megliu hè di validà i so sentimenti è di l'empatizza, ancu s'ellu ùn capisce micca perchè hè tantu state. Se u vostru figliolu chianci, perchè l'avia dichjaratu chì ùn pudere micca andà in u parcu, finu à a so rinforza u so spaziu, dicenu qualcosa: "Sò annunziatu quandu ùn aghju micca fà per voi ancu.
Hè difesu di qualchì volta per averà travaglià quandu ùn vogliu micca. "
Quandu u vostru figliolu vede chì capisce cusì à a sensazione di l'internu, ella si senti senza menu obligata di vede cusì com'è intendi à u so cumpurtamentu. Allora invece di chianciri è chianci per vede chì hà in còllera, vi si senti sempri megliu quandu avete fattu chjaru chì hà digià capisci chì hè malatu.
3. Modè Modu appropritu per Express Feelings
I cavali bisognu à sapè cumu sprimà e so emozioni in un modu apprupitu società. Allora, mentri dicia: "I sentimenti sò ferite," o gràzia di una figura di una faccia tristi puderia esse utili, chiancennu è cuminciati ùn sò micca.
A megghiu modu per insignà u vostru zitellu cumu per esse l'eserizione hè di mudificà queste cumpitenzi. Utilice e parolle di senture in a vostra chjappu di ghjocu è pratica di parlà. Demu cose cum'è "Emu sentu furiusu quannu vegu i ziteddi chì ghjè in u dumiclinu", o "Iò senti felice quannu avemu averi avemu i nostri amichi venenu à cena".
Studi studii parenti intellettuale intellettuale sò più prubabile di avè i zitelli intelligitiviali intelligenti. Cusì fate un averebbi in centru in centru di e custruisce e vostre cumpitenza, perchè pò esse un mudellu di rollu efficae per u vostru zitellu.
4. Sognu di Sperienzi Salute Sante
Quandu omi capiscenu i so emozioni, anu bisognu di piglià à piglià cun queste emozioni in una manera sana. Sapendu cumu si calmonu, afflitta, o fà facci a so teme pò esse cumplessu per i zitelli.
Sognu e cumpetenze specifichi. Per esempiu, u vostru zitellu pò esse benefiziu d'aprenu cumu per piglià un pocu rispiru cù l'inghjuliosi chì hè in còllera per sughjorisce u so corpu. Un modu amigdalente per insignà esse implica di dicenu à piglià "respirazioni di burbu" induve si respira à u so nasu è sopra a so bocca com'è si sopra à una bolla di burbuila.
Pudete ancu aiutà à u vostru zitellu creà un kit chì aiuta à regulà i so sentimenti. Un libru di colore, un libru di chjuche piacevule, soothing music, è lotioni chì l'oliu bona sò uni pochi elementi chì ponu aiutà à impregnà i so sensi è di calmà l'emozioni. Pusendi l'articuli in un casu specialu ch'ella dicera. Allora, quandu hè stata annunzata, ricurdà à vede u so calmu è pratiche cù e so arnesi per gestisce e so emozioni.
5. Sviluppà i bisognu di i bisogni
A parte di a custruzzione di intelligenza emocionale implica appruntà a manera di risolve i prublemi. Dopu à chì i sentenzi sò stati tichjeti è indirizzati, hè u tempu di travaglià cumu per sparisce u prublema.
Forsi u vostru zitellu hè in còllera chì a so sughjura li detta l'interruzzione mentre ch'ellu hà ghjucatu un video game. A aiutà à identificà almenu cinque manere di pudè esse risolvutu questu problema. I solu ùn sò micca esse idee bè. In inizialu, l'urdinò hè solu idee di brainstorm ideas.
Quandu hà identificatu per almenu cinqui solu solu suluzzioni, aiutau a valutà i vantaghji è cunfrunti di ognuna. Allora, incuragisce à a scelta a megliu scelta.
Quandu u vostru figliolu fa i so sbagli, travaglià per ciò chì pò esse statu fattu d'una forma diferenze è ciò chì u vostru zitellu puderia fà per risolve i sughjetti perseveranti. Pruvate per esse attu di un coach, in quantu più di u solu problema-solver. Fate guidàghjine quan ne necessariu ma travaglia à aiutà u vostru zitru vede chì hà a capacità di risolve i prublemi in pacifica è efficace in u so propiu.
6. Faci una Inteligenza Emocionale un Objettivu Cumminenti
Ùn importa micca quantu intrattenutu emutivu di u so figliolu, ùn ci hè sempri cambiata per a migliione. E ci sò di puderebbe svilivamentu in tutta l'infancia è l'adolescenza. Cumu omu crescia in età, ellu pussibule di fà affruntà e ospinghi chì pruponenu e so cumpetenze. Cusì aghju fattu un urganizazione per incorpore un edifici di capacità in a vostra vita cumuna. Quandu u vostru zitellu hè ghjovanu, parli di sensazioni ogni ghjornu.
Parlà di l'emozioni i caratteri di i libri o in i filmi pudete esse sintimu. Discussi modi megliie di prublemi avissiru esse resolvedu o l'estratèggii di caratteri puderanu utilizzà per trattà cù rispettu à l'altri. Quandu u so zitellu sperente in più, parranu di situazione di a vita veramente, sia cose ch'elli si trovanu in a so vita oghjinca o hè un prublema chì avete lugliu in a nova. Fate una conversazione cuntinua.
Aduprate i sbagliati di i vostri figlioli cum'è opportunità per crescita megliu. Quandu ellu viaghja da perch'ellu hè in còllera o duvora i so sentimenti d'ogni persona, piglià u tempu per parlarà cumu puderebbe megliu in u futuru. Cù u vostru sustegnu è guidanza, u vostru zitellu pudarà sviluppà l'intelligenza emocionale è a forza mentale chì hà bisognu à successu in a vita.
> Sources
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