Ci sò parechji, sè ùn avè, i tempi di a vostra vita quandu si senti più stancu ca i primi simane cù un novu baby. A notte senza battazione di u sonnu interu pigliatu u peda, è l'allertanza hè spessu exhaustiva. A cafffeina pò esse cum'è una necessità per funziunà durante u ghjornu, ma puderebbe esse dumandatu se hè dannuu à u to baziu per cunsuma a cafeina mentre allargatu.
Caffeine in Breastmilk
Mentri hè cunnisciutu da sicura chì a cafeina avete cunsumu da u cafè, u tè è à traversu altri cunsulei di cazumi è editi di cafeina cumercianu à a vostra leche, a quantità propiu di cafeina in u lettu di e femine chì cunsuma caffeine varia. Ci hè una grande diffarenzia trà e quantità di cafeina in l'alimentu è di e vini, è ancu in i spezie d'assorbimentu è l'eliminazione di a cafeina da una donna à l'altra.
U zitellu hà da ancu di processà a cafeina ricivutu da u to pettu è ùn hà incapu di fà questu assai rapidamente. Hè pudendu conduiscia à a cafeina in u sistemu di u so cumpagnu si ùn avete micca cura per sparghje a vostra cunsulea di cafeïna è i vostri sessi di buntà. Per dà una idea di quantu devendrà, a half vita di a cafeina per un solu zitellu hè di circa 3-4 ghjorni, cumparatu à 2.5 ore per un vechju di sei anni. Per voi, hè circa una ora è mità.
Tip: Hè difficiuli di predizie quantità di a cafeina u to babbu avete da passà a so ammazza, ma fendu una tazza un ghjornu, è chì alimenta u to babbu prima di tostarè bevande caffeinati, dopu à stennà trè ore prima di l'ameglie, rinforza u risicu.
Effittivi Nutrizionale
A cafeina accade a cumpunimentu di a vostra leche.
U latto maternelle di e donne chì anu drentu di regula ste trè tazza di cafè per ghjornu durante a gravidenza è l'ameglie cuntene un terzu minore di ferru chì e femine chì ùn anu micca bè cafe. Questa hè stata rimbursatu in l'hemoglobina più inghjinante è l'hematucrit in e mamma chì drentu u cafè è i so babys. Anemia di difesa di ferru hè prevalenti in i paesi induve u cunsumu di cafè pesu è cumuni.
Tip: Evitar cafe è ottenimenti di l'alimentazione di e caffeinati migliurà a qualità nutrizionale di a vostra leche.
Effiani
A cafeïna hè un stimulante, è cusì babelli chì cunsuma a cafeina sò più "largu svegliu" è dispare, colicci, stinati è insufiugati da quelli chì ùn anu micca. Infatti, a cafeina hè in qualchì volte prufessiunale per stimulà preumeddi chì sò in prìculu di sindromu di morte infressione infante (SIDS). A cafeïna pò, per quessa, avete un impattu significativu nantu à a capacità di u to babbu per u settore per dorme. Puderanu a mamma in u ciculu d'autore perpetuante di tene assai cafeïna per affruntà di u cangeu di avè un babbu persu, mentre chì u zitellu ùn hè micca stabilitu perchè sò overstimulated.
Tip: Se u vostru babbu hè difficiule di stabilisce, l'aghjurnà a vostra cunsumina di cafeïna puderia migliurà a situazione.
Caffarina di ritirata
A rinfrisca di cafeïna hè incùmoda, cusì di riccia di scherzià a cafeïna s'ellu ha avutu beatu assai ha prubbabbilità probabbilmente à i malofrimenti è l'irritabilità in sè stessu è u vostru babbu.
Tip: Taper off your cafeine aduprate cù curazioni per evità di distresse in sè stessu è u to babbu. Eppuru chì i maldecesi sò un sintumu di rinunciu cumuni, l'analgistà ùn sò micca una bona idea quandu allumanu.
A Bottom Line
A stu puntu, a cafeina ùn hè micca cunsiderata cum'è incompatibile cù l'alleramentu, è ponu stimulà i zitelli chì sò in riscu d'apnea. Ma puderia duverà u benefiziu nutrizzionariu di a vostra leche materna cù u tempu, è pò esse averete cuntribuiscenu à e prublemi di risolviri u vostru picciottu, ironicamenti si deje ancu più stanchi. Un tempu cusciutu di u cunsumu di cafeïna aiutarà. Però ricordate chì a cafeina hà parechje alcuna risultati per quessa, quandu pudere dinù influenza u vostru picciottu.
Fonti
L'Acadèmia Amministrazione Russa di Pediatria "Trasmissioni di Drogini è Altre Sustetti Chimichi in Lattima umana". Pediatri 108: 776-789. 2001.
Clement, M., "Caffeine and Babies". British Medical Journal 298: 1461. 1989.
Liston, J., "Ammaistramentu è l'Ughjettementu di Drugs Recreationale - Alcohol, Caffeine, Nicotine, è Marijuana". Ammaistenti Reviżjoni 6: 27-30. 1998.