Un spaziu chjaru cumuni di i figlioli cunde hè a so bisognu di menu di dorme ca l'altri figlioli. Ciò chì hè micca cose cumuni, però cumunimenti si trova, hè a diffiultà à parechji ziteddi d'altri a sò dorme.
Perchè un figliolu pò avè un sùbu di dorme
- Micca stancu
Iè, puderia esse quella semplice. Siccomu dui ziteddi cuncipitu ùn deve micca moltu dorme cum'è altri figlioli, ùn anu micca averia stancu quandu i so parenti pusentanu à pusà, è volenu à fà dorme.
- Ci voli più tempu solu à Wind Down
Sì un zitellu hè un introvertitu, ellu puderebbe precisione più di tempu solu per stabilisce da u ghjornu. U sonnu ùn vene micca rapidu chì u zitellu vole à tempu di riflette. - Brain Not "Shut Down"
Un zitellu daveru spessu spessu incù i paisani chì u so core ùn spiegà micca di travaglià. Hè ancu oghje ancu ciò ch'elli sò "U mo cervu ùn vi manca" o "U mo cervu ùn mi dettu di fà dorme".
Tips per aiutà u so figliolu Get Sleep
Comu a maiò parte di cunsiglii truvati in i libri in generale, i cunsiglii per aiutà i zitelli siddu dorme ùn sò micca sempre travagliu. Di sicuru, ùn hè micca degnu per pruvà, ma ùn vi maravigghiate si u zitellu hà sempre u prublema di dorme. Eccu alcuni suggerimenti per pruvà:
- Focus on Relaxing Rather Than on Sleeping
U zitellu ùn pò più più ellu stessu di dorme d'un cane adultu. In fatti, u più duru chì tentà à sughjurnà, u sonnu più impetuoso hè diventatu. Invece di insistè à un ora specificu per apagar l'acqua è di andà in dorma, insistenu à un tempu specificu per esse in u caminu è stà in u lettu, un tempu per l'attività tranquilla è pacífica, cum'è lettura, vedere i libri, o à sente musica belli . Avanzate di u lettu ùn hè micca permessu.
- Fà un novu à Bedtime
Arcuni figlioli necessitanu più tempu per valdi da l'attività di u ghjornu. Sì l'arme di solitu d'un zitellu hè 8 ore cù l'apagghjunu à 8:30, i genitori cambienu l'ochju à 7:30 è permettenu u core di u zitellu più tempu per calmà. Questu hè specialmenti impurtante per i scarsi. U tempu duverà esse tempu solu, micca u tempu passatu parlendu cun un fratellu o un genitori. Questu pò esse più difficiuli per i zitelli chì facenu un spaziu, particularmente si aduprennenu una stanza cun un fraternale stranieru chì deve di parlà!
- Fate o Cumprate un "Bed Tent" per priveda
A vita interna di un ziteddu daveru ponu difficili per ellu à ella dorme, ma u mondu rinchjenu pò prevene un zitellu falliu allora. Ci hè troppu tanti distruzzioni, troppu viaghjori è sona. Per eliminà qualche di sti distruzzioni, i genitori pudete fà un "attrezzu". O pè i genitori chì vulianu e pò pagà un pocu fancier è certe ciele, e dispusitivi disposte sò dispunibili. A tina di lepocca hè una tina liqueur, bracciale di qualità chì u caddighjate si mette nantu à u lettu di u zitellu cum'è una fette calzata. I pruprietarii sò e venti, è ponu esse aperti o fate chjaru cun zippered. Hè fattu per vede cum'è autucute, mariettu, treni o "castelli". - Suministente u Brain On / Off Button
No, per suprattuttu, u buttone ùn sia micca veramente cambietà u mo brain, perchè un zitellu solu necessita un propiu - imaginariu o reali - per aiutà o chjude u mo core. Certi picciriddi puderanu imagine chì u so core sò cum'è un computer, è avè bisognu di passà per un prucessu apuntaliu. Certi picciriddi imagine un doppu clicu nantu à u so "buttone di u mover". È certi zitelli puderanu utilizà una vechja lampata (cù a cordula sita) cum'è u so scambiu / scappu. Qualchese cosa chì clicchi pò funziunà cum'è a prupusizione per u buttone di u curu. Ancu s'ellu ùn sappieghja micca sempre travagliu, ùn sirve com'è una metàfora per u zitellu è i genitori. È hè divertitu solu. Curiosamente, però, certi oghji travagliava! Puderia aiutà un zitellu chì cià a so attività di u mo brain.
Un pocu "Don'ts"
- Ùn cume chì unu di sti metudi dà risultati immedanei è ùn cambienu constantemente d'una à l'autra. Pudete pruvà tutte tutti un'atica o simule pruvate qualcuni di elli, quantu elettu di fà, dà l'oppurtunità di travaglià. Solu perchè ùn faci micca travagliatu in a prima notte ùn volenu micca chì ùn hà micca travagliatu.
- Ùn preoccuvate micca se u vostru zitellu ùn riceve micca a quantità di dormitu per u so età. Per esempiu, a maiò parte di i zitelli trà l'età di l'unu è da trè necessite dumila o duomu di sughjornu ogni ghjornu, ma u zitellu superdore pò dorme solu novi urni à ghjornu. A maiò parte di i genitori pudaranu sapè quandu u so figliolu hè stancu, chì i zicchini stanpanedani anu aghjustatu.
Se u vostru zitellu hà cundottatu solu quantità di u sonnu, hè cattivu, teni cigliuli sottu à l'ochji, hà etere e so prublemi di cuncentrazione, ùn sia micca prublemi di dorme . In ogni casu, se u vostru figliolu hè sanu è funziona bè, ellu o ella probabilmente hà solu serebbe menu di u sonu di l'impurtante.
- Ùn aghjunghje micca automaticamente chì u to babbu hà bisognu di menu dorme. Certi figlioli dotiti più di più, micca menu, di dorme ca d'altri figlioli.