8 Attività di u Diavule per l'Adolescente è i Tweens chì Intratteni Turmi

Luttà contru l'allure di u lettu cù piacè attivu è internu.

Aghjunghje cù divertenti, attività non sedentariu, interni per i zitelli è i taglize ùn sò micca faciuli. Quand'elli sò stati in ghjocu nantu à un ghjornu di chiuppiu, i zitelli pudete corse, salta, ghjunghje, è anch'elli tutte i so tricicculi cum'è internu, se avete bisognu. Ma nimu di questi operi per addeziuzzi longa, finu à chì ùn vive in un gimmaimu. Invece, pruvate di issi prughjetti pratichi per aiutà à l'età di l'età è à i taglize avè qualchì ghjocu attivu in i ghjorni chì u tempu mantene bè intornu.

1 -

Plug Into Video Exergames

Mentre ùn voi micca chì u vostru addevu cascò davanti à una pantera di televisiò tuttu u ghjornu, i video games controlati da movimenti (esergias) pò esse un bonu alternativu di ghjornu chiudu. Mentre i ghjucatori sò sempre à guardà una schernu, devendenu stallà è movimenti i so corpi per cuntrullà l'azzioni in u ghjocu. Per a attività più fisica, sceglite un sport simulation o un jocu di ballu.

2 -

Pruvate una cosa nova

Aduprate un video streaming service, una app, o un video online per introduverà u vostru addevu à una nova opzioni fisiciali (per esempiu, un hula hooping o un entrenamentu basatu in ballet). Hè bella, sè stessu pudete unà. Se ùn avete micca, urdinate u vostru addevu per pruvà una cosa novu, dumandani a so prova per voi.

3 -

Hit the Gym

Dodge e spicchiannu e pigliate u vostru adulescente à u to giminu o un centru comunitariu per usà l'equipaggiu, corse nantu à a pista, natà, play piste, scogliu u muru di roccia, o qualsiasi attivitati d'appughjate. Puderete ancu esse capace di travaglià fora da parte o piglià una classe unita. Sì ùn sò micca membru, verificate in u passatu di u ghjornu o vede si pò pudè accumpagnà un amicu chì hà una partitu. U casu quasi sempre hà passatu un passatu di ghjornu, è dinò l'assistenza finanziaria per ad integrazione di a famiglia.

4 -

Stack Cups

Hè a to figliola mai pruvatu sport stacking ? Hè più difficili è sfida di più fisicu chì avè. Pruvate i cupirtuni classici di stagni è di qualchì altra attività di tazza di plastica.

5 -

Casa Limpia

Pudete bang extra per u vostru ghjornu di u ghjornu di chjude per avè u vostru figliolu facenu a facenzi di a casa . Hè stata fatta, attivu fisicu è aiuta à a vostra funzione di famiglia sana. Pò esse ancu più motivatu se ti dà u pruprietà (è una compensazione per una) una cumpitenza maiò, cum'è una realizazione di reparazione, riorganizazione di un spazial, o di pittura un muru. Forsi stu ghjornu chiuchju hè l'uppurtunità chì hà statu aspittà per rifurzarà a so stanza.

6 -

Loft a Balloon

Mentre i zitelli più più ghjuvanotti pudarà di ghjochi di ballesta è palloni , parechji di elli pò divertevi per i più vechji. Pruvate questi chì sò perfetti per i zitelli è i taglioti.

• Balloon Target: Ogni ghjucadore hà bisognu à u globu, ma permettenu micca untu. Staghjone una mira ligera, cum'è una cinta o un pianu di carta. U pittore vole deflate u globu è pruvate per avè ghjunghjenu u ghjocu. Accuminciassi vicinu à u mira è u passu back as you get more skilled with your aim.
• Voleviu di Balloon Maniali: Divide una sala o area di ghjocu à a mità cun una cinta. Agganta a ribata in u spinu di dui cateddi pusati nantu à ogni banda di a stanza. U ribbonu devia esse trè o quattru pedi da u pianu. I players, vòleghjenu u globu à u ritornu nantu à a "reta", utilizendu solu i so pedi per impelite u globu.

7 -

Talistica Sportive Skills

Se u to figliolu u ghjocu à u sportiu, ella puderia esse travagliatu nantu à e so cumpetenze mentre intornu, in particulari si avete un spaziu chì pò piglià un pocu di batta, cum'è un sotano, garage o porch. I prughjetti di soccer è basca, per esempiu, pò travaglià a dribbling u ballu. L'articuli di u patruni pò praticà i spins cun un spin trainer. E quasi tutti pò stirenu.