I paiselli chì parevanu assicurati in u pugnu zitellu à mantene a prutezzione duranti l'anni adolescente. Per assai, l'adulescenza hè chinu di dubbitu, una figura di corpusive, è insicurità.
A bona nutizia hè, pudete piglià passini per aiutà u vostru addevu in l'autoestimu. Eccu ottuveghjanu strategichi chì invichjà una confiada di vita in u vostru addevu:
1. Teach Your Teen to Balance Self-Acceptance With Self-Improvement
I giovani chì purtàvanu à maestru d'una skill sò cuncludi chì anu eranu i falli. Un adulescente chì hà difficiulmente incù a matematica pudete decide chì ùn hè micca intelligente. O un addevu chì falla di fà chì u squadra di futbolista hà da decide chì ùn saria mai bona à l'esercitu.
Sperà u vostru addevu chì hè pussibule d'accettà e so difetti, mentre chì stese à pudè esse megliu. Pè u labelu ella stessu cum'è "stupidu", aiuta à u vostru addevu vede chì, mentre a so lotta accadèmicu, averia sempre aduprà per stà megliu.
2. Praise L'accontinu di u vostru Teen in u situ di u Risultatu
Invece di p elevà u vostru adulescente per avè un bonu qualificatu in un esame, lode ellu per tutti i studii. Invece di dì, "Gran travagliu 5 punti in u ghjocu", dicenu: "Tuttu chiddu chì si praticava hà fattu esse offrittu".
U vostru adulescente cuntene u so sforzu, ma ùn pò micca sempre cunsultà u risultatu. E, ùn vulete micca di pensà chì ella hè sola digna di elogini quandu ella successe.
Fighjate ch'ella hè impurtante per pruvà dura è hè avvezza sè ùn avè micca successu tuttu u tempu.
3. Assicuratevi Assertività
I teens anu bisognu di sapè à parlà per elli in una manera appruvata. Un addevu assertivu hà da pudè dumandà aiutu quandu ùn capisce micca u so travagliu di scola, in quantu chì si permettenu à falà.
Un adulescente chì pò parlarle per ellu stessu hè ancu menu pocu prufessiunatu pocu da i so pari. Hà parlarà per ellu stessu quandu ùn vole micca cum'è ellu hè trattatu è ellu serà da pudè dumandà per quale ellu necessite in modu direttu.
4. Animate Your Teen to Explore New Opportunities
Attentate novi attivitati, scuprite i talentu hidden, è sfidau di diventà pò aiutà à crede una fiducia di l'addevu. Ma, parechji adolescenti anu teme di fallimentu è ùn volenu à vargogni.
Fugerà u vostru adulescente per unisce un novu club, ghjucà un strumentu musicali, impone un travagliu di vuluntà, o find a part-time job . Ammaistrà e so cumpetenze hà l'aiutà à sensu megliu per ellu stessu.
5. Confidenza di mudellu
U vostru adolescente amparà più di a cunfidanza basata nantu à ciò chì fate micca, micca ciò chì dite. Sì avete culpèvule di fà affirmazioni critica nantu à u vostru corpu o a vostra capacità, avete insegni à u vostru zitellu per fà u listessu.
Modu di rollu cumu fà ricerche novi situazione cù curagiu è fiducia è dimustrà l'impurtanza di amu stessu. Talk to your teen about times when you have been brave or things you've done in your life to help build your confidence.
6. Struisce in una Fundazioni sana
Se u vostru addevu si senti cusì propriu nantu à a so vulintà una certa quantità di gustativi in i media suciali o quandu entra in un certu parechje di pantaloni, hà pratesa di mantene a fiducia in e quandu e situazione ùn si pò micca suità e so bisognu.
Basendu à valore nantu à e cose superficial, circanzi esterni, o à l'altri populi porta à una mancanza di cunfidenza in a longa volta.
Aiuta u to cumpagnu eddu un fundamentu sanu è stabile per u so valore. Emfasiate i vostri valori è insegenu à ella chì u veru valore stà vicinu à stà vicinu quelli valori. Per esempiu, aiutavule à vede chì hè più impurtante per esse ghjelu è di cura, in quantu più chjude o bonu.
7. Balance Libertà cù Guidance
Micromanagge à l'adopru di i vostri figlioli solu rinfurzà à ella chì ùn pò micca esse fiducia per piglià bona decisione indipindentamente. Hè impurtante equilibratu u dirittu quantu di libertà cun bellu cunsigliu.
Fate u vostru adulescente cù assai oportunità per praticà e cumpetenze chì avete insignonu. Chì a sperimenta cunsequenze naturali è averà imparà di i so sbagli. À u tempu, hà da esercità a crescita di fiducia in a so capacità di scelta bona.
8. Aghja i vostri benesseri praticanti cù l'autore
U monologu internu di i vostri adulescenti ghjucà un rollu principale in quella sensazione nantu à ella stessu. S'ellu hè sempre pensamentu à l'altri, "Sò cusì feivu", o "Nuddu m'hà gustatu", hè obligatu à sentire mali da ella.
Assicuratevi u vostru addevu per sviluppà l'autodetare sano. Assicùtu quantu parechji pensi micca veru è aiutanu à vede cumu chì questu supirficiamente bruttu pò esse preghjudiziu. Insegnassi à riimplete i pinsamenti irracionale cum'è "Fatemu falla perchè sò stupidu", cun quarchi più realisticu cum'è "Pudete passà a classe di matematica si mi piacevule".
> Sources
> HealthyChildren.org: Ughjettà u vostru figliolu Fate un sensu sanatu di l'u stessu estimu.
> HealthyChildren.org: Specje per Cumpagnia Di L'Addevu di Adolescente.
> Valkenburg PM, Koutamanis M, Vossen HG. I relazione cunghjunghji è lonzitudinali trà l'adulescenti utilizanu di siti di a reta di a reta socialità è a so autoestimu suciale. Computers in Human Behavior . 2017; 76: 35-41.