Aiutà a so figliola apprendu a seguità a so data di l'arrivu di l'epica hè una bella manera di piglià qualcosa di l'ansietà da a menstruazione. Quandu un migliu o un sapi chì sapi predichendu u so piriodu, hè megliu preparatu per manipule i sfidi chì anu da a menstruazione. E ancu pò esse in un postu megliu per trattà parechji effetti negativi negativi di a menstruazione, cum'è cramps, dolores de cuda, bassa dorsa, dolore, acne, è altri sintomi irritanti.
Tracking Menstruation - Quì hè Quandu
Prima, cumprà a to figliola un calendariu mensu menzu, quellu chì hè abbastante bè per purtà in a mo schiappa o cuddà in un caznu di scatula di latte. Instruiu à l'usu di u calendariu per u scopu di scopre u ciculu mensuale. I so ingaghjamenti, testi, festone di u pensioni, è altri avvenimenti puderanu nantu à a calendula di famiglia o un altru calendariu per ella stessu.
Per pudè seguitu a data di u periodu, indicate à a vostra figliola per fà una "X" o altra marca nantu à a prima data di u ciculu. Marcu ogni ghjornu supplementu, hà sperendu i pridimentu menstruali.
Repetite u prucessu di u mesi dopu. Allora cuntene u numeru di ghjorni trà u primu ghjornu di u flussu di ogni mese. U risultatu hè u ciculu mensuale di a vostra filla. Pò esse pò piglià parechji misi di seguitu per piglià un cuddle impunenti in u ciclu menstruali di a fiore, è certi rossi attentanu rutulamenti irreguli. Ma per guardà u so pezzu , u vostru parente permettenu avè prutìficu quandu u so flussu cumencia è piglià i passi necessarisi per preparà.
Inoltre, se a to figliola tene parechje effetti menstruali, sia sicuru ch'ella hà registratu ancu questi nantu à u so calendariu. Per questu ella pò esse capace di gestisce meglicà i so sintomi, è possibbilmente i prevenii à tutti. Per esempiu, se u calendariu di a to furore ci si spende 1 a 1-2 ghjorni da u tempu, ella pò piglià precautions extra per impediscenu quelli suluzioni per eserciziunità di bè i pruduttu è l'utilizazione di produzzione di vittime à prevene o trattà i scuperti da seguita.
Aiutà a vostra figliola capisce u so ciclu è seguità u ciclu menstruali hè un modu faciliu di aumentà a so fiducia in sè stessu è a senti più in u cuntrollu di u so corpu cambiante.