I cambiamenti di l'image di corpu sò rampant trà l'adulescenti, in particulare adolescenti. E a maiò parte di i genitori anu intesu a so figliola addeta facenu stanzi self-deprecating nantu à u so corpu, cum'è "Sò fatto," o "Eccu quantu i bigliatti sò!"
Quiddu tipu di cumendati spiccà parechji parenti sentenu incunibule è incertu per risponde. Ma a manera di risponde à quelle sorte di frasi fa una gran diferenza in quantu a to fede sì a so testa.
Se a to figliola disse chì hè fatto, quì quì sò parechje cose ciò chì pudete fà:
Validate Your Feelings
Demu a cosa cum'è "Oh no you are not", o "Doppu quellu", ùn hà micca cambiatu a manera chì a vostra figliola visu. Se pensa ch'ella hè sopra piscia, discutendu cù i so sentimenti puderanu a situazione più pitta.
Validate a so sentimenta per avè qualcosa qualcosa, "Sapemu chì pò esse difficili per sentu beni nantu à u vostru corpu à volte".
Aiuta per evaluà a so percepzioni
L'adulescenti ùn sò micca bè per esse u so pesu hè salutu. Invece, spessu base i so judgioti nantu à cumu si sentenu. È e so pervisioni nantu à a grandezza sò facilmente sguillati da i so amichi o di i media .
Calculate l'IMC di a to mamma per stabilisce un pianu sana per a so altezza. Fighjate à u varvulu di pesu chì hè cunsideratu sana, sottorepete è soprapare è discute nantu à quale ella in questa gamma.
Parlà di l'Image di distorsione corpu
S'ellu ùn hè micca pisciatu, parlate di cumu a ghjente sviluppa l'imagine di corpu distortu.
I ritratti di a maghjina Airbrushed, mudelli sottopezziuni è a glamurizzazione di l'idee favuritu ponanu parechje persone cunfundini chinu per sano.
Sfurtunatamente, e social media volenu a nuzione chì a ghjente deve esse perfettu. Parechji sughjetti obsesibili chì pò piglià l'autoedicatu perfetta , è e zitelle piacenu l'impurtanza di avè una "fissura di quella". Quessi sò un pocu di e manere chì parechji adolescenti anu sviluppatu l'imaghjini negattivi di i so corpi.
Emphasise Health, Not Weight
Parlà di l'impurtanza di manghjà sana è acquistà moltu di l'exercitu. Se a to figliola hè u pisu di pesu, discussi i strategichi chì pò esse aduprà per pèrdite pisu. Parlate à u so duttore per acquistà infurmazioni nantu à i migliori modi per l'adolescenza per sughjurtisce.
I teens sò in un risicatu particularmente risicu di piglià mette periculosi per perd'anni. Fasting, esercitivu compulsivo, dieti di moda, o ancu purificazione sò solu qualchi modi malsani, assai di elli pruvate per pèrdite pisu. Hè impurtante per u vostru adulescente per esse educatu nantu à l'effetti dannigghiati questi selezziunate ponu annantu à u corpu.
Parlà di un Dialogu Internu Sane
S'ellu hè aggradèvule criticu, hè impurtante per ella per sapè cumu pò esse affucà cumu si senti è cumu si cumportanu. Per esempiu, una adolescente chì pensa, "Sò eccu è nimu m'hà gustatu", hè menu prubabile di parlà à a ghjente. Comu u risultatu, puderia a lotta per fà amici. Questu pò rinfurzà i so pensamentu negativu.
Insegnite in modu di sviluppà l'autodidizzioni sana. Parlà di cumu si pò ricurdà di e boni qualità chì hà e insegni à ùn spiegà nunda à ella, chì ùn deve micca dì à un amicu.
Ask Questions
Parechje ghjoculi micca realistici chì creanu chì a so presentazione hè diretta diretta cù tuttu da a felicità à u successu.
Cridende se puderanu esse di più finamente, anu da esse pupulari è ùn mai avè mai pinsatu di cose cum'è bullying mai.
Talk to your teen about how she thinks u so pisu è l'apparenza le influenza. E discutere si e so aspettazione sò realisti. Ricurdà chì micca chì ogni persona prima o attrattiva faci una vita felice. Pone u sperienze nantu à bellezza interna è discussa chì u ghjornu è cura è più impurtante chì bellezza fisica.
Vede l'assistenza prufessiunale per bisognu
Sì i questi di l'impresa di a vostra filla interferiscenu cù a so vita, cercanu l'aiutu prufessionale. Parlate à u so duttore o si ncontranu cù un prufessore di salute mentale.
Pò esse viaghjà cunpertu una prublema di salute mentale sottusanti o pò esse in riscu di un disorderi di l'alimentariu.