Pò esse pudete esse creendu chì a vostra rispunsabilità tutta di a vostra cura prumuna hè di prisentà è esse à tempu. Mentre chì questu hè certamente impurtante, ci sò parechje cose chì pudete fà per sguassà più di a vostra cura di prenatal è per aiutà à custruisce un rapportu forte cù u vostru duttore è a partera . Eccu uni pochi suggerimenti di ciò chì porta à i vostri appuntamenti prenatali:
Storia Medica
Assicuratevi di furnisce i vostri informazioni mediastiche medica à a vostra prima appuntamentu prenatal. Ricordi da i vostri pregnancies, cirurgici prubabiliati o qualchiti chì pensanu chì u vostru duttore o a partara poverete. Sì questu ùn hè micca a vostra prima visita prenatal, ùn hè sicuru d'esse secondu u vostru praticu sapè chì qualcosa hè cambiatu in a vostra storia medica da a vostra última cita.
Lista di Meditazioni
Ùn importa micca questu chì vo avete prenu medicazione, aghjustate una lista aghjurnata à i vostri viaghjetti prenatal. Hè bisogna ancu avè qualsiasi medicazione prescritata da alcuna altre ca u vostru duttore o a partara. Vulete ancu vulete mette in una lista di qualchi vitamini o supplimenti veinuti chì vo avete pigliatu. Questu pò ancu cambià cum'è u vostru gravidenza averebbe. Pudete avè un set di medicazione quantu accumincianu è quandu u vostru gravidenza cambia ciò ch'ella pudete cambià i medicazione, fate puru parlà à u vostru medico per sti cambiamenti.
Dumande è Avete
Ùn falla mai chì quandu sò solu in a sala di stanza, scurdate di tutte e quistione chì avete prima per a vostra appuntamentu. Mantene un pezzu di carta scura è scrivisa i quistioni chì pensanu di elle trà e cose. Questu aiutà chì scurdate di e quistione è dà un postu per scrivite alcune risposti.
Purtate qualcunu pò ancu esse utente. Avè dui persone chì sèntenu e risposti pò spessu si ricordanu più di una persona è ricurdà di e cose chì vulia dì o avete.
U vostru Maritu, Partner o un Amicu
Fate un altru settore d'ochji è esicuzzioni, particularmente a cume chjassi cum'è quandu si primu sèntenu u latru di u core o duranti qualunqui provi prenatal, pò esse un grande aiutu. Puderanu esse ricordati di ciò chì pudete avè esse scurdatu di scrive, è esse tistimone à i vostri moments gloriosos. Hè tamantu un bonu modu per i parenti à participà à u vostru gravidenza è invistigatu da u get go. Ancu s'ellu ùn pò micca venite à ogni appuntamentu, ricordate chì ci sò parechje corsi impurtanti chì ùn deve micca missu.
Un Mind Open
Ricurdativi, u vostru duttore o a parturiale sò assai sapienti nantu à u subjecte di gravidenza, di travagliu, di nascita è di babys. Hè per quessa chì i persone per esse u vostru cumpagnu in e vostre decisioni prenatal. Sì avete qualchì quistione o vulemu cose fattu un certu modu vi assicurà di discussione cun una mente aperta. Be open and receptive to their ideas and opinions. Dopu tuttu, avete dumandatu l'iddi di elli, nò? Questu hè u megliu modu per aiutà à decisione nantu à a vostra gravidenza, di travagliu, di nascita è di postpartum.
Aduprate sti tecniche è cunsiglii per aiutà à a più di i vostri cuntazioni prenatal. Avete veramente l'avutu solu un pocu di appuntamentu per preparà per u partitu di u to fratellu, fate a maiò parte di u tempu chì avete è gudete u prucessu.