Sò un perfeccionista ùn hè micca listessu chì avè u standard
Puderete chì avete intesu un principale in orgoglio di qualcosa cum'è "U mo figliu si stete alla a notte in a so prughjettu ghjustu science fair just right. Hè un pocu di perfeccionista! "Ma qualchidine chì u pusteru chì pensa u perfeccionismu hè un simbulu di statutu ùn pò micca capiscu chì u perfeccionismu hè un problema seriu.
Sè vo site una criatura perfeccionista, avete prubabilmente vista di primura di quandu pò esse.
Torneddi papers, tardi di notti è i episodi chjosi sò solu qualchi di i cumpurtamenti chì puderete esse tistimunziatu in un perfeccionista immersi.
Sì u vostru picciutteddu si funu di quandu ella fa un sbagliu nantu à u campu atleticu o spende l'ore tutti i ghjorni intrattendu di piglià una perfetta , l'perfecziunalismu toccu à u pettu di a vita di i zitelli. È quandu ùn ci hè micca verificatu, pò avè cunsiquenzi perpetuali.
Chì custituisce u Perfeccionismu?
Hè bellu per i ziteddi à mantene boni aspettazii di elli. Ma s'elli esperanu chì tuttu sianu perfetti, ùn serebbe mai esse satisfaci cun u so esercitu.
Perfeccionista stabiliscenu ghjochi irrealisticati per elli. Allora si trovani enormi pressioni per pruvate è alcune i so scopi. Puderanu in tuttu o nunda di pensà. Ch'ella sia un 99 in un test di matematica o 9 di 10 sfraccigiunate cunfurle, perfetista affirmanu u so funziunamentu un fallimentu falzinu quand'elle cadunu di i so scopi.
Quand'elli si fanu successu, pugnanu di gudiri di i so loghali. Speriscenu à spessu i so rializazioni à a bona furtuna, è ùn anu da pudè riplicà i risultati o mantene u so livellu di successu.
Tipi di Perfectionism
Certi certi ricerchi anu creatu chì hè pussibule hè un adattativu perfeccionista, significatu chì l'aspirazione realistiche micca di u zitellu puderia serve di beni in a vita.
Ma altri ricadenti sustene chì u veru perfeccionismu sò sempre preghjudiziu.
L'investigatore anu identificatu ancu trè tippi distinti di perfeccionismu:
- Perfeccionistes Orientali - Mantendu aspettavvi rilistivi per elli
- Perfeccionistii Orientali Orientali - Stabilisce standards standardi per l'altri populi
- Perfeccionista Soziamente Scrivutu - Cridite altri pirsuni, cum'è parechji o coaches, anu esse l'expectativa rè di l'elli
Tutti i trè tippi di perfezione pò esse preghjudiziu à u benessimu d'un zitellu.
Sintomi
Avvisu signali di u perfeccionismu varienu secondu l'età di u so figliolu è u tipu di perfeccionismu hà sperienze. Ma, in generale, sintomi di perfeccionismu pò include:
- High sensitivity à critica
- Dificulta à cumpetenu e missione perchè u travagliu ùn hè micca "bonu bonu"
- Procrastinamentu per evità à e tareas difficili
- L'autocrítico, autocucianu e pochi vargogna
- Moltru criticu di l'altri populi
- Trouble à decisione o cumprà cumandamenti prublemi
- Low tolerance frustration quan un error è fattu
- Altu ansietà attornu a fallimentu
Risc Factor
I scienti ci credi chì ci sò parechji fatturi chì ponu cuntribuiscenu à u perfeccionismu in i zitelli.
- Fatturi biologicu - A ricerca mostra chì u perfeccionismu hè inturniatu cù certi malati mentali, com'è disorder compulsivo obsessivo è disordini di l'alimentariu. Questu si conduite i scienziati per crede chì quì pò esse un cumpunente biologicu à u perfeccionismu.
- Influences parenteali - Praising your child per esse "u zitellu smartest in tutta l'scola" o per "fugliale ogni atterrissimu in gimnastica" pudia causallu crede l'errore sò male. Puderia pensà chì hà da successu à tuttu u costu.
- I parechji chì sò perfeccionista -Parenti chì sò perfeccionatori sò più prubabili di crià i zitelli chì sò perfeccionista. Questa puderevità di u compuliu mischinu se u zitellu sia tistimoniu a ricerca di una parente per a perfetta o ponu riflette ancu una disposizione genetica.
- Pressioni studianti - U figliolu pò temerà un GPA di menu perfetta, o un puntu di prufessiore micca menu perfetta sabotage u so sforzi per acquistà in una bona università. Altri pruvate essere perfetto per elli puderanu esse scholarships. Ddi pressioni akkademichi pò causalli à sente cum'è bisognu à esse perfetti per acquistà in nudda vita.
- Sensibulisimu di successu è fallimentu - Da l'atleti d'elite à l'ultima stella pop, i media spessu retrave a ghjente cum'è perfetta. À u listessu tempu, altri meditazioni stori cuntenuganu chì un sbagliu hà dettu qualchissia per fà un fallimentu completo. Sti stori mediare ponu cunvince i ghjovani chì anu bisognu à esse perfetti à tuttu ciò chì facenu.
- Desire à circà - Qualchì parte di zitelli vulete guidà l'admirazione è l'affettu per vede chì pò esse perfetta in ogni modu. Questa puderia stallà da un desideriu di riduce l'estresse di u genitali o pò esse l'unicu modu chì un ghjovanu hà bisognu à piglià l'attenzione.
- Low self-worth - Un ziteddu chì si sèntinu bellu nantu à ellu stessu puderebbe pensà chì hè solu quantu boni cum'è i so averebbi. I so perfettiiani tendenu di centru nantu à i so errretti è minimizzà i so loghali, ma chì impediscenu di sensu sempre bè.
- Trauma - L'esperimenti traumatique pò causà chì i zitelli sèntenu ch'elli sò micca amate, o chì ùn anu micca accettatu s'ellu ùn sò perfetti.
I Periculini Potenzali di u Perfectionismu
Sò un perfeccionista ùn fate micca fà u figliolu à u cima. In fattu, u perfeccionismu pò avè u effettu in oppostu. Eccu alcuni di prublemi perfetisiani pudete sperienze.
- L'ansietà à fà un errore impedisce chì certi perfeccioni ùn sianu successivi . U so scantu di fallimentu impedisce micca di pruvà cusì novi.
- I figlioli chì sò perfeccionista spessu ciucciate u so dulore è l'intrusione . Sentenu obligato à parechje perfezione in l'esternu, è da cunseguenza, assai di elli patienti silenziu quandu i prublemi risultate.
- U perfeccionismo pò esse di prublemi di salute mentale. I Perfetti pudianu esse à un rischiu risicu per a depressione, ansietà, è altre prublemi di salute mentale .
- Enormi livelli di stress. Perchè i perfettiutti si sincerà obligatu à evità i sbagli, sò sottu à nivaghjani elevati di stress all à u tempu. È troppu tensu pò esse malatu per a salute fisica è emotiva di una persona.
L'indirizzu per u Perfectionismu
Sì vi vede signu d'avveda chì u vostru zitellu hè un perfeccionista infromatu, ci sò assai cose chì pudete fà per aiutà. Eccu alcuni strategi per indirizzà u perfeccionismu.
- Praise l'aiutu di u so figliolu in uce di u risultatu. Evita prazendu u vostru zitellu per piglià un centu in a prova di scrittura. Invece, lode ellu per studià dura. Inoltre, lode ellu per trattà l'altri cun amare o per esse un bon amicu. Fate chjaru chì u successu ùn hè micca solu l'impurtante in a vita.
- Storia d'accumpagnà i vostri pezzi. Scaricate chjaru à u to figliolu chì ùn site micca perfettu. Diciaraghju u tempu chì avete micca ottene un postu o un tempu quand'ellu hà fallutu u teste. Spiegà cumu hà fattu copbuli cù u vostru fallimentu.
- Assicurà e sapè in sapè capacità. Eppuru u maladie hè incunificata, ùn hè micca intolerable. Insegnassi à u to figliolu questu questu cun decepzione, rejetioni è sbagli in una manera sana. Parrannu à un amicu, scrivintendu in un diurnu, o una figura unipochi sò solu qualchi sapè fà chì puderia aiutà à trattà cù i so sentimenti.
- Mudellu di autodeterminazione sana. Insegnassi à u to zitellu per utilizà l'autore compassione in uppusizione di l'autorefricana. Avete cunversazione cù sè stessu per vede i vostri figlioli chì vi trattà cun amori, ancu quandu avete fattu un sbagliu. Demu cose cum'è "Olariu di vultà à u bancu oghje, prima di chjusu. Pruvari a fari un mumentu dumane "," o "ùn m'avete curazione di u foggiannu è aghju intesu a cena. Ùn aghju truvatu qualcosa cosa per noi di manghja è aghju avutu cura quantu aghju cocu.
- Monitorate e vostre expectazione. Assicuratevi chì ùn site micca mette in presse à u vostru zitellu per esse perfettu. Creece aspettabbilità altissima, senza aspittà chì E monitorizza i vostri aspetta duminiu nantu à u tempu per assicurà chì ùn avete micca esce da u zitellu. S'ellu ùn manceghja à i vostri golosini o u vostru figliolu vole sullurdate di tuccà à ghjunghje i vostri gettivi, pudete avè cresce assai di ellu.
- Aghjuntà u to figliolu identificanu ciò chì pò cuntene è ciò chì ùn pò micca. Se u vostru zitellu vole esse u scuddu bascu basketball in a scola sana o vole per esse l'esame di biologia, fate chjaru chì ùn pò micca cuntrullà assai e cundizzioni chì influenzanu u successu. Ùn pò mancu cuntrolla di quantu u maestru pruduce è ùn pò micca cuntrole ciò chì i so cumpagni ponu esiquement, ma ella pò cuntrullà u so sforzu.
- Scuprite mette realistichi cù u vostru zitellu. Parlate à u vostru zitellu annantu à i scopi ch'ella vulete alcuni. Sì i so misura dumandate a perfetta, parranu cun elli di i periculi di metterà ghjunghje micca realisticamente altru per ella stessu è aiutanu à fà stallà ghjunchi più realistichi.
- Aghjunghjite u vostru zitellu sviluppanu l'autoestima sana. Attente à l'attività chì aiuta à u vostru zitellu senti bè chì quellu chì hè, micca solu ciò chì cumminisce. Voluntariu, amparà e cose novi, è participà à i prughjetti artistichi sò solu qualchi modi per aiutà u vostru zitellu sviluppà una vista sana da ellu stessu.
Quandu si tratta di l'assistenza prufessiunale
Fate nantu à a circustanza chì i signali chì u perfeccionismu di u zitellu hè causatu problemi sociale. Per esempiu, se u so figliolu refuse to socialize, perchè ellu hà in una ricerca per ottene un scopu perfettu o chiancia sempre chì ùn avè micca avè una A in a classe, a so vita suciale probabili di peda è pò esse bisognu d'assistenza prufessiunale.
I prublemi di formazione sò una altra alerta chì u vostru zitellu pò esse benefiziu da parlà à un prufessore di salute mentale . Per esempiu, se u vostru figliolu ùn ponu micca finitu travagliu perchè pensa chì u so travagliu ùn hè micca abbastanza bbonu o ellu ripiglià i so articuli chì avianu un sbagliu, l'aiutu prufessionale hè necessariu.
Sì dite chì u zitellu hè un perfeccionista, parla cù u mèdicu di primura di u so figliolu. Discussate i segni chì vede è cumparenu quelli questi impone a vita di u zitellu.
U mèdicu pudete riferite u vostru figliolu à un prufessore di salute mentale per una valutazione. Se u trattamentu hè tuttu, u zitellu puderà prufittà di a terapia per rinfurzà u so perfeccionismu.
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