Dopu avè u zitellu hè ghjuntu, parechji parenti novi sò simpliciamente relieved that they got through it. Inoltre, i matri ùn sò micca disprezzati per affruntà unu di i so maiori pussibbili sfidi, cumu manighjatu dipresi postpartum è / o anxiety postpartum.
Risc Factor
Cursuri di risorsu per a depressione postpartum o anxiety include:
- Prenatal o depressione previa
- Stressu di vita
- Mancanza di sustegnu sociale
- Maritali insatisfacciu
- Em embarrassement unwanted
- Storia di l'abusu sessuale
- Traumatic birth experience
- Iutu aspettazione di nascita / paternità
- I prublemi fisichi cù u zitellu
- I prublemi cù i fornituri di a salute
Depresione di qualche Sort Sorti di Birth Is Common
I gruppi di u partitu spessu limite a discussione postpartum à a ricuperazione fisica di a mamma è a cura di u zitellu. Rariempunu li parenti anu a pussibilità di preparalli per stà una cummandante.
Siccomu stimi statìstici ponu vede chì a maiò parte di i matri muderni anu dette una forma di depressioni dopu à u nàscita, pò aiutà à guardà a varieghja di i prutezioni di depressioni da u mildest (postpartum blues) à i più severi (depressioni psiculotica), è ancu di modi per i mariti è e so famiglie per trattà.
Postpartum Blues
Quelli chì u 80% di e primi matri pruponi un blues postpartum o blues. I sintomi spessu si ponu aduprà 2 ghjorni da a nascita cum'è l'hormone di a gravidenza di sguassà caduta è e mamma si trovanu in l'aiutu di piglià a cura di un novu baby cù espansione constante.
A maiò parte di e mamma anu da perdi di elation è di gioia, seguita da a dispoltenza è a depressione. Questi cambiamenti di umore drasticu sò assai più faciuli di gestisce si s'era realizatu chì sò basati nantu à i cambiamenti hormonali è a fatigue. Ma quarchi madammi putissinu chì avè sintimenti sìmuli ùn sò micca boni omi o chì ùn deve micca avè davanu eternu.
Managing Postpartum Blues
U megliu modu di gestisce u blues hè prima è prima di prufittà di restu. L'amuri necessanu dorme per a recuperazione fisica è mentale. Inoltre, avete manghjatu nutrici, manca assai fluidi, è cammina fora (permettenu u tempu) ogni ghjornu. Aiutà ancu siddu i membri di a famiglia di facenu i facenzi di a casa, è mette i prughjetti maiò di parechji mesi. Sè i parienti ùn sò micca pudè aiutà, puderia esse utili di cuntracuraru assistenza postpartu da una doula postpartum. I novi gruppi di supportu maternale pò esse un grandi modu di sparte cù altre mare nova, a maiò parte di quale avarà da esse ghjuvannusi u blues post-baby. A maiò parte di matri cù blues postpartum ùn devi micca bisognu di i medicazione ma puderanu esse benefiziunate da altri terape, cum'è erbe è l'acupuncture. Di genere postpartum blues resuniscenu circa 2-3 aste dopu à nascita.
Allura di u Blu Baby: Depressioni Postpartum
Per mezu di u 15% di e donne, dani nascinu pò mandà à una diprissioni cumposta, facendo difficultà per a cura di elli è / o i so famiglie. Pudete sienti a tristezza estrema è l'ansietà chì cumencia da ogni ghjornu di prima di dà nascita à un mesi dopu. Autri sintomi sunnu:
- Chjaventu eccessivu
- O dormu o troppu durmìalla o troppu pocu (è micca per u to babbu novu)
- Sensu in còllera, irritable è / o inquieta
- Sensu senza tante o invalo
- Aliassette tù stessu
- Ùn fate micca attività chì aghjunte dunque
- Appetite changes (o manghjendu troppu o pocu)
- Sintomi fisichi com'è u peschili stomach
- Difficultà cuncentrazione
- Diffirmazioni cù u to bè
- Sentite cum'è ùn pò micca curate i vostri picciotti
Se suspettate chì avete diprissioni postpartum, hè decisu chì vede u vostru duttore per u trattamentu, per i vostri benessiri è di a vostra famiglia.
Disturbi di Ansietis Postpartum
I disturbi d'ansietà di postpartum sò più cumuni ca sta depressione postpartum. Ci hè parechje disordini specifichi chì sò include in a categurìa di disordini d'ansietta postpartum, cumpresi:
- Spazii d'ansietà generalizata (GAD): preoccupazione o ansietà chì trovi difficili di cuntrollu è assuciatu cù inquietezza, fatigue, irritabilità, tensione musculare è / o insomnia.
- Disordinazione obsessive-compulsiva (OCD): Obsessioni o pinsamenti chì sò persistenti, frecuentemente per danni à u zitellu, è / o compulsioni chì sò cumportamenti ripetitivi è ritualizate chì trovanu difficult to control.
- Teste di Panic: Ansiedad extrema accumpagnata da u dolore di u pichju, stomacu, sudatu, tremulu, ecc., Chì spessu hè assuciatu à un certu locu o avvenimentu.
Cumu dì à l'anzeddi di postpartu
Pudete risponde à e quistione per avè bisogna à decisà se pudete esse tene di qualcosa di questi trastornamenti di ansietà:
- Avete tantu ansiusa chì ùn pudete micca bè appuntu cura di u babbu?
- Avete scantu di dannu o da u zitellu à u puntu chì ùn site micca sicuru chì vi pudete impedisce?
- Sò i vostri cumpurtamentu compulsivu preghjudiziu à u zitellu?
- Avete tantu ansici chì ùn pò micca manghjà?
Identificà i Desordresi d'Ansietisu Postpartum
Invece di u 13 à u 40 per centu di e donne puderanu sperimentà l'anxiety postpartum, a ricerca ammenta chì tende à diminà cù u tempu. Se pensate chì avete un disordine d'ansietà, u vostru duttore di a salute avarà da ricurdà capunanzu u primu prublemu fisicu, cum'è l'ipogliuemia è l'ipotiroïdismu, prima di assumiri l'ansietà hè a causa.
In addition à i boni alimentati alimentari, u restu è l'esercitu, pudete ancu benefiziu d'esercizii di rilassamento, gruppi di supportu, cunsigliamentu è / o anti-depressanti. Arcuni di i supporti di gruppi aghjunghjenu ancu servizii di ricerca pè i pratichi di salute di mentali cun un intérêt especial in trastornamenti di ansietà postpartum.
Depressioni psiculotica postpartum
Unu di i modi per distinguish psychosis postpartum da l'ansulenza di l'ansurii più cumuni o a depressione postpartum è chì in più di quelli sintomi, avete spessu l'alucinati o l'altru. In ocasioni, i membri di a famiglia ùn puderanu micca ricunniscenza nantu à psicosi perchè avete pussibule periodu induve vi pare. In ogni modu, durante u tempu quandu eru irracionale, u vostru giudiziu hè indibulitu è tutti i vostri è i vostri figlioli ùn sò micca sicuri. Ùn pudete ancu u ricordu di ciò chì avete fattu in questi periodi di psicosi.
A psicosis postpartum, anche rare (1 à 2 in 1 000 nascita), devenu esse cunsideratu una emergenza è trattu immediata. I matri sò generalmente rispundenu rapidamente à i medicazione è in a maiò parte di i corsi avemu bisognu di ricuperà in un hospital o clinica. Avete bisognu di sapè chì avete risicu per sviluppà a psiculugia postpartum in qualchì tempu in u futuru è chì si pò prupietà ricurdà se avete avè un altru figliolu. Ci hè una qualchì ricerca limitata chì i mariti in rischi pò beneficià da l'usu di l'estrogenu dopu a nascita per impediscenu a depressione psiculata.
Trattamentu urguttu
U trattamentu recommandante per u blossu postpartum include:
- Rest
- Nutiziunali è pranzi
- Aiutu di a famigghia è di l'amichi cù e cori di a casa
- Esercitu
- I novi gruppi di supportu maternale
- Ricordi faciule *
- Acupuncture
- Postului di doula
U trattamentu rregistratu per a depressione postpartum è / o trastorni di ansietà inclusa:
- Tuttu quì sopra
- Luodoterapu
- Counseling
- Gruppi di supportu
- Meditation (anti-depressanti) *
U trattamentu ricanumatu per a psicosite postpartum include:
- Tuttu quì sopra
- Hormone terapia à e mariani in risicu per prevenzione *
- Assistenza cù cura di u zitellu annantu chì a mamma hè in recuperazione
- Hospitalizazione finu à chì sò stabilificatu
* Vede u so cumpagnu di a salute à l'infurmazioni nantu à i medicazione più appruvativi o rimedii a base di l'erbe per voi è / o quelli sanu à l'usu mentre allargò.
A Bottom Line
A mala nova hè chì quasi tutti e mariani anu da esse u so dimostratu minori d'una diprissioni postpartum. In ogni casu, a bona nova hè chì tutti questi trasturdichi sò trattu. Avemu dinò apprenu più u più nantu à tematichi di salute mentale chì oghji novi mariti è e so famiglie sò assai risorse in u so indirizzu per aiutà à traversu stu rolu emocionale rocciosu.
> Sources:
> Fairbrother N, Janssen P, Antony MM, Tucker E, Young AH. Prevalenza è Incidenza di l'Ansiedad Perinatali. Journal of Affective Disorders . Aostu 2016; 200: 148-55. doi: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Field T. Postpartum Prevalenza di Ansietà, Predicti è Effettu nantu à U Zitelli: Una Reviżjoni. Journal of Psychiatry and Psychiatric Disorders . 2 di maghju 2017; 1 (2): 86-102.
> Istitutu Naziunali di Salute Mental (NIMH). Fascia di Depressioni Postpartum. Instituti Naziunali di Salute. U dipartimentu di i Salute è i servizii umani.
> Payne J. Postpartum Psychosis: Epidemiologia, Patogesi, Manifestazioni Clinichi, Cursu, Stima, è Diagnostu. Attualizatu. Actualizata u 13 settembre 2016.