Salute è higiene di a manu
L'insignamentu di i principii di l'higiene persunale persone hè impurtante per tenisce i zitelli salutati è puliti. Hè particulari indispensèvule per i scoli di qualità per eseguisce a saziunalità bona - lavare in manu, in particulare - perchè passanu assai di u so tempu in u cuncordatu cercanu cù l'altri in a scola, cumperendu da tuttu di scrivania, à chaises, à crayons, à gercer.
Quandu u gradu scola culpisci à l'adulescenza, i cambiamenti hormonali parvenite à l'aumentu di pruduzione d'oliu è l'oliu di corpu. Hè quandu avete fighjatu chì ùn avete micca stile finu à tempu per incastru boni disfunttu di salute è sanità. Quì sò cinque pratichi fundamentali di ieddi persunali per insignà u vostru zitellu:
1. Lavori di manu
Assicuratevi u vostru zitellu per lavà i so mani sò prubbabbilmente u spaziu di salute è higiene più impurtante. Pensa à tutti l'uggetti è i superfici chì tocca nantu à una basa di ogni ghjornu. A manu lavura hè, senza dubte, una di e migliori modi per prevene i malati è impidenza di sparà i ghjovani.
Cù scheri di i scola più ghjovani, pudete bisognu à ricurdà da u tempu à u tempu da micca splash and dash, o corse i so mani sottu u grigiu per 2 sicondi senza savone è chjamanu. Assicuratevi chì u to babbu utilizanu savonu è cuscini per almenu 15 segni - cù u grigiu hà apaganti per conserve l'acqua - prima di aclarerà.
Una bona regula di u pulgami hè di lavà a tua manu per ellu quant'è a prumma di cantà "Felice Felice" duie volte.
2. Sneezing and Coughing
Germs viaghja assai è larga. Pudete ancu esse familiarizatu cù i fatti chì un strannute viaghja à 100 mila per l'ora è pò mandà 100.000 germinmi à l'aria. A ricerca mostra chì starnutini è tussi puderanu viaghjà finu à 200 volte più di l'urigginariu prupusatu.
Scuprite u vostru zitellu in l'abitudine di coglie a bocca è u nasu cù un tissutu, o in u chjappa di u so brazu si ùn ponu micca fà cuddà à un tissutu fast enough.
3. Ochji, bocca è nasu
I girculi sò trasmessi trasmessu in u corpu per i musculi in l'ochji, u nasu, è a bocca. Fate chì u zitellu ùn tocchi u so ochji o scegliendu u nasu.
4. Higiene Dental
I figlioli d'età vechja sò l'assicuranza di u mutore necessariu per fà un travagliu bellu boni di brusgiaranu i denti nantu à i so propiu, ma ancu avete sempre vulete piglià un giornu passatu finu à ch'elli circa 6 o 7. Fate u vostru figliolu in l'abitudine di parlallu è rasparà a lingua, l'insidi di e ciccone è u so culore di bocca. Aduprate un corridore divertente per incitarà à i vostri figlioli a pezzi più longu, cum'è un aranjastru chinu di cola colore.
5. U tempu di Bath
Parechji parenti trovani i bagni di sera, sò a megli manera di rilassate un zitellu prima di vagnà. Bagnare di a notte pò aiutà à aiutà facilità a cursa di a matina. Certi scolastichi scuperte prefetture duchi, chì ponu ancu salvà assai tempu in una sughjera attiva di a notte o di a matina. Dutti pò ancu salvà l'acqua.
Tanti zitelli puderanu duvà nantu à a so pròpia cumminciata à l'età à 6 anni. Quandu vulemu di furmarè u lavamuzzu è rinfriscenu finu à ellu riceva u colpu.
E assicuratevi di mette un bagnu di baffledda securità per prevene qualchì slips in u pavatu umitu chì sò stati fatti.
Sources:
Bourouiba, L., Dehandschoewercker, E., & Bush, JW (2014). Avvenimenti vultuvi violenti: In a tezza è strannante [Abstract]. Journal of Fluid Mechanics, 745 , 537-563. doi: doi: 10.1017 / jfm.2014.88