U restu di u sapientu hè u riposu à u core, cum'è u restu fiatu hè restu per u corpu. Dopu una cuncussionazione, i prufessori medichi diriginu direttamente un pacificu per cumpensà un periodu di u restu fisicu è cugnitivu. Tutti dui sò impurtanti per aiutà u guvernu guariscenze dopu una preghjudiziu. Resto conserves energy so u corpu è u moveru pudete aduprà per a ricuperazione.
Ma hè difficiule da fà, soprattuttu pè i zitelli è l'adolescenza è sopratuttu quandu avete a lista di l'attività pruibita (sottu).
In a maiò parte di i casi, i pazienti anu bisognu à reste à 24 ore dopu avè qualchì sintomi cuncussioniani . Dopu d'avè turnatu annantu à l' attività fisica è cognitiva. Sì una attività pruvéce sintomi à ritornu - per esempiu, un zitellu hà sperzata a morta di u lamentu di u lugizie, u più restu hè necessariu. "Un equilibru attentuale per l'attività di cugnitivi è u restu hè primariu à queste iniziu iniziale di a ripresa è di ellu", un studiu di studiu spiegatu. "U zitelli è l'adulescenti, cù l'aiutu di l'adulti intervenenu in i so care, devenu mantèvule un livellu d'attività cognu chì ùn faciule micca sintomi agnelli o rinfriscati, per esse etere e crescente di sintomi è eventualmente a ritardia di ricuperazione".
O, cum'è una in infermiera cunsularà i so pazienti: "Se ùn avete micca tutta enthjustata, fate puru". In i zitelli è i giovani, u restu di cugnitivi pò significà limitaru, o evitendu solu, attività chì esigemu esercitu mentale.
Queste puderia cumprà:
- Vai à l'scola (in persona o in linea)
- Lighjia, scritta o studiu
- U travagliu in una computer
- Vede a TV o ghjucate à i video games in una TV o tavola
- Sottualità o in modu altru utilizatu un telèfonu smartphone o qualsiasi dispositiu cù una schernu
- Listening to music, radio parlato o audiolibri
Comu l'urbe pò aiutà à u Ritru Cognitive
Dopu una concussioni è un periudu di u restu di cugnitivi, certi ziteddi anu da un ritornu persu à a so attività.
A sustegnu à a scola pò aiutà. I studienti anu bisognu di stanzi cum'è:
- Un ghjornu di scola aghjustatu è / o pause extra in u ghjornu
- Prughjetti postponate o scumpartiti, o modi diffirenti di dimustrà u cunniscenze (cum'è una cartulare di travagliu o passatu o un esame orale in uce di una scritta)
- Date di cumplimentazione per dumande
- Distruzzioni ridotti è insulatorii sensoriali, comi luci brillanti è chjucchi. Questu puderia significà muvianu un santu di u zitellu sguardu di una finestra o più vicinu à u davanti di l'abitazione. Puderia ancu esse di evitarà i corretti stancu è i noisy lunchrooms.
- Aiutà da un attore e / o un tutore
Hè impurtante ancu di nutà chì u restu di u cognettu pò esse difficili difficili per un zitellu o un adolescente. U spaziu passanu assai di u so tempu à a so aprenda, lettu è interacitu cù e pantalone. Hè difficili per elli à evità sti attività. È ùn puderebbenu intimurì micca nantu à a scola è in u sport, o manca sopratuttu nantu à l'intrattenimentu suciali in a scola è in ligna. Sò spessu di esse fiducizii chì u periodu di recuperazione hè difficiule, ma timpuraniiu. A voti anu ancu bisognu di ricumpinsazione di quantu seriu cunzusione. I cunsiquenzi di vultà à u ghjocu (o attivita cognittiva) di prima di una ripresa sana, sò scary but real.
Sources:
Sady, MD, Vaughan, CG è Gioia, GA. Scola è i ghjovani cuncussionati - Rakkomandazione per a cunuscenza di l'Educazione è a Direzione. Meditazioni fisica è cliniche di riabilitamentu di u Nordu America , Vol. 22 n ° 4, nuvembre di u 2011.
McGrath, N. Appoi u Riturnà à a Student-Athlete à l'Aula dopu un Concussion Related Sport. Journal of Athletic Training , Vol. 45 No. 5, settembre-uttobre di u 2010.