Un ossisu rottu ùn ha micca bisognu di esse sedentariu. Pruvate dinò idee invece
Dopu à cunquistà u dolore iniziale di ferita, i ziteddi cù cundutti nantu à i so membri sò regula rapidamente. U sfida pè i genitori torna doppu: Mantene a cura di l'annullamentu, è ancu esse sicurità chì ùn sò micca passate i so ghjorni inturniatu à una schernu. Dopu tuttu, avemu sempri bisognu di attività fisica à ogni ghjornu, ancu cù a so limitazione temporale.
Prima, truverete da u mèdulu di u to figliolu quale tipi d'attivitate sò bien.
Ella hà prubbabbilità bisogni chì u vostru zitellu ùn eseguite per esse correre è ciclismu (per u riscu da i cateni), in quantu cuntattate i sportivi cum'è u futòficu è u bascu di bascu, novu perchè u risicu di l'impattu da e colposazioni cù altre juge o a terra.
A maiò parte di ghjuvanotti pudendu avè un fundu a prova d'acqua (fibreglassu cù un forchetta impermeable), chì fa cunducerà cun un affullate assai più faciule per tutti. Questi pò andà in a tina, a shower, è ancu a piscina. U vostru duttore spiegà u più ciò chì tocca à a cura di u cast, secondu u gesso o di Fibreglass. In ogni casu, u to figliolu hà bisognu à guariscenze di e sabbia, chips di legnu è di legullu cusì chì l'irritanti ùn anu perseguite sottu à u cast.
Attività per i zitelli cù casts in i so armati
Se u vostru zitellu hà una ferita à a so manu, u prigu, u vrazzu, u coddu, o spalla, hà bisognu à puderebbe sfruttàghju nantu à u corpu più minimu. Pruvate:
- Caminate o caminhje nantu à terrenu liscia: Visita una nova ruta, parcu, centru di natura, o ancu un museu; a novità farà a caminari più interessante. Pudete ancu ghjucate qualchì jocu per andà per andà.
- Dancing : Inspirate da un jocu video cuntrullatatu da mocirle. Dunque bè cura di più di un zitellu hè ballu. Questu caste ferà minà si fate in a so persona!
- Natationi : Mentre u cast hè in prova, hè una grande attività per un zitellu cù u cast. A kickboard pò aiutà à fà u bracciu chì hè fora di cummissione. Verificate cù u duttore in anticipu nantu à i carte di scuba è di u toboglu d'acqua; puderanu esse fora di limità per ora.
- Treculini in i Pedichi : Mentri i prublemi di football è i ghjucati sò prubabilmente forti quandu u so figliolu guariscenu, possu ancu aduprà i pedi à praticà a dribbling, passendu è sparisce u ballu.
- I ghjocelli incù un ghjiru attuali: Qualchì ghjucate è u ghjocu incù i ghjovani à rinvivà è esse attivu, ancu intornu, è ponu esse adattati per i zitelli cù u bravu (o legu, vede quì sottu) in un maggettu o u cast.
Attività per i zitelli cù pezzi cù e so pugnani
Se a ferita di u zitellu hè di u so corpu più minimu, puderebbe ancu esse capaci di natà è cammina, secondu a natura di a so ferita, u so stadiu attuale di recuperazione è u tipu di cast. Dopu, avete l'cunsiglii di u duttore nantu à ciò chì hè aggradèvule è quandu. Puderete permettenu:
- U Natale , se u cast hè cuntable
- Cammendu , possumente cù crutches o una canna. Cammendu cù muletti adoptencerà una pratica, ma creasti a forza di u corpu. Perchè u vostru zitellu siveru più maestru, fate un ghjocu per aghjunghje osterie per manuvra attornu.
- Exergames (cum'è i sport di ghjochi nantu à Wii o Kinect), finu à ùn esse micca bisognu di saltà. Boxeo, per esempiu, pò veramente un corpu bagnu solu di trasfurmà i brazzi.
- Landscaping o travagliu di iardinu, cum'è un muvimentu durante u sediu nantu à a pianta o acqui piante da manghja
- Attivi di spassighjate chì sò chjapu, ma bassu impattu, cum'è bolle, badminton, golf in miniatura o pratica; forsi ancu visiti à battè di i ghjacari o un spaziu di cunducta
- Ioga : cercate una classa o un video focusu nantu à i "restorative" o "seated" yoga, o fate qualcosa spiegazioni simplici nantu à u vostru propiu
- Pruvenza di e disciplina superiore : Caccia di caccia, ghjocu di caccia o rintrava una bola in una mira (tuttu ponu esse fattu da una sedia, se ne necessariu), rebande una pilucca di teniccia o piena cun una racquet
- Prughjetti arti chì participanu grossi mossi