Ùn hè micca pocu cum'è vittimi di l'intimuranti per ripetiri i missaghji negativi chì sèntenenu, à quarchidiu senza fà sapè chì l'anu fattu. Per esempiu, pudete dì: "Sò tali pervinciu", ogni ghjornu chì fate un sbagliu. O, puderanu diri: "Sò una vacca", ogni volta u listinu in u specchiu.
Quandu succede questu, i vittimi ci anu internalizzaru i missie chì i bullies anu dettu o elli.
Infatti, anu intesu queste messaghji e tanti volte di bullies chì spessu credi chì sò veri è repite à elli.
Comu u risultatu, hè assai impurtante chì i zitelli anzianu a cuntrastate questi messagi negattivi cù i pusitivi.
U beneficu di Affirmazioni povite
Una di e migliori modi per fà questu cun affirmazioni positivi. L'affirmazioni pusitivi sò affirmazioni pusitivi chì i zitelli ripetate per elli. Queste stendi accetta à l'adulescente di riprogramà u so motive è a so manera di pensà dopu avè intimatu. L'obiettivu hè chì u pensamentu pusitivu hè più automaticu è i motti negattivi si facenu più frequenti.
L'obiettivu hè chì u vostru addevu hà da capitu per fà affirmazioni positivi di ciò ch'ella vulia vede manifestazione in a so vita è ripetiri troppu di manera chì si diventanu parti di i so prucessi pensati. Eventualmente, queste stituzioni deve definisce cumu si vede è u mondu intornu à ella.
Tips per i zitelli per creà Affirmations positivi
Per aiutà u vostru adopru cun l'affirmazioni positivi, utilizate e seguenti cinque guidate.
Fugerà u vostru addevu per esaminà a so scopi . Pregu serebbe pense nantu à quellu chì vole esse differenti in a so vita. Questu significa chì hà da pudè esse identificatu ciò ch'ella vulete succede, cumpresi i cumpurtamenta, i attitudini è i qualità ch'ella crede ch'ella necessita per arrivà.
Per esempiu, forsi ella hè intimurata da un gruppu di ghjoculi mediani è hà da vulete espansione u so circhiu suciale o migliurà i so cumpetenze suciale. O quellu chì hà avessi chì a so stima di l'autoestimu duvuta, perchè li piace à piglià passi per sienti megliu da ella hè. Forsi ha travagliaffendu u bullying in u sport è vole cambià a so sperienza. Qualunque sia l'esercitu, avè mette alcune chjaramente definitu aiutà à cambià a trajectoria di a so vita è a so situazione.
Aiutà u vostru credevvi di creà. Quandu u vostru addevu hà ricunnisciutu ciò ch'ella vole esse diffirenti in a so vita, sfida à l'incuntrà ch'elli ponu sti idee in un pocu simpricimenti tistimonii. Idda ci vole a frasa l'affirmazioni cum'è s'ellu ci sò digià veru è micca ciò chì hà sperendu. Per esempiu, l'affirmazione pò esse: "Sò sempri più cunnessu cù a scola ogni ghjornu". Questa affirmazioni seria megliu per dì: "Vuliu espansione u mo circulu suciale".
L'idea hè chì u vostru adulescente hè prugrammà u so subconscious mind per crede in l'affirmazioni. Per quessa, aiuta chì aiuta i mette in una realità. Ricurdativi, u to figliolu hè prova di fà un succede di qualcosa, ùn eseguisce micca una lista di volti.
Assicuratevi e vostre affirmazioni di u to cumpagnu sò pusitivi . Chì significarà cusì, hè chì u vostru addevu deve viaghjese nantu à ciò chì ella vole di succorsu micca nantu à ciò chì ella ùn vole micca devenu.
Per esempiu, se u vostru addevu voli à sviluppà un stili di vita più sete perchè hè statu vittime di pesu prublemi, ùn deve esse dichje cusì "Ùn aghju vogliu sensu grassu", o "Avete firmatu di grasse". Invece, Idda ci vole, "Pensu sensu sanu".
Assicuratevi affirmazioni di u vostru addevu sò realistichi . Ricurdativi, u muvimentu incuniscenu benefizièti di l'affirmazioni positivi, ma se u vostru addevu crea manifestazioni chì sò troppu ricuminciatu, u so mente ùn si scherzià. I so affirmazioni pusitivi sò sperforate ma sò realistichi. Hè a so spirimintà un pocu per vede cumu si sentenu bè per ella.
Fugerà u vostru addevu per parlà i so affirmazioni .
Quandu u vostru addevu hà creatu i so affirmazioni positivi, aiutanu à a so messa in pratica. Fegate à parlà belli è positivamenti per ella stessà ogni ghjornu, parechje volte di ghjornu. Inoltre, pò aiutà à aiutà l'affirmazioni pusitivi nantu à i nota è fegà in u so specchiu. Or, puderia aiutà à pubblicà nantu à u so lettu o facenu un protettore di scrittura à u so computer.
L'idea hè chì ci hè ricurdatu à riaffirmà e cose pożittenu in a so vita è induve andarà. Quandu ella fa quessa, secondu l'eventualità negativu hè una cosa di u passatu. E si senti bona nantu à ella è a so vita.