Quandu u babbu hè natu a vostra licenza di maternità prima (aduce chì altru arrangiatu sò stati fattu per e cundizzioni medica). Quandu site in l'ospiciliu i cose sò sensu differenti. Tuttu a vostra attenzioni hè nantu à u vostru nascita, cumu u vostru corpu si senti, è forsi in u vostru maritu (forsi).
Ancu l'amici è a famiglia chì vi visitaranu in l'ospicili sò centrati in u vostru novu fasciu di gioia.
Nimu ha dumandatu nantu à u travagliu. Ùn ùn pensanu à u travagliu.
Allora porta u babbu di casa è cumincià à arricchisce a vostra nova famiglia. Speru chì u vostru maritu si piglia pocu di ghjorni o simpatica di paternità per u so pudete riesce a vostra nova famiglia.
Eppuru si trovi annantu à u vostru sughjettu cù u to cumpagnu. In paese è silenziu (ok, forsi nun troppu tranquillu) a vostra mente andà à vagastru è u vostru focu hè stata tralata di u vostru nascita. Invece ancu quandu mità esperta pensate chì i vostri prughjetti chì vulete amparà cusì à principià chì site in casa.
I primi tempi di a maternità pò esse solu. Sò sempri cù u vostru picciutteddu, chì ùn pò micca stà in un cunghjunsu adultu è parra a so propria lingua. In u so sognu-like state si sognu nantu à e vostre novu à cincusu modu di vita. Avete pensatu à u travagliu.
Cumu pudete aduprà da travaglià u moveriu è veramente amunate a vostra licenza maternità?
Mantene un Journal
A vostra rutina hè stata svegata, vai per u travagliu, è cullà in casa, andate à lettu.
I vostri danni nascite un grande chiffon à a vostra rutina! Cumu pudete adattà à questu? Per furtuna chì avellu nascitu novu ùn vi darà assai tempu di penserà a transizione, pudete fà ciò chì deve esse fatta à u mumentu.
Ma questu ùn impedisce micca u vostru core di pensà à u travagliu. In particulare quandu avete fattu quì à una alimentación 2AM.
Hè difficiuli di firmà queste pensamentu di sviluppà è sò assai normi. Pudete sguassà tornatu sottu cura di i vostri figlioli è pensendu à u prughjettu chì abbandunate o chì u cliente chì era cuntatu di voi.
Per aiutà cù a transizione di u travagliu à a licenza maternità, mantene un journal of your thoughts. Sè l'scrittura hè micca u vostru crede vi uttene memoranda di voce in u vostru telèfonu. Responde a pregunta cum'è,
- Chì ci missu nantu à u travagliu? Perchè so appassiunatu?
- Chì duvete aghju avutu cumplittatu cum'è avè l'abbandunà?
- Chì ci piace quantu aghju missu?
I risultati sò intesu pudè a processà cumu si senti per u vostru mariteghja è ciò chì vulete chì volenu quandu avete tornatu. Avete ancu capaci di liberà l'ansietà chì vo avete abbandunatu perchè vo site à scritte. Nun mai sottostimà u putere di a parolla scritta.
Use This Time to Reflect
Prima di u zitellu ùn sapendu assai di voi stessu. Speru chì avete un settore di valori è e prublemi chì avete usatu per basà a vostra decisione nantu à.
Avà chì avete finutu cù u vostru picciutteddu pudete sentate un cambiamentu in i vostri valori è i priori. A famiglia hè ora un valore persunale è cura di u vostru nascita hè a vostra prima priurità. Avemu toru cambià in mente.
Chì certi valori si cambienu? Cumu avete da decisu futuri basatu nantu à e vostre novi priuritarii?
Stu turnu hè a causa di u sensu di equilibriu. Cum'è l'aghju dettu avete prima di sta rutina è avà un altru settore di valori è priorità, tuttu ciò chì cambia.
Cumu pudete adattà à sta nova vita hè pensendu à chì riscaldavvi sarete travagliu integrate è a vostra nova vita. Fighjulanu future questions about how you manipule situazione di travagliu. Chì site era u vostru scopu di travagliu cumu prima è cumu avete invisione cambià? Cumu pudete esse più asserti in i vostri dumande?
Aduprà a vostra licenza maternità per esse preparatu spirituali prima di integrate u vostru travagliu in a vostra nova vita.
Scrivite nantu à questu, parranu cù e persone chì anu da esce, sopra à altri mammi di travagliu chì sapete o in linea in gruppi di Facebook o fori.
Scopre mette in casa
Nisunu pensatu (vogliu forsi hè un belli ghjucatu) ma dà oghje u ghjocu per cumprà tutti i ghjorni. Una volta aghjunghjite a vostra mira festa! Per esempiu, dite à voi stessu "Avete duverevi dudu di ghjornu!" Purtate u zitellu à u bagnu cù voi, strap in u so swing baby, è poi pigliate quellu platu. Yippee! Ùn avemu più spituate in i vostri capelli è ùn puderebbe guilà ?
Sì, vi sarete abbastatu. Cusì trattate cù lotione è acqua frio cù pepini in questu, vi senti cum'è sì in u spa.
Prima di u zitellu, è mentre à u travagliu, avete sempre in modu travaglinu versu una cosa. Per dà u sensu di ottimisione chì vi guariscenu in a vostra "vieja vita" pruponda mette scoprini maniali.
Appena bonu cù a vostra nova realità
Mentre era in casa pudete piglià l'excitazione à i prughjetti di casa. Puderà moltu à voi chì ùn avete micca iniziatu o chì ùn avete micca energia per fà. Fate qualcosa di voi stessu. Pensate à tuttu ciò chì site cummindu. Avete bisognu di ricercà per piglià pè i vostri nòvrati. Tù, è solu ùn si sminute l'intuizione di a to mamma per sapè cumu u vostru picciutteddu precisa.
Averaghju bè cù a vostra casa chì hè sparata. Adattazione à a maternità piglia assai travagliu è energia. Quandu partereva pocu tempu per tuttu. Se sente com'è a ghjudicate da l'altri per l'apparenza di a vostra casa ùn anu micca accettata à cumpagnie per un pezzu.
Quandu avete sentu còmico cun cambiamentu in a vostra bagnarole, u più bellu chì sarete. Una nova manera di mantene a vostra casa pulitica venite à voi, sia pacienza mentre scuprite u cose. Puderanu annantu à l'artes culinati è u suministru, ma eventualmente tuttu trova u so locu. E da a maiò parte di truvà un novu postu, è questu hè ancu.
Ci hè parechji prucessi è errori è ancu di più quandu si tornanu à u travagliu. Esse apertu à u cambiamentu hè qualcosa chì serebbe schjattà è, sia a ghjente, diventerà bè.
Amparate à Live in the Moment
Avà hè un bonu tempu per amparà ciò chì u putere di issa hè tutta. Quandu si portanu a vostra attenzione à ciò chì passa in avanti, ùn ci hè spaziu per spaventu à preoccupari u futuru o d'abitazioni di u passatu. Ci hè solu ciò chì passassi, in u mumentu, è più prubabile di questu sensu chì tene u curaghju. Questu hè induve a vostra attenzioni.
Avete sentu tristu per andà torna à u travagliu? Se sia cusì, hè super impurtante chì, mentre tù stai in maternità, abbandunate cumu viaghjà in u mumentu. Sì, quandu puderebbenu torna à travaglià, serà da forte, ma ùn avete micca tornatu à u travagliu finu à chì a vostra licenza maternità avà. Chì ùn significa micca oghje.
Invece di averà i vostri emozioni run wild scalate in u mumentu prisenti. Se u vostru babbu hè vicinu, stanu cun vigore in l'ochji. Sì si sò persu adduzzati i so dritti valentini è senti chì benedettu hè stà ghjustu un zitellu. Prutrazziunziu quantu ti ringraziate vi daraghju u travagliu è di sperienza, stà impedisce ogni travagliu d'acqua chì pò avè spunatu.
Quandu si vultate à u travagliu, sta pratica vi aiutà à ottene u ghjurnale. Ddu primu ghjornu avete tornatu à u travagliu invece di enfasi à i pinsamenti tristi nantu à u vostru picciottu, avete da esse insignatu à vive in u mumentu è in questu momentu avete travagliu di fà. E forsi perchè avete praticatu tornu à u travagliu ùn hè micca cusì dolore!