Una entrevista cù Melanie Potock
U mealtimes pò esse stressanti per e famìglie cù un zitellu chì ghjè un eleghjista solu. E cunvince i zitelli per pruvà nutari novi è manghja una dieta sana pò esse sfida. Parechji parenti sentenu frustate è incertu per ciò chì facenu.
A megli manera di incitarà i ziteddi à manghjarè una dieta sana è ben ricca hè di utilizà a disciplina positiva . Sì un avvicinamentu pusitivu è ben pianificatu, l'abitudini alimentari di u zitellu puderanu agisce.
Melanie Potock, patogenu di a lingua parlà pediatrica è pruprietaria di u Munch Bug, offre i so megliie strategie per trattà cù un agricultore fussy .
Perchè Qualcuni Cuglieri di Pruggettu Quant'è Cunsigliu Da L'Altru?
Molti parechji fatturii ponu influenza a bona vuluntà di u zitellu à tastà pezzi nutari è sì, alcuni picciotti ùn anu vinutu ancu vicinu à un novu alimentu, più menu toccu! Quandu avissi a valura à u zitellu per determinar perchè avè difficultatu à manghjà di una varietà di alimenti, aghju vedè vicinu à trè fatturi: Prima, a fisiologia di u zitellu.
Se u zitellu hè stata a qualunqui disgrazia, sopratuttu à una età curretta, pò esse facilmente assuciata cù l'alimenta, è u zitellu imparà di firmà a manciariate certi alimenti in u dulore. Mentri a natura di a gastrointestinali, pò ancu esse qualcosa cum'è una cavità, chì u zitellu hè assuciatu cù l'alimenti cruciuti, è cumencia solamente di manghjarè alimenti suvi.
Ci hè un pocu di travagliu detective! Includite in a categurìa di fisiologia hè u sistema sensu è cumu si u zitellu piglia l'infurmazioni per mezu di i so sensi è responni approprje.
Per esempiu, a struttura di e stage 3 l'alimentari alimentari pò pruduveru assai l'intrusu sensu per qualcuni babotti, ma i textu più suue in i staghjoni prima ùn eranu mai un problema.
Siconda, aghju vulsutu vicinu à i sapè di u mutivu di u motore orale. Hà a forza è l'esistenza in l'strutture orale per apprezzà a misurà più avanzati?
In casu, pò esse stall at the "table suites table foods" and appear picky when parents offer more foods avanzati chì necessanu più masticari. Aprèninu rapidamente chì ùn pò mancari a più prufiziosa di u textu è si ricusa.
Terzu, aghju osservatu è identificà i cumportamenti chì hà amparatu à ùn esse di manghjà. Questi cumpressione di cumportamentu à a dinamica alimentaria è dinamica in generale. Scopre per què un zitellu hè un cumbattante solu u tempu chì aiutanu à diventà un avientu avicuru avete pacienza è sì, più tempu!
A Regula chì Dice i zitelli deve sguassà i so Plate
Per u ghjacadoru ghjochèngelu, u "club limpice" ùn hè micca una strategia chì ricumandemu. Crea forzi di putere in tuttu a famiglia sana è solu guidanu à imaghjini esterni. Per i vostri figlioli chì anu sappiutu à masticà è ingliu cù una varietà di gustosi è texturizati in u cicitu strutturatu di l'alimenta pè a terapia, una sessione di trattamentu pò esse includendu tutti i mussure in un pianu, ma questi picuriti sò pocu è gestile.
In quellu scopu, seguitanu à focu in una cumpetitiva specifica chì anu da guidà a giòia di a mealtime famigliali. À questu puntu, incuraghjite à seguitu u mudellu di Ellyn Satter cunnisciutu com'è Division of Responsibility. Sì a ghjente, hè a respunsabilità di u genitali di furnisce un alimentu sana à a tavula è a responsabilità di u zitellu à sente i so corpu di u corpu è manghja cumu avia bisognu.
Quandu i paisani li dicenu à i ziteddi, "manghjeranu trè picculi", questu aiutà o ponu causà più prublemi cù i piccante?
Pruvate aiutà i genitori a capiscenu a diffarenza trà a creazione di una lotta di forza è di sustinienziu un zitellu à decisione sana . Quandu i genitori dicienu "manghjianu trè picculi" l'indicanu chì hè a so decisione nantu à ciò chì u zitellu pridicheghjanu, micca u zitellu. Invece, pruvate per fà di pruvà l'alimentariu.
Cumentu una regula famigliali chì favurisce e tastà: "In a nostra famiglia, aghju tastatu tuttu in u nostru piattu, perchè i nostri gustatori imaghjate infurmà di novi alimentari. Allora pudemu manghjà tutte ciò chì a nostra zanella ci hà deve di bisognu. "Se vulete crià aventuratura, com'è avidità, cumincià cù una vuluntà di prufittà un alimentu è micca qualcosa à qualcosa à noi chì dicenu quantu piccati per piglià quandu avemu fattu.
A chjave hè di mantene a presentazione di l'alimentazione assai volte nantu à u cursu di un mesi o dui è vede se u zitellu decide di piglià uni pochi di piccati nantu à u so propiu. A ricerca mostra chì una esposizione remette à u listessu nutiziu hè a chjave per l'appruntà di manghjà novi alimenti. Quandu i paisani m'hà dumandatu cumu spessu a prisentà l'alimentariu, dicu: "Sempre bè cumu chì u paisanu ùn avete micca malatu di questu. Allora, ùn sapete chì l'offre aghju troppu ".
Qual'è chì certe scontri boni reguli per i Paternità per avè quandu hè à Alimentazione?
1. Pigliate u passu pianu . Se u megliu u vostru zitellu pudete fà quellu ghjornu hè aiutu à lavà a bruschera di u Bruschinu, hè fervidu! A prussima ora, puderanu esse capaci di pateanu i piattuti di tutti cù quelli arghjentu di Bruschieri. Forsi a prossima ora, puderanu manghjonu una fogliu picca. Praise u vostru zitellu per ogni passu - mantene a pusitiva è mantene a diversione!
2. Apprendre à pruvà nutari novi ùn hè mai accuminciatu cù u muzzicu . Accumincia à u giardinu, in u pruduttu aisle o à u Mercatu di viddani. Assicuratevi i vostri figlioli in u prucessu di cultivà è cumprà un alimentu frescu.
3. A mealtimes famigliali sò di a famiglia . Ùn foca nantu à quantu picuriti di broccoli chì u vostru figliolu si manghjò a sera a notte. Focus on u ricordu di gioia chì si creanu nantu à a tavola di famiglia.
4. È bonu per dì "non iu ringraziarli" ma hè una regula di famiglia chì ùn dicenu micca "blech" o "oooh, chisorucci sò grossi", quandu quandu a taula . Se veru amatissimu un alimentu specialu, vulete un omu chì annunzianu chì ingreghjunu hè per manghjà quellu alimentu davanti à tutta a famiglia sana? Hè rude. Se ùn avete micca qualcosa di parlà, ùn li dì micca in tuttu. Hè scrittu ancu à l'alimentazione è à a cena di famiglia.
5. Hè a decisione di u zitellu se cum'è un novu alimentu . Aghju sugnu è chì i paisani incuragghinu i zitelli à pruvà l'alimentu. Mentre i figlioli amparate a sperienza di pruduzzione, u so repertoriu alimentariu anu aumentatu à u tempu. U più gustu, più ch'elli anu apre studienti cum'è certi alimenti. Hè cumu si tutte ed ghjunghje à bevi cafe in a ghjuventu ghjucatu.
Chi piace assai u so primu sumenti di u caffè neru? Pigliate esse cose chì puderianu fà un adultu pensate à duie volte, cum'è ostriche crue. Ùn sò micca capitu di una persona in terra chì hà vistu un ostriche crudu è hà dettu "Yum, chì hè stata bellu!" Ma ancu di migliori di manghjarè, sopratuttu se avete cresciutu à a spiaggia, duv'è aspittàvi guasgi l'ostore assai, parechji volte in u corsu di l'estate.
Mantene tuttu in perspettiva. I cavali bisognu di tempu per amparà à enjoy certain foods. U travagliu di u genitali hè di creà un ambiente favorevule è pusitivu per tastera.
Regoli chì trasfurmà è aghjusta l 'incantu di u travagliu predilettu per u zitellu
1. Finimi tutte e vostre ___ (inserisce un alimentariu indese) quand'ellu pudete fà dessert. Questu hè chì a basa hè a raghjoni chì cose àutri cosi, per pudemu avè ottinutu à u dulce stuff! Salvate a postre per altri occasioni o serve un pezzu chjucu di u manghjà.
2. Pudite à sente quì à manghjanu tutti i vostri _____. Perchè parechje ziteddi, ci hè moltu putere in EI manghjà micca senza mancu è sughjutu allora a notte. Plus, per i ziteddi cù rete di integrazione sensitiva o d'altri temi fisiologichi, solu ùn pò micca fà.
3. U subvenimentu: Se mangiu u to ____ pudete _____. A volta, ci hè moltu putere in ùn dà micca in reguli. Regula un numaru duie è numaru quattru sette puteri chì ùn anu nunda à fà cù manghjà. È, un zitellu chì hè risuscitatu per crede chì a so rilazioni cù i so parent (i) hè basatu annantu à u putere, prestu prestu à assicurà à u so propiu in u regnu di diventà capiziale è pickier.
Cumu si un capu si responde se un zitellu hè ricusatu di manghjà cena?
Fate assai pocu attenzioni . Ciò chì hè più impurtante hè chì u zitellu vene à a table di cena è hè presente per tuttu u manghjatu. Mantene a dichjarazione positiva è quandu u manghjà. Assicuratevi chì tutti, ancu i zitelli, prudenà i so pranzi in u cuntattu à marcà u fini di u manghjatu.
Cuminciatu l'iniziu di un manghjatu cù un preghjunu, una canzone o una tradizione di famiglia, cumu l'arguminità di candele, dici à tutti quelli pranzi familiari sò spiciali. Cumentu u finale di u manghjatu cumunicava chì u manghjà è u pranzu o pranzu vicinu ùn saranu micca novamente durante almenu 2 à 2 ½ hours later. Per a famiglia chì marcanu l'a fine di u manghjendu, hè chjaru chì a cucina hè chjesa è ùn averà micca pastori in a cucina dopu.
Tips per Cumu Parente Puderanu Cumbattiti Di Cumbattimentu cù un Cugliu picky
Resistennu l'urghjenti di dicenu: "Vede, i ti dicu chì voi cumu!" Dopu chì un zitellu finiscinu finarmenti è prende un muccuni. I parenti chì i significati crèdenu chì sò stati supportivi è ùn si n'addunanu ca sia patronante è micca un cummentu utile.
Invece, permettenu chì u zitellu a decisione di degnu à u so ritimu è pause, affettendu chì vi dicenu cumu si sentenu micca. Sì ùn li piaciunu u gustu, pudete ludà i per pruvà per quì "Ghjustu, sì bravu! Ùn hè micca piacevule à pruvà una cosa nova, ma o avete fattu! "O" Appretu i vostri palisaturi piacè chì dumandate ciò chì u novu alimentu novu sarà ... vene da insignà a lingua nantu à i novi alimenti! Chì un maestru fervidu hè! "
Capite u vostru figliolu hè bè à u corpu. Se avete bisognu di dumannà una farina, utilice ciò chì hè un mumentu di esse pedagogu. Forsi si puderà parlarà da perchè li manghjà sò boni per i nostri organi o pudete dì "Avete, quandu era un picciottu, ùn aghju micca i pomi. Cumu avete apprendu à esse un suchziu manciatore? Intantu pruvà più manzili, cum'è sì.
Raising an eater aventurant means raising a child who makes decisions saudate about what goes into his body and what fed him better for his day. Quandu i zitelli anu da fà i so propri decisioni informati (cù a nostra cunsigliu, cum'è parentative autoritariu ) quantu quantu manghianu è quale chì l'osteria si sentenu boni in u so corpu, elimina a lotta di puterezza è furnisce un ambiente sani in a casa di famiglia.