Se u to figliolu hè qualcosa cum'è a maiò parte di i figlioli, passa e più di trè ori di ghjornu in fronte di a televisione. In vista chì l'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria recommands limiting screen time-include computer and video games-à menu di duie ore per i zitelli più di l'età 2, pò esse ellu di cutà.
Ci hè parechje motte per quessa hè impurtante limità u tempu di scena .
U tempu di stampa hè ligata à l'obesità, overeating (degutu à quelli tentatorii affari alimentari), i prublemi di u sughjettu, i prublemi di comportamentu è disfuntenu ufficiu in a scola.
In ogni casu, u ziteddu mediu hè ancu prubbblacciatu per prutezione s'ellu aprireghjanu a TV è li dumandà à affaccià fora o scaccionu un libru. Ci hè menu modi di jarranti per limità a TV di u so figliolu, chì significheghji ùn avete micca moltu di u vostru pocu.
Passi iniziali per piglià
Prima ciò chì prima: Se ci hè un televiziu in l'habitació di i vostri figlioli, sguassate. A ricerca mostra chì i zitelli chì anu téléviti in i so cammelli aghjunghje à e teste chì quelli chì ùn avete micca.
Allora aghjustate un paru di reguli simplici simplici per a vostra famiglia : nè TV durante a pranzu o u travagliu di lettres. In casu di necessariu, incorpore una rotonda di TV di ghjornu, una manera simile di limità a visualizazione. Ricordu solu, ancu chì l'avete bisognu à esse un rolulu modellu è mantene a TV off per voi durante stu tempu.
Eliminate TV di fondo
Hè facilitu di vultà u so TV per un pocu di rughjatu di fondu è ùn anu sapendu chì hè perercenu perversu à a vostra famiglia.
U to figliolu, in ogni modu, puderanu prestu più attenti di ciò chì pensanu. Invece di utilizà a TV per un rughjinu di fondu, vultate una musica o, se preferete parolle parlata, un podcastu o a stazione di publicu.
Pè invece di avè u televiziu nantu à a fine di avè u televiziu, fate un bon esempiu per i vostri figlioli è attivamente a decisione di vede a TV.
Sceglite i studii chì sò impurtanti per voi è sultantu u toccanu per quelli parcorsi di u tempu.
Crea un TV Schedule
Ùn fate micca creà un scopu per u to figliolu; invece, creanu unu per a famiglia sana, è permettenu chì u so figliolu offre un ingaghju, perchè si senti cum'è qualcunu dicia in i so abitudini di vista. Stà à questa scheda, chì permette à u to figliolu u seguitu liberu senza esse dumandatu di firmà per altri razze.
Per esempiu, siddu vulia usà i so dui ore di TV permissibile nant'à e venerdi per vedi una filetta da 2 ore à 4 ore, ùn mancanu micca d'accumpagnà in a buttrega o unload el lavapiatore à questa ora.
Offre Diversi Alternattivi à TV
Se l'opzioni di l'attività di u to figliolu sò trà a limpieza di a so stanza, diventendu solu l'o viaghjate a TV, ponu aiutà u zitellu ellu scelse a terza opzione. Sè offrittu divertenti alternattivi, anche, particularmente chiddi chì sò orientati per a famiglie, u zitellu solu puderete cambià a so melunella. L'opzioni inclusienu per una famiglia di bicicletta famigliali, ghjucatu à un jocu di piacè o leghje un libru.
S'ellu ùn puderebbenu micca ...
Quandu puderà permettenu à u to figliolu per vede a TV, fate u vostru megliu per fà in un periodu attivu di u tempu di famiglia, in casu di una panza di a sera in u lettu. Fighjendu a TV cù u vostru zitellu, pudete assicurà chì u spettaculu imponente hè appruvatu per a so varietà.
Inoltre, vi dessi un tema di cunversazione per discutiri a volta chì a TV hè stata apaggia, per esempiu, se vede un show di TV chì face parenti divorziati, pudete discurà dopu cun u zitellu nantu à i tipi di strutture famigliali.
Hè ancu una bona idea per fà turnarila a storia di TV in un mumentu per trasfirmarie per sfidau u vostru zitellu per feste prese iovane o stretchese durante u spettaculu. Duranti i ferries cummerciale, fate un cuncorsu per vede quellu chì pò fà i più maggiori di salto, pushups o pussedi un pranzu posanu a più longa.
Invece ancu chì u zitellu puderanu vede sempri a TV, sti tiani uttene un pocu risposti pusitivi-è questu hè un passu à a direzione ghjusta.