Perchè avete bisognu di limitarà l'usu di l'usu elettronicu.
I figlioli di u mondu hà criatu incù un vastu dispusitivu di dispusitivi elettroni à i so dete. Ùn pudemu micca imagine un mondu senza smartphones, comprimi, è internet.
L'avanzati di a tecnulugia mettini i paisani di u ghjornu sò a prima generazione chì anu a sciagurà cumu per limità u tempu di scena per i zitelli . Mentre i diseti digitali puderanu furnisce unduvamente d'ore di divertimentu è ponu offre u cuntenutu pedagogicu, un tempu di screen illimitatu pò esse preghjudiziu.
L'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria ricumanda chì i paisani postu un limitu raghjone à i mediate di divertimentu. Malgradu quiddi cunsiglii, i zitelli trà e età di 8 è 18 media 7 ½ årh di media di divertimentu per ghjornu, secondu un studiu di 2010 da a Fundazioni Familida Henry J. Kaiser.
Ma ùn hè micca solu i zitelli chì anu troppu tempu di screen. Parechji parenti purtà à impone limiti in u sviluppu ancu nantu à ellu stessu. Un average adulto passa in più di 11 ore per ghjornu detta una schermu, secondu a Fundazioni Famiglia Kaiser.
Cusì hè impurtante per cumprà quantu u tempu di scrittura puderia esse dannu à ognunu in a famiglia sana.
L'effetti Negattivi di u Pantu Quant'è Scaricamentu
Ch'ella sia mantene a TV di tuttu u tempu o a famiglia sia stalla attentamenti cù i so smartphones, u tempu di scumale pò esse preghjudiziu. Eccu cumu qualcunu di a ricerca dice:
- L 'obesità: Dopu assai attuale in attività sedentariu, cum'è a TV è ghjucà i video games, pò esse un fattore di risorsu per esse pisci di pesu.
- Problemi di suttastanti: anche parechji parenti anu aduprà TV di rivolgiri prima di uccasione, u tempu di scena prima di lettu pò pochette. A lume trà i schernu interfiere cù u ciclu di u sonu in u cori è pò purtà à l'insomnia.
- I prublemi di cumpurtamentu : i zitelli d'età in scola elementale chì vedenu a TV o utilizate un computer più di duie ore per ghjornu, sò più probabili di avè u prublemi emozionale, suciale è d'attenzione. A vista di TV eccessiva hè ancu stata ligata à u cumpurtamentu di i bullying .
- Problemà pedagogichi: i zitelli d'età di scola elementale chì anu pussibule televizivi in i so quartieri aghjustanu à pruprietà akkademica
- Violenza: L'esposizione à i televienzii violentivi, i film, music è i video games pò causà à i zitelli à diventà numinatu. In seguitu, puderanu aduprà a viulenza per risolve i prublemi è pudete imitate ciò chì vedanu in TV, in cunfurmità cù l'Academia Americana di Psichiatria Infantil e Adolescente.
Disini digitali Harm A vostra rilazione cù u vostru Figliolu
A maiò parte di e cunversazione nantu à i periculi di u tempu di scatula focuse nantu à i zitelli. Ma hè impurtante di ricunnosce chì i maiori puderanu tastà parechji di i stessi effetti danniggiamenti, cum'è l'obesità è u prublema di u sonnu.
Ma ancu s'è vo ùn avete avè sfruttatu i prublemi di salute mudsane di u so usu di l'utilizatori digitale, ci hè una bona casu chì l'elettronica puderia esse dannu a vostra rilazioni cù u vostru zitellu.
In una storia di u 2015 da AVG Technologies, una terza parte di i zitelli avìanu sentitu senza impurtanza quandu i so parenti vighjàvanu i so smartphones durante a pranzu o à ghjucà. Ancu risponde à un missaghju di testu rapidu puderia mandà u vostru nimu un altru messagiu chì u vostru telefunu hè più impurtante chì ellu.
Dà i vostri figlioli interrompeu a cura di i ripereghjettamenti di verificatu u vostru smartphone, pudianu ancu influene u so sviluppu è a so salute mentale.
U studiu 2016 suggerisce chì viaghjate à i vostri disaggi digitale puderia aumentà e so probabilitate di u zitellu di sviluppu prublemi di salute mentale, cum'è a dipressione.
Appuntamentu di Reguli familiarii cù Elettronici
Dà à u vostru figliolu à scambià i so video games mentre chì site davanti à l'assenza di a TV ùn hà micca fà fà nuddu. Hè impurtante per voi stabilitu limiti savurosu à u vostru usu eccu à u vostru propiu invece, invece di u vostru zitellu.
Eccu uni pochi reguli di a famiglia chì puderete vulsutu stabilisce à curb screen time:
- Nisun dispositu digitale durante a pranzu di famiglia.
- Ùn hè micca sceltu in u carru.
- Ùn persone permessi in i persone.
- No utilizazione l'elettronica durante a famiglia divertenti nuttati.
Inoltre, cunzidenu un occasione di detox digitale per a famiglia sana. Crea una noite di schermu una sola settimana o impedisce à sparghjile un capu u mesi di ghjornu. Puderia bè per a salute sana è fisica à tutti, ancu e rilazioni di a famiglia.
Sources:
L'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria. Media è i zitelli.
L'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria. More TV Before Bedtime linked to Later So So upset in Children. Ghjennaghju di u 2013.
La Fundazioni Famiglia J. Henry J. Kaiser. Generazione M2: Media in a Viva di 8 à 18 anni di vechja . Ghjennaghju di u 2013
Borzekowski, D., Hancox, R., Zimmerman, F. (lugliu, 2005). Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, July 2005; vol 159: pp 607-613, 614-618, 619-625.
Molet J, Heins K, Zhuo X, et al. A fragmentazione è l'alta entropia di l'experienta neonata predice l'ughjettu emoccu adolescente. Psichiatria Traslocatoria . 2016; 6 (1).