Ciò chì pò esse sensu è ciò chì pò esse capaci di fà
Perdevvi cuntattu cù i figlioli spessu risultati in un prudulu di emozioni. Sortendu esattamente ciò chì stanu sentificati è sviluppa una strateġija per trattà cù i vostri sentimenti pò esse vitale per a vostra salute, mentali è fisicu. Senterà dulore finu à quantu a suntana dura, ma sti stratèggi per trattà pò esercitarà u pedaxe emocionale.
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Shock and AngerSe a siparazione da i vostri grandchiedi foru attempu, pudete sentenu scossa. Se ci era una storia di cunflitti, pudete ancu esse scunce chì i genitori anu riittatu à piglià un passu drasticu. A scossa hè prubabile di seguita da l'ingerimentu.
Primi passi per piglià
- Rindite chì l'ingerimentu hè u vostru piticu inghjùticu, perchè pò esse pruvucatu à fà qualcosa per aghjustassi u viulente.
- À u listessu tempu, l'angeru senza esempiu pò esse una forza destructiva. Parlà di i vostri sentimenti à un amicu, cunsigliu o gruppu di supportu.
- Ùn pudete truvà un gruppu addattatu? Pigliate ghjunghjenu u vostru gruppu di supportu.
- I pastorsi è cunsiglii spirituali pò ancu esse cunfidenti appruvativi chì puderete parlarle di a famiglia di distanza.
2 -
Cunfusioni è FrustrationeSpessu aviani sentenu chì ùn anu denegatu u cuntattu cù i so nietti arbitraria, per nunda culpa di u so propiu. Ci sò cunfunditi è frustrati. Bastamente, ci sò dui pussibuli. Tù sì culpèvule di un errore in u tribunale, è i genitori sò in ellu cuncrittu, o u zigoru chì i genitori diventanu (avà separanu u ne napulu) hà pocu rapportu cù u "crime".
Sort Through All All
- Hè onesta evaluate u cumpurtamentu chì guidò à a viulenza.
- Sè vo site culone, disculpé, disculacciate, disculacciate. A vostra dignità ùn hè micca impurtante cum'è ristorante rilazioni cù u vostru nàchitu.
- Se dopu una valutazione onità, anu sempre crede chì ùn eranu micca a culpa, disculuzate cusì è speranza per u megliu.
- Pudete ancu esse capaci di ripiglià u cuntattu cù le grandi figlioli.
3 -
Impotence è HopelessnessSì avete pruvatu à travaglià u cunflittu cù i genitori di i vostri ne binti, è nunda hà travagliatu, pudete sentate senza forza è senza tante.
Move Past the Pain
- Ùn permette micca di diventà patettu, chì pò esse distruttente à e vostre altri rilazioni.
- Let go of the problem. Rialice chì hè da u vostru cuntrollu. Turn it over to a higher power if you believe in one.
- Chjamate a vostra energia in l'attività positiva chì facenu diferenza in a vita di quarcunu, ancu s'ellu ùn risedianu micca u vostru prublemu.
- Pudete ancu principià à vintu i vostri anni più tardi.
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Attenti è GhjosuPudete mandate invezza è ghjilosu à altri aviani, spiciarmenti amichi, chì puderanu esse cù i so nabbri. Se l'avutri avvisi di i vostri netti sò permessi di vedeli, sti emozioni pò esse particularmente prevalenti.
Ùn pigliate micca in l'altri
- Infatti chì a vostra retazione hè illoggica. Ùn bisognu di vede à altri aviani in u duluri, solu perchè vo site patitu.
- Mantene a puntuale nantu à ciò chì hè megliu per i figlioli. In u casu di i vostri nòculi, hè prubabile megliu si avianu u cuntattu cù parechji u so aviani.
- Hè impurtante ancu di sapè cumu per evitari di a cuncurrenza di u grandparentu.
5 -
Guilt and GriefS'ellu hè u vostru zitellu svolvinge in stu pudientu furtunatu, pudete sentate cum'è un fracassu. Pudete dumandà chì a vostra parentela hè sbagliatu. Tù definisce ancu u piacè, ma contru à u tristitu assuciatu cù una morte, ùn ci hè micca una stata.
Acepta a Situazione
- Rialice chì a vostra parentela ùn pò micca esse culpa. In u casu di cunflitti, i zitelli cun i mariti spettenu favurimenti à i mariti.
- A mantenimentu di un journal hè una attivita per quarchi.
- Ùn impedisce micca di riparà a relazione broken.
- Investì i vostri diritti legali di a visitazione.
- Unisce l'urganisazione chì prumovanu i dritti di l'abbandunà.
- Ùn impedisce micca di stà in cuntattu. Mandà carte è lèttere à i vostri ne naputi. Mantene u tonu di ogni cumunicazione cumuni è ligera.