U corpu di a mamma hà da offre una vista rarefied, è influenza influenza, a salute di e generazioni futuri. Cumu? Eccu, cunzidira chì l'ovu chì si sò furmatu in u corpu di a vostra avutru materna. Sì, veramente. Sempre aspetta per quellu di u mumentu è avemu tornu à questu.
U ventre cun una (Long) Veduta
U Pregnant hà in maiori implicati per a salute di natura in modu modu senzarelata à i riscoli agudi di l'infezzione.
Ci hè sicuru chì averia ancu chì ciò chì passa durante a gravidenza afecta a salute di una mamma è u zitellu in parechji maneri. Ma sapete chì a dieta di mamma in pregu di pruduce sapori à u zitellu via u sangue, è esercite influenza iniziale nantu à i preferiti di u gustu di u zitellu? Dita influenza cuntinua è hè crescita in a liccagna ; i cumposti da a dieta di a mamma sò trasmessi direttamente à u palatu di u zitellu via u latte maternale, è ghjucanu à un rolu à determinà quale l'alimentu hè familiar, è cusì, preferitu.
Per a mamma, u gravidanza hè un stressurizmu fisiologicu assai significativu chì pò espresi in una larga varietà di manere. E donne cù fatturi di risichi per a diabeti, è sopratuttu quelli chì anu troppu pisci duru di l'gravidanza, puderanu sviluppà a ghjucazione ghjucatorie, chì hè un potenziale predictore di stagione 2 è dopu. A mamma pigliata a medicazione prima di stà in grinta pò avè bisognu à fà i so averebbe effetti infittivi nantu à l'embriione.
E l'effetti prufunenti di a gravidenza nantu à a funzioni di u sistema immune pò fà di tuttu d'allergii à a malatia autoimmunale o megliur.
Ancu più ovvi hè l'influenza di quessi novi mesi di gravidenza nantu à a salute di u natuvulu. Ciò chì pò esse menu pocu evidentu chì a salute di a mamma hè una forte influenza nant'à l'ambienti in u corpu.
E insuline più altu in u sangue di a mamma, per esempiu, per via di l'overgrazia e di a resistenza di l'insuline, cambia l'ambienti hormonali in u quale u zitellu sviluppa, aumentando i risichi per l'obesità futura è a diabetes mellizie 2.
Questi effetti sò potenti è impurtante, è un forte argumentu per a practicarii i fundamentali di un stiltu di salvatoghja per allughjamentu. Ma u casu hè più forte cù una considerazione di l' epigenetica .
Epigenetica 101
Cridite o micca, a maiò parte di i beni immubilii in i nostri cromusomi ùn hè micca occupatu da genes. Avemu dinò à pensà chì tuttu u spaziu in u nostru genomu era inutile, cum'è un terrenu vacante entre quartieri. Ma avemu cunnisciutu issa u spaziu trà i genes hè tuttu ma junk. Hè u epigenome .
L'epigenomu hè a parte di i nostri cromusomi chì dice genesi di u mondu chì anu vicinu, è ciò chì facenu cun ellu. Pudete pensate di i genesi in opera di fàbrica in una linea di assemblea, è l'epigenome hè ufficiu esecutivu. I esercitu scrivenu di mudificà l'inventariu è e cundizioni, è ponu aghjà l'attività è e prublemi di a linea di a assemblea cumu. I travagliadori sò i stessi traballadori, è sò sempre quì, ma ciò chì cambiani cù l'urdichi ch'elli emetenu.
In più, i nostri geni sò i stessi genes, è sò sempre quì. Ciò chì facianu, però, cambia cù l'urdinarii chì ricivevenu da l'epigenome. L'epigenomu, à u turnu, hè influinzatu da e nostre esambienti ambientali, duie è intornu à noi è in elli, cù pratichi di stilisticu trà i più putenti.
Chì ci hè l'evidenza? Ben, cunziddi chì un interventi di modu di stilisticu in i cungregati cù u cane di prostitutu inizjali, secondu in un studiu di u 2008, rinfuccò dramaticamente l'attività di quattru 500 genu di u sustegnu di u cancer, è hà dramatu ghjunghje l'attività di cinquanta genes suppressore di u cancer. Hè ciò chì l'epigenu di rende hè chì, cù una rare exception, l'ADN ùn hè micca u destinu.
À una stretta più grande, a cena hè destinatu. Ùn simu sopratuttu, per suprattuttu, ma tutta a diversità di pratichi di vita di vita: a dieta di qualità (una dieta sottucassava i vegetali minimamente prudutti; frutti; granuli sani; fagioli, lenticchie, castagne, pesci sostenibili è acqua quandu sete); attività fisica (una parte di rutina di ogni ghjornu); evitevule i tugini cum'è u tabacco; dorme (acquistà abbastanza ogni notte, appruntatu sette à ottu ghjornu); gestione stress; e godendu relazioni amori.
Questu ci porta à quelli ovi in i corpu di i nostri ardenti. Quandu una zitella hè sviluppata in l'utru di a so mamma, i so ovii sò sviluppati in u so corpu, sicuru. Tuttu l'ova chì pruvucarà in a so vita sò formati nant'à quelli ovari prima ch'ella hè natu. E quissi oghji rapprisentanu a mità di u cumplementu geneticu di qualsiasi futuri futuri chì puderia avè. Cusì, cum'è annunziatu quì, i lochi chì ci facanu è mi si sò furmatu in i corpu di ei nostri avè maternì, postu chì quì chì induve i nostri mariti sò sviluppati, è in elli, i so omi, è in l'omi di l'omi.
Ciò chì avemu avà sapemu hè chì i cuntrolli epigenèticu in i cromusomi di quelli oghji sò furmatu da l'ambiente induve si sviluppanu (ghjè, i corpu di l'averebbi). Se nostra avana materna avianu una pratesa di salute durante a gravidanza-se avete guadagnatu assai pisu, affumicatu, manghjò pocu, hè stesutamente prisenti, o hà sviluppatu a gestazioni di gesti, pò ancu esse influenza nant'à i nostri risichi per a salute di a vostra vita, ancu ora.
A bona nova per noi hè chì i nostri cumpagnii è i pratichi di vita di u modu di modu di modu di rinuvà i nostri cuntrolli epigenèticu, perchè assai putere ghjornu cun noi. Ma per i ghjorni d 'altitudine, avemu a ricunnosce: In certu puntu, a cura chì ogni avutra si prende d'ella stessa durante a gravidanza riverberà per e so fianchi è in una larga di parechje generazioni.
Chjamendu tutti i babbi
Cù tuttu stu parlatu di e mamma, avenza è figliola, vogghiu essiri assai chiaru qualchì altra parola chì averebbi da esse parte di sta discussione: famiglie; i casi; babbi; è omi.
Prima, ci hè, per suprattuttu, un epigenome in i cromusomi di u seminariu, è a salute è u modu di vita di ogni babbu in influenza in quelli.
Ma ancu s'è focu solu nantu à l'embaraziu solu, avemu bisognu chì a vita sana durante a gravidanza hè una affari famosa. Ùn ci hè forza in l'unità di una casa, è tutti i membri puderanu aiutà à ottene u megliu benvenutatu per i nevicati da praticà a salute together.
Un missaghju specie per tutti i figlioli, da questu babbu di cinque: Un pezzu di carusi sò troppu duro, oblivious, o stubborn à pensà à cura di a so propria salute. Però avemu a ricunnosce chì a prutezzione di quelli chì amiammi di i preghjudizii periculi hè "affissu" un'horu pruduttu! E questi ghjorni, questi periculi sò assai prubabili di esse l'obesità è a diabetes chì i leoni è i tigri è orsi.
L'unica manera affidativa di prutezzione di a salute di quelli chì amate hè di praticà una bona savura è di sparte. Cridendu à tutti i paisanu à vedini à u gravidanza com'è u tempu ideale per fà appena chì, è vene à u ghjocu.
Pianu è Responsabile
Tutti sapemu l'annu, cortesia di Spiderman : Cu gran putenza, veni assai rispunsabilità.
U Pregnancy cunforma u putere di influenzà direttamente a salute di parechje generazioni per ellu stabilisce i paràmetri di l'epigenome. Quandu u gran putenza veni ogni rispunsabilità di a famiglia di piglià bè cura di u futuru, è quelli chì vanu à venerà a maiò, piglià a cura maiò di l'elli.