Sì avete esse esse esse espressione esse di i vostri petti o una pompa di buttare elettricu, è decide hè ora avà u tempu d'impunità di pumping leite materna, parechji passi avè da esse pigliatu per assicurà una transizione sulla. Prima, però, avete bisognu à fà un patu nantu à u ritornu per u travagliu durou è a dedicazione chì si mette in espresi u so latte maternelle, per u vostru pocu o un banc di latte di donatori.
U vostru travagliu hè statu un rigalu è hà da impactu à a salute è u benessere di u to buntinente in tutta a so vita. Quandu si move in u passu prossimu, pudete restu assicurati ogni goccia chì vo avete esprittu era cumunu cù l'amore. I seguenti strategie sò i metudi effittivamenti per spremà di u pumping senza avè da impedisce di "turcu frio" (chì pò causà incommode incredibile, catene imprecisi, mastite è più). Qualchì tempu chì ferma u pumping (o ambrati) abruptly cresce e vostre chjude di questi cumplicazioni. Per quessa, a scarafine di u pumping gradualmenti serà più còmode è diminuite e vostre chance di difficultà.
Caccia una Senza di Pumping
Se, per esempiu, avete esse spiatu sei volte à u ghjornu, riduzendu à cinque per parechji ghjorni. Quandu u vostru corpu si ajusteghja (in norma da dui à trè ghjorni) eliminate una nova sesta di pumping. Dopu qualchì pocu settimane, avete abbandunatu tutte e sessione di nursing. Assicuratevi chì quandu vi ciaplate una sesión per esse spaziu l'altre sessioni per questu questi nantu à listessu intervallu.
Mantene u numeru di Pumping Sessions but Reduce Pumping Time
S'è vo avete esse riprisentazione di quindici minuti, diminuite l'espressione espressione à deci minuti, è cusì avvicina. O, sì vo avete espreseranu trè ounces, solu l'expressu longu à acquistà dui uncesi. À novu, fate quì per qualchi ghjorni chì u vostru corpu si mette, dopu repite a reduczione di u tempu / quantità finu à quandu ùn hè più u latte per espresà.
A puntata di pumping
Sè vo site nantu à un schedariu induve hè stata bombe ogni trimanale, per esempiu, po esse dopu allughjatu à 4 o à 5 ore. Cumu u vostru corpu si mette, prutegge ancu più longu duranti i sessione.
Cù qualchissia sti strategie, avete da esse diventendu pocu l'ammontu di latti chì u vostru corpu hè fattu. U pezzu vacanti fa cchiù di latti. Dopu sullivati i vostri pani lentamente, u vostru corpu ùn rinfriscà lece so rapidamente. Quandu più di puderebbe esse senza espresioni, u più lente serà a vostra produzione latta. Cusì, circate di pudè dumandà u latti ùn hè micca sgagiatu cumu freti, per esempiu a ralentisce a produzzione di latti.
Fascinating Abruptly
In ocasioni, e donne anu truvatu in una pusizione chì si devu abbiamo, invece. Se questu hè u casu, sia cunzignatu di a pussibilità di u sviluppu ducte e mastite misucinati è pigliate e misure per aiutà à a garantà chì questu ùn hè micca successu. Avè bisognu di sta pussibilità puderà aiutà à piglià precautions. Molti donne anu da aiutà à applià i pezzi di ghiaccio impregnati in tùnica à i petti engorged. Abbigliate un bra cumellu (maiò) chì spertu pò esse criticu. A col fridda si trova ustava in u brau pò dà assistenza, è assicuratevi di cambià di tutti quattru aligimi. Inoltre, assai donne chì trovanu sage tea aiuta à diminuisce a supply of milk.
Esprissioni ideali per cunfortu
In ogni puntu, se i vostri pezzi sentenu chinu è incunificate, manuscrittu solu per esaltà u vostru dolore. Ùn vulemu fassi entre un cìrculu induve l'espressioni troppu, ma ancu ùn avete bisognu à cammellu intornu è in i lacrimi! Ricurdativi, se i vostri pettu sò troppu chinu per troppu longu, cresce e chjuccasi di i currutti plugins è mastite - a manera duverebbe evitari, mentre chì scentule graduate in pumping. Oltremente, invece di esse espressu solu sperimentà per esaltà u dolore, certi omi anu sprimendu i so petti, ma aspittesi per un stesu più largu di pumping.
Avoid Breast Stimulation
Ogni stimulazione di u mussu, sia a través d'una pompa di coghju, a vostra criatura di nanna, o ancu a pruduzzioni di acqua di acqua chì tocca à i vostri pezzi i venerà i vostri petti per fà u latte. Cusì hè megliu per evità tuttu u più possibili finu à chì u so suminatu di lignu hà diminuite. Dittu fattu, pudete avà sempre avà chì pudete scumpete una gota di dui, ancu mesi dopu. Questu hè abbastanza cumuni. Sì dite chì si parolle cù u vostru duttore è a partergu nantu à ellu.
Qualessu stasera chì utilizate, sapete chì u vostru suminezzu di latti si diminuinu è prontu secariche completamente. Se à un tempu dopu, avete bisognu o disprezzione di ruttive, questu hè statu ancu fattu cun successu da e donne in u mondu!
> Sources:
> Mohrbacher, N. (2014). Risposteximi mammalsi faciani una guida per l'assistenza à e mamma. Hale Publishing.
> Morton, J., et al. (2009). Unisce tecniche di manu cù pumping elettrica aduce a produzzione di latti in e mamma di zitelli predaturi. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.