Sicondu l'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria (AAP), u zitellu di fruttu ùn avarà micca un valor nutrizione à i zitelli d'età 1 è più ghjovra, è ùn deve esse micca include in a so dieta. U lactosa o formula hè cunsigliata per i zitelli.
Questu, sviluppatu nantu à i ricunniscenza di l'urganizazione di l' urganizazione , hè un mudellu da e guadiatori chì u succhju ùn hè micca suggeritu per i zitelli più ghjinati di 6 mesi.
L'AAP dettu chì l'espansione di a ricunniscenza per cumprà un primu annu di u zitellu annunziatu per i prezzi di l'obesità è di l'urgenza dentale.
U zucchero pò avè un postu in u dietu di u zitellu, duvere sceglite, ma pinsate prima di vultà.
Quandu avè cumincià à Diving a Baby Juice
Hè impurtante chì ricurdà chì l'AAP chì dice chì i zitelli pudete tastà u zucchinu ùn significa micca chì l'incuragenu. U lattice di lattice o un lattice o lattice.
In ogni casu, sè vo pudete sceglie per dà u zitellu u zitellu, quì hè ciò chì l'AAP recomanda:
- Età 1 à 3: Limitu di 4 unichi di ghjornu
- Età 4 à 6: Limitu di 4 a 6 unichi di ghjornu
- Età di u 7 à 18: Limitu di 8 unichi di ghjornu, o 1 tazza di cunsiglii 2 à 2 1/2 tazzi di frutta di frutti per ghjornu
A mantenenu in mente chì questu hè veramente un limitu di ghjornu è micca un endorsione per u zuccaru.
Qualchì parle chì stinpi in trapii sottu sei mesi pò esse migliuratu per un zitellu di fruttu; cuntrullà sempre cù u vostru pediatricu prima di pruvà sta.
Quelli Chjavanu à Avè Cunsumu Eventi
Ci hè parechje razze per esse cunsiderendu evichendu (o almenu limità) u cunsumu di zucchero in u to figliolu.
U primu hè quella chjucu, u fruttu sanu hè megliu megliu, cum'è chì u ghjacciu manca di filu è hà più zuccaru è calori. A direzzioni AAP anu ancu un suggerimentu à i genitori di parlà à i so figlioli nantu à a diferenza, trà, dì, un muzzicuni è u zuccaratu d'uva, è per quali anu deve sceglie unu nantu à l'altru.
Di sicuru, u prublema più impurtante cù calori aghjunti è u zuccaru hè uperatore. L'AAP stipule chì "succu di fruttu eccessivu pò guidà à u pesu di pisci eccessiva", è chì u cunsumu pò andà ghjucà un rolu in l'obesità.
Ogni prublema cù u zuccaru di zuccaru extra hè di cavità, particularmente di i zitelli chì cunsuma assai è / o sip durante u ghjornu. Un "lavatu" constantu di u zucchinu nantu à i denti si esponi à i carbuidrati, chì ponu causà a decadenza dentale. Hè per quessa chì l'AAP suggerisce chì dà u zitellu di u zitellu in un vinu regularmente, in quantu chì un vitturu simplicitore o una buttiglia, chì hè assai più faciule per beviri di novu è novu.
U so zuccaru di u fruttu pò ancu aiutà à a diarrea di u babbu . Se pensate chì u zitellu di fruttu u zitellu hà daveru mancari stufa, o evite micca u zucchero o cambià à unu cum'è u succu di uva bianca. L'altri zuccati, in particulari u zùcculu di mela è di pearu, cuntenenu zuccheri chì pò levà à a malabsorzione è di averta in qualchi figlioli.
Una Parola Da Moi
Cum'è qualcosa cù paternità, questu, hè ancu di scelta chì facenu per a vostra famiglia. Hè più salutariu per evitarà u ghjacciu? Certamente. Un zucchero pò esse parti di una dieta sana? In effetti, pò pudè (in i zitelli chì ùn sò micca pisci di pesu), se mantenete sti cunsiglii in mente.
Certi recordatori supplementarii da l'AAP ponu aiutà cum'è seguite:
- Sceglite u 100% u zuccherinu frescu o ricostituitu.
- Assicuratevi chì a dieta di i vostri zitelli hè altrumente sana è equilibrada.
- Sola dà un zuccaru di i zitelli chì hè statu pasteurizzatu.
- Ùn deve u zucchinu à i zitelli à l'ore di l'ochju o in mezu di a notte.
- Se u vostru zitellu pigghia a medicazione, verificate puru chì u zuccheru ùn intervene micca cù a so efficacezione o ne avete effetti secundariu prima di sirvità (ancu s'ellu ùn anu più preferitu un pocu aghju di più).
- Evita d'alcune di u zucchero di fruttu in modu di trattamentu per a desidratazione o di averta.
Source:
Heyman, Melvin B. Abrams, Steven A. Zucchero di fruttu in i zitelli, i zitelli è l'adulescenti: Recomanazioni attuale . Pediatri. 2017; 139 (6).