Intesi, o edema, hè un discomfortu cumuni di a gravidanza. Hè statura chì un 75% di e donne anu sperienze questa accumulazione eccessiva di fluidu in circà i so gemmi è i turmidi in qualcunu puntu durante a gravidanza. Eccu alcune rispunsioni utili à trattà cù una ciappulida normale in a gravidanza:
Pruvate u restu.
Quandu u clima hè calda, o chì sò stati nantu à i vostri pedi for awhile, o ancu solu à a fine di u vostru ghjornu, pudete nutate chì i vostri pezzi sentenu aggrancati, i vostri ponti ùn sò micca bè, o solu un colpu generale.
In ghjinirra generale ùn hè nunda di esse alarmatu. A maiò parte di e donne informanu chì l'inchazo sussista dopu un restu di notte di notte, o quarchi ghjornu oghjincu.
Ciò chì pigliate in cunta.
Se vulete piglià un attrumente attivu à u trattu di edema, ci sò parechji cose chì pudete fà per aiutà à sbulà i sintomi. U primu, e probabbilmente unu di i migliori è più impurtanti, hè di vìviri assai acqua . Mentri ùn ùn pare micca cumu fà sensu per liberà di i fluidi pigliate in più, i fluidi extra permettenu à lavate u vostru sistema di prudutti di i scorci chì ponu avè addivatu inchinu. Avete bisognu di almenu 8 vuci ose di vetru di acqua à ghjornu. U megliu avè l'avè per ottene questu hè di cumpunisce un cuntinuu per traspurtallu è viutanu da a fine di u ghjornu.
A virità à u salitu.
Mentre chì assai persone pensanu chì a inchanza hè causata da un quantità eccessiva di u sali in a dieta, u cuntrariu hè ancu veru.
Limite a quantità di u salmentu chì si pò piglià intagliamente. Cum'è cù tutte e cose, a moderazione hè a chjave per equilibriu.
Pruvate acqua o idropredapia.
Qualchi studii suggerenu chì ancu fora di l'immerrazione di l'acqua dichjaratu, l'aerobichi acqua pò aiutà cù inchori. À esse in una stagione d'acqua, aiuta u corpu spedinu u fluidi chì travagliate da i rinu, mentre chì sustene l'ùteru pregu.
Eccu alcuni altre cunsiglii basici per aiutà à rinfurzà l'infezurii è l'incommunizazioni rilativi:
- Ùn usarle calzini superiunate elastique o ghjira di ghjinochju oliu.
- Abbastate scarpi còmode. U slip in i tipi di travaglià più bona.
- Putevi i pede nantu à quandu possi.
- Sè state nantu à u travagliu, pruvate à movimenti liggeru o avè un fugliale per pruvà un pede.
- Pruvate aiutate pantyhose.
Pudete ancu avè vistu una leppa inchosa in i vostri mani. Questu pò esse bè chì vi vulete cunsiderà chì farà cù i vostri aneddu , chì i vostri mani saranu assai inchati. Fate cura, postu chì inzuccarà ponu accade chjappà nantu à voi, furiendu per fassi una decisione chì ùn voi micca vulete fà, cumpresa a necessità di cut the rings off.
Quandu Intaglio ùn hè micca Normal
Quandu u ciucciu hè spargutu o estremu, o trova in no solu i peri è i pedi, ma in faccia è mani, pò esse qualchì seriu. Avete bisogna rilevà sta tipu d'inchazo à a vostra midicina o duttore. Anu ancu deve infurmatu intagliamente chì ùn si ne vanu fora dopu parechje persone di restu. Sì avete un risicu per i cumplicabbili cumplicazioni chì anu infrequendu cum'è a preeclampsia u vostru medico hà avutu esse spiegatu ciò chì vulete cercà è quandu deve esse informatu.
Sempre chì sì preoccuvatu nantu à a to ciappi o d'altra parte medica, ùn esitò micca à parlà à u vostru duttore o à a partara.
Questu hè parte di u so travagliu è sò più cà disprezziunà per aiutà à decisu se viaghjanu una cimbra nurmale in u gravidenza o una complicazioni, a diferenza pò esse suttili è impurtante per voi è u vostru picciutteddu.
In fine, pudete aduprate o ùn puderebbenu notte a minute. Se si fà, truvate un modu bonu per trattà cun quellu chì travaglia per voi è si teni colmu. Se avete qualchì problema problematicu, sceglite d'avè infurmatu da quì à u vostru òspite. Quandu avete dumandatu rapportu, u più prubabile chì u vostru duttore è a parturiale seranu per aiutà à intervene se ne necessariu. A grana maggiorità di u ciucciu di u tempu hè un disgrazia è micca un tema medico.