I zitelli anu vistighjenu assai ghjava è teme l'experti di salute
Semu chjucu: I love coffee as well as the next parent busy with little kids and a job, però sò un adultu funziunatu chì hè rispunsevule è capace di ricunniscinu quandu i mo abiti di cunsumu di cafeina sò vultendu in territorii periculosi. I Toddlers ùn sò micca capaci di fà questu.
Cridite o micca, i zitelli sò l'ultimu gruppu di particulari à uniscini a manca di cafe.
Sicondu un studiu per u 2015 per u Centro Médico Boston, u 15% di i zitelli cunsuma à quattru unzi di cafè cada ghjornu. Hè una medioa cupola, chì ùn hè micca una cantera insignificante per un zitellu di questa età è grandezza. U studiu detti chì u 2,5% di i anni d'età anu drentu u caffè è quellu numaru cresce da l'età di dui. Ma pudete un pocu di zucchero?
Perchè e Toddlers Drinking More Coffee?
Ci sò parechji fatturi à ghjucà.
L'etnicu parentale, sopratuttu materna, ghjucà un rolu grande in cunsumu di cafe in i zitelli. Comparatu à i zitelli di i famiglie i famiglie-americani, i zitelli da e famìni bianchi sò più probabili di avè u caffè tutti i ghjorni. Inoltre, l'Acadèmia Americana di Pediatria (AAP) truvaru chì i figlioli d'altru inguernu sò più probabili di bevi caffeine chì i zitelli di e famìglie in u sotto di u lavurariu.
In u studiu di Boston, in particulare, però, i famigghî i paisani anu più prubabili d'avè i so zitiddini un bevande caffe tout every day.
Boston hà una alta populazione di famiglie Hispani. I tematichi amparanu chì e sti famiglie ùn anu micca vistu a mutivazione per esse quì sottu vignaghjoli di a tradizione di l'alimentaienti di cafè. Cusi crescente, femini toddlers è i zitelli anu più prubabili ca i zitelli maschile per avè u caffè ogni ghjornu.
L'accessibilità pò ancu ghjucà un rolu.
I zitelli sò più prubabili di vedi u caffè in a casa o in i ghjorni di i so parenti. Vulenu esse "cum'è mamma" o "cum'è u paiu" è sip u so tazza di a ghjurnata di joe. Toddlers aprenu annantu à u mondu da l'adulti vicinu à elli, per quessa sensu ch'elli ponu esse curiosità di u caffè si hè un abituitu di ghjornu in a vita di i so caregivers.
Effiani di u Canuccu di u Canuccu in i zitelli
In u 2014, l'AAP hà custruitu un forza di task speciale per affruntà u cunsumu risposta di a cafeina in i zitelli. In u so rapportu spéciale, anu avertitu chì u 73 per centu di i zitelli americani drude una forma di cafeina tutti i ghjorni. I fondu più cumuni suttili di soda. I bioluggìi di cafè viaghjavanu in a seconda annata entre l'annuni è l'annu 2010, quasi una quartu di a cafeïna cunsumata da i zitelli venenu da u caffè. Ogni energie hè ghjuntu in terzu è u so cunsumu hè ancu nantu à l'ascesa. U tè era ancu specialmenti cumuni in i zitelli chì avianu da l'età di dui.
A ora, l'AAP ùn hà micca stabilitu cunfirmamenti di guida per a cafeina in i zitelli, ma chjaranu micca chì i zitelli sottu 12 anni micca avè mancaine di qualchi natura. Questa ricuzione vinia dopu à l'alzonu di u cunsumu d'energia, particularmente di l'adulescenti.
Un altru studiu anu truvatu cunsumu cafeinu è cunsunità di cafefina, cù un'impieza cù l'abitudini di l'abitudini di stili di vita, pò prughjettanu à e viti negattivi, cum'è:
- Depressione
- Type 1 diabetes
- I disruptions di u sonnu
- Abusive sustance
- L 'obesità
- Ansietà
- Elevata freccia di u coriu
- A pressione di sangue cambia
- Nervusiusi
- Problemi stomacu
- Diarrea
- Difficultà cuncentrazione
- Vomiting
- Inquietude
- Uvizzioni freti
- A deshidratazione
In i zitelli, in particulari, i dui anni chì abbiananu u cafè o tè trà e so pranzi, avianu triplicate l'odds d'esse obitu da quandu sò in u kindergarten. E maiò alta dosi di cafeïna pò pruvucà l'attache è l'arrestu cardiaque, chì pò causà a morte.
E ovviamente, i zitelli, particularmente i zitelli, sò più in rischi per sperienze risultati negativi di a salute di a cafeina, perchè anu più minima di corpu è i so corpi ùn sò micca persunalizati à processà a cafeina.
U risultatu più grande è più impurtanti per esse cunsideratu hè chì i scientifichi ùn sò micca sapè cumu chì e effetti di a cafeina sò nantu à un cervu chì sviluppa, in particulare in i zitelli, quandu u so criscinu è u sviluppu chì succidia. Pò esse manifestamentu immediatamente chì una tazza di caffè in un annu di dui anni pruvucalli o a teni assai energia, ma ciò chì succedi da un cervu di u zitellu chì ellu hà abbia a stessa tazza di cafè ogni ghjornu per anni ? Hè difficile dittu ciò chì i consulvenzi di longu di tempu pò esse.
Chì pudete fà
Oghje, a tendenza a criscenza di i zitelli chì beaten cafe è a cafeïna riflette quantu americani vede a cafeina cum'è quessa chì hè "nurmale" è senza risicu. A verità hè, a cafeina hè una droga potente è stimulante è anche a so dispunibulità è dispunibilità, sò trattati com'è tali. A addiction di cafeina hè ancu una addiction.
Hè un sip di u caffè chì significheghjani una vita di cunsiquenzi negattivi di salute per u vostri puddaru? No, probabbilmente micca. Ma un abituitu di ghjornu di u caffè o di tè puderia esse qualcosa chì ponu purgà a salute di u so zitellu. Sè avete principiatu u vostru pocu nantu à l'abitudine di bevutatu cafè o té ogni ghjornu, pudete vulete parlà à u vostru duttore nantu à l' impattu potenziale nantu à u sviluppu di u zitellu .
Hè impurtante ancu di parlà à u vostru zitellu nantu à i costuli di a cafeina bona, in particulare, si a cafeina hè frequente in a vostra casa. Parlate à u vostru zitellu perchè chì u caffè pò esse micca una sana bona per elli, verificate i richieste di e manciari o manciari chì puderia cuntene cafeïna, è se vulete chì u zitellu participà à una tradizioni famigliali di tene un calice di cafè, cunzidira un bevire specie chì ùn manca di cafeina. Per esempiu, pudete missa steam, stitch up some chocolate cibo, o cunziddi un tè in basa di servise di una cupola di joe.
The Takeaway
Ancu parechje sempre hè imparu, se si scherete quandu una età "più sicura" per dà a vostra billezza di cafeina pò esse, l'AAP suggerisce ch'è aspetta à l'età di 12 è poi limitate u cunsumu di cafefine di u zitellu à più di 100 milligrami di a cafeina un ghjornu, chì hè tipica per una tazza di cafè bagnu. Basta nantu à i corsi di cafè, perchè avè pussutu avè assai più di cafeïna!
> Sources:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, marzu). Trends in Caffeine Intake Among US Children and Adolescents. Pediatri, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, févr.). L'amatizza è u cunsumu cafè in i zitelli più giovani chì 2 anni in Boston, Massachusetts, USA. Re Journal of Human Lactation, 31 (2): 267-272. 10.1177 / 0890334415570971.