Ùn hè micca spiciale per un adolescente chì riria un minutu è rintra l'ochji in seguente. A maiò parte di u tempu, quelli cambiamenti inturniati è intensi sò una parte normale di l'adulescenza. Ma di volte, cambiamenti di alterazione ponenu signalà un prublema più seriu.
Perchè l'Adolescente Intensu U Spientu d'Amore
L'inturniamentu d'animu durante l'aduranza sò parti da a biologia. I cavalli ormoniali chì sucveni durante a pubertazione ghjucanu un rollu maiò in a manera di l'adulescenti pensate è sensu.
Comu l'immugghiuti di maturu, cumunimenti anu aghjurnatu l'irritabilità addiventanu, a tristezza intensa è a frustrazione frequenta per i cambiamenti chimichi chì si devendenu in u so motini.
I misurti di l'Adolescente per stabilisce a so identità propiu ancu un rolu in i so umani. Hè sante per l'adulescente per acquistà l'indipendenza è di stabilisce a so propiu credevvi, scopi è rigioni, chì sò siparati da i so parenti. Quandu stabiliscenu l'indipendenza, puderanu sperienze qualchì tumultu internu chì si manifesta com'è cumpurtamentu dramaticu .
U sviluppu adulescente sano adagiu à l' adolescenza à dumandà sè stessu, "Quale hè questu?" Questa hè per chì l'adolescenza spessu passate una varietà di fasi interessanti durante l'adolescenza. Un adulescente pò esse vistutu cù un vistitu nìvuru per sei mesi solu per puderà pruvà e più ghjugni più notti chì pò truvà.
Stabbilimentu di l'indipendenza causa l'adulescenti per sperienze una varietà d'emozioni. Puderanu tristi, scantati è soliti nantu à i futuri, è cusì sì stati sienziati in emozione di a so libertà sorderna.
Questi emozioni intensi ponu purtà parechje cambiamenti di alterazione.
Comu l'articuli pò aiutà
Hè impurtante di mantene a vostra chjuchella quandu viaghja cun una curnigula o un eddu intrigante. Raising your voice or using sarcasm will only make the situation worse . Rispondi in modu calmu è fermu è manteneu i vostri addevuli rispunsevule per u spettaculu discirtudu .
I sperimentà i pinsamenti di u sonu sanu hè una di e migliori modi per affruntà à l'umore d'umore. Un adolescente immubiliattu o di dormitu privatu hè probatu d'sperienze più di difficultà regulating emotions.
Unu di i grandi raggiuni di l'adulescita cuntenenu troppu dorme hè perch'elli anu usando un dispositiu elettronicu vicinu à l'ore. Stablee una regula chì dice nudda elettronica à una ora di l'ore è ùn permettenu micca a so adulescente per dorme cù un smartphone in a stanza .
L'esercitu hè un stimulante di l'umore naturali è pò passà un viaghju di rinforà l'arburatura di l'umore. Fuggite u vostru addevu per esse almenu 20 minuti d'esercitanu ogni ghjornu. Ùn serà solu esercitassi à reduces stress, ma dinò stampatu liberate endorfini, chì sò chimichi chì anu sapiatu à u migliore l'umore.
Una dieta sana hè un altru modu chì l \ 'adolescenza pò sculaccià in modu naturale di colore di l'umore. U pranzu di l'alimentazione, a reduczione di a cafeina è di a diminuzione di zuccaru sò solu qualchi di e cose chì ponu aiutà à l'adulteri sentenu à u so megliu. Talk to your teen about the importance of a dietary balanced and provide snacks and food healthy.
Quandu si tratta di l'assistenza prufessiunale
L'equilibriu d'animu pò esse un signu di un prublema più grande per l'adolescenza à volte. Se u vostru adulescente ùn puderebbenu amici per l'amici sò cambiamenti cusì impurtante, o ùn pò micca trascurarà u ghjornu di a scola senza gridà à e persone, puderia avè sottumessi materiali sottusativi di salute .
A depressione, u disordine bipolari, o l'disordini d'ansietta sò solu qualchi di i prublemi di salute mentale chì spuntanu in l'adolescenza. I prublemi di salute Mentale sò assai tratuti, per quessa hè impurtante piglià l'aiutu prufessionale. Parlate à u pediatru di u to babbu, o parle à un counselleru furmatu nantu à ogni preoccuperia chì pudete avè.