10 Maniori à Amparà E Impulsi Influenti

Insegnassi à u to figliolu chì pensanu prima ch'ella spetta

A mancanza di cuntrollu di impulse hè a raizzione di parechje prublemi di cumportamentu . Un impulsante 6 anni di età pò accastà quandu ùn avè micca u so modu è una impulsa di 16 anni d'età pò cumportamentu cuntenutu imprudenti in suciali media senza pensà à e ponimenti.

Sì l'interventu adattatu, i cumpurtamenti impulsivi pò agisce cù u tempu. Ma a bona nutizia hè, pudete insegni a tecnica di cuntrollu di u zimbiu.

Più più impurtanti cuntrolleghje u so figliolu guadagnà, più pocu prubabilmente serebbe per piglià e cose da a manu è serà più prubabile di pensà à dùie volte di l'accordu chì pruvatu di un amicu.

1 -

Teach Your Child a Label Feelings

I figlioli chì ùn capìanu micca capiscia i so emozioni sò più prubabili di esse impulsivu. Un zitellu chì ùn pò micca dì: "Sò aiututu" puderia schjattà per vede chì hè malatu. O un zitellu chì ùn pudere micca verbalizà, "Emu triste," a mo volta à andà à pianu è chianci.

Insegni à u vostru zitellu per ricanuscià i so sentimenti perch'ellu vi puderà di riguardu, invece chì vi mostra, cumu si senti.

Partite per insignà à i vostri figlioli per sguassà l'emozioni , cum'è rorgiatu, tristu o scantatu. Allora, parranu di a diffarenza trà i sentimenti è u cumpurtamentu.

Assicuratevi chì sà chì sia in bonu sensu in còllera, ma ùn hè micca micca bè pè chjude. Quandu puderia parlà di e so emozioni in una manera significativa, averà esse menu prubabile di esse attuali.

2 -

Ask Your Child di Ripetizioni Direcci

A volte, i ziteddi sò cumportati spirituamente perchè ùn anu micca esse à l'indicazione. Prima di finiscinu i vostri direzzione, sprinting in action senza avè idea chì ciò dicendu.

Insegnassi à u to figliolu à sente e direzzione urdinendu di ricurdà e vostre struzzioni prima di piglià azioni. Fate, "Averaghju, chì avete qualcatu di fàlla?"

Quandu ellu pudemu ripetiri ripetutà ciò chì dicenu-se ne stacca u so spaziu o posanu a so scola in a so muntagna, permettenu di piglià l'accion.

Pudete bisognu di cumincià i vostri direzzione dicendu: "Prima di vultà, vogliate chì spiega l'urdinazioni à turnà à mè".

3 -

Insignài Problemà a Soluzione Sparte

Ancu solu solu solu parolle solu parolle, a risolazione di prublema pò esse unu di e tecniche più impurtante di cuntrollu di sustegnu.

Insegnite à i vostri figlioli ci hè più d'una manera di risolve un prublema. È hè impurtante per valutà diversi solu suluzzioni per sparghjere in opera.

Allora u so figliolu si tratta di riparà a catena nantu à a so bicyclette o ùn pò micca capisce u problema di u matematichi, incuragene à truvà cinqui sughjetti potenzale per intervene.

Dopu avè identifienu e pussibuli solu, aiuta à evaluà chì solu hè più probabili di esse efficace. Cù a pratica, pò esse usata à pensà prima ch'ella hè attività.

4 -

Insignà l'habilità di gestione d'incontru

Tolleranza di frustrazione baixa pò causà scumbanti impulsivi. Insegni à u to figliolu cumu per gestionà a so còllera perch'ellu ponu trattà cù e so emozioni in una manera sana.

Fighjulu strategiche specifichi, cum'è per piglià qualchi respirazioni prufessi o cammendu intornu à a casa per creme un'altra energia. Pudete ancu creà un cavallu di calmassiu che ghjocu di e strumenti chì u puderanu aiutà à rilassate.

Mandate à u tempu in quandu hè necessariu, ma chì l'insegni, puderebbenu indispensà in u tempu d'affaientu prima di mette in u prublemu.

5 -

Stabbilisce e Reguli di a Famiglia

Aduprà un accostu autoritate per parenting. Creeà règule chjaru è spiecanu a mutivazzioni darrì di e vostre regule

Fate e vostre expectazione cunnisciutu prima chì u to figliolu entre à e novi situazione. Quandu ci entene, hà bisognu à utilizà una voce internu in a biblioteca è i petti di i cammelli in a buttrega di culle, ùn sia più menu di malece.

Spiecanu i cunsiquenzi negattivi per sprimà i reguli davanti à u tempu. Allora serà capaci di decisioni megliu infurmatu nantu à u so cumpurtamentu.

6 -

Pruvate a Struttura è Esistente

Mantene a vostra disciplina cuntinua . Osservatori di offerta cum'è "Hè bisognu di mantene a mio manu in u spedinu di quandu avemu da esce da u carru", ogni ghjornu à andà à a tenda.

Con pratica suficiente, u to figliolu chì hà abituutu à e vostre regule è e consiglii per adupralli.

Sempre chì sia possibbili, mantene a rutina di u zitellu u listessu. U menu caosiu pò ancu reduzzione di l'impresa impulsiva.

7 -

Prutrata Gratificazione dilate

I cavali bisognu di l'uppurtunità di praticà a so paghjella. Fate diversione di gratificazione longa, creendu un sistema di premi.

Un sistema di ecunumia di ricerca pò esse una manera divertida di fà questu. Rignore u cumpurtamentu bellu cumpagnu di i vostri figlioli cù tokimi. Allora, permettenu di scambià tokums per ricetti maiori, cum'è un viaghju à u parcu.

Cumentu picculi incentitivi chì solu eseguisce unu o dui fiches, ancu grandi premiu, chì devanu 20 scrizzioni. Allora l'incuraghjinu à salvà i so fede per i biglietti di bigliettu, cum'è voi in u cinema.

A salvezza per ricumpardi maiori, aiutà à prumove a prutezzione di gratificazione. Hè una fattura essenziale chì u puderà aiutà contru à e tentazioni chì pò causà à scelte impulsivu.

8 -

Sceglite un mudellu Role Beni

U to figliolu puderà amparà assai nantu à u cuntrollu di impetu da vedene. U modellu apprupa adatta per stennià cù pacienza è tollerà gratificazione dilata.

Pruvate tecniche di cuntrollu di impulse chì avete adupratu cusì cusì: "Saria assai piacevate cumprà u novu laptop, ma vi vogghiu risparmià u mo dirittu per e nostre vacanze estiu.

L'investigatore di l'Università di Toronto hà truvatu chì l'autuditore ghjucule un rollu impurtante per aiutà i zitelli di gestisce u so cumpurtamentu impulso. U mudellu di rollu sana di l'autore-parlendu cusì cusì: "Questa hè una longa linea, ma duvemu aspittà pacienza per u nostru passaghju".

Parrannu à voi stessu vi hà insignatu à i vostri figlioli cume sviluppà un dialogu internu chì vi aiutà à gestisce i so impulsi.

9 -

Invitassi Quantità d'Attività Fisica

Fugerà u vostru zitellu per ghjucà fora è per assicurà chì ella face un bellu pezzu di exercitu. Un ziteddu chì hà avutu l'oppurtunità di corse, saltà è ghjunghje sarà megghiu equipatu per esse più autodisciplinati .

Limite u tempu di scena di u so figliolu è incuragene à ghjucà fora quandu sempre. Cercu l'oportunità per ghjucà i ghjorni alliberi cum'è cusì. Tossing a ball, ghjucà stampata, o tag di ghjucate ricevi qualchì energia.

10 -

Play Impulse Control Games

U ghjocu cum'è Simon says, Light Red Light, è seguite u Leader vi darà i vostri opportunità per u travagliu di u traspurtimentu. È u to figliolu puderà di ghjucà.

Cù pratica u so figliolu pudete furmà u so core per avè un megliu autore di cuntrollu. Ma verificate micca di praticà a diversione. Sì avete forza à pusà sempre o attentate à e dumande abbastanza longu, i vostri esforzzi pudete torrare avà.

Una Parola Da Moi

Hè normale per i zitelli chì anu fisicu impulsivu. Cugliunzià, saltendu mobiliu o cuddà in a buttrega di cullemu sò i prublemi di cuntrollu di impulse cumuni.

Di l'età tween è teen, a maiò parte di i figlioli anu pussutu acquistatu un cuntrollu di l'impulsi fìsici, ma pò ancu esse veramente impulsivi. U vostru zitellu pudete sculacciate e cose senza pensà à cumu chì i so paroli pòssinu percive o quandu puderà esce quandu l'affari ùn anu ingeratu.

Cù pratica è disciplina consistente, u cuntrollu di impulsu avissi migliurà duranti u tempu. In casu, cunfirmate à a so capacità di u zitellu per piglià decisione sana, o u vostru zitellu chì pari avè in prus trattu più di l'altri figlioli, parlate cù u pediatricu di u to figliolu .

I Cundizioni sottostanti, cum'è ADHD , pò interferiscenu cù a capacità di u vostru zitellu per gestisce u cumpurtamentu impulsivu. Cusì hè impurtante per avè a vostra zitellu avè vaghjime si pruteghja per sviluppà l'autore cuntrollu.

> Sources:

> Neuenschwander R, Blair C. Zoom quantità à u cumpurtamentu di i zitelli duranti u ritardo di gratificazione: Processi impulsìgichi è volitanti disentangling sottuffendu l'autoregulazione. Journal of Experimental Child Psychology . 2017; 154: 46-63.

> Poushaneh K, Bonab BG, Namin FH. Effettu di u cuntenutu di impulse di furmazione per annullà l'atenció di i zitelli cun attention disorder / hyperactivity disorder. Pruvincia - Scienzi Suciali è Miducationale . 2010; 5: 983-987.

> Romer, Daniel, Duckworth, Angela L., Sznitman, Sharon è Park, Sunhee. "Can Adolescents Scrive Autocontrolazione" Prublemi di Gratifezione in u sviluppu di cuntrollu di Risk-Taking ". Ciencia da Prevention. 2010: 11, 319-330.

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