Avete vultatu in u vostru avessu per surtite u vostru travagliu per esse una mòglia in casa. Fate una transizione di u mumbu travagliu per stà à a casa mamma cù qualchi cunsigli fàlii per avè per quellu primu ghjorni com'è un parent in casa.
1. Sapere ciò chì aspetta
Quandu avete principiatu un novu travagliu, avete un libru d'impiegatu. Ùn hè cusì in u mondu mare à a casa.
Avete avà cù i capelli 24/7 è chì pò esse un difficult adjust, in particulare, s'ellu hè utilatu à risponde à un capu, à sente à buzz e crescente di l'acqua è travagliendu in un'ambientu orientatu di u ghjornu.
Avà u vostru u ghjocu hè una persona sottu à 3 metri d'altitudine, u buzz di l'acqua più fresca hè statu rimpiazzatu cù una discussioni di u zitellu è i vostri piacè chì includenu u sighjenu prima di u fughje di u diaperu è chì currendu da a maghjina prima chì u zitellu hà un incullu publicu.
Sapete ciò chì aspetta davanti à u vostru primu ghjornu com'è un parent in casa. E dumandesi esse diventate è cusì u sughjettu . Ùn pudete micca predichju ciò chì ogni ghjornu serà cum'è ora, ma si preparanu prima di u tempu quantu pussibuli avarà a transizzioni più perfetta.
2. Ùn lasciate micca l'amichi d'età
Cumpigliate i so ligami cù u mondu di u travagliu ùn volenu micca chì avete ancu esse tagliatu cù i vostri anziani partenarii. Fate un puntu per stà in cuntattu cù e persone chì avete aduprà.
Schedule a lunch date ogni ora è dopu. Mandate un testu per ghjunghje l'oi. Cum'è i posti di Facebook sò solu chì i vostri l'anziani partenarii l'avete sempre cura. Queste rilazione mantene micca da esse sulamente è ùn ci hè nunda di male per adupralli cunnettazione in casu chì avete da decide di turnà à u travagliu.
3. Faci novi amici
Formate nova amizade cum'è prima. Amicizia cù autri genitori in casa, pò esse una salvezza di sti ghjorni chì avete interrugatu a vostra decisione di divintà una mamma di stari a casa. Sò ancu un recursu valtu per voi per vede cù qualsiasi u tempu, in particulari da chì site nantu à listessa prugramma è pudete cunnessione cù l'altri.
Fate l'ammi mamma per voi site. Chì a mamma chì tù stai parlendu à u fretu di u diaperu pò esse u vostru BMFF dopu (a megera mamma l'amica per sempre).
4. Truvate gruppi di supportu
Hè faciale fà pensate chì ùn hai micca bisognu di salvezza. Ma un gruppu di supportu pò dà un pocu rinfurzà ùn importa ciò chì hè stata una mòglia in casa .
Circate per quellu chì hè stata / realizatu chì e mamma chì capiscenu tuttu ciò chì viaghjanu. Ùn ogni cosa chì avete scontru sarà pessimu, per suprattuttu, ma vi face facete sfidi, cum'è qualsiasi parente è i gruppi di supportu locale pò aiutà à celebreghji i vostri vittori mentre tirantra à quellu tempu difficiu ancu.
5. Staghjone una Schedule
Quandu si abbandunate u ghjornu 9-5, vi senti un pocu liberatu da prima. Ùn avete micca scuntrà à a porta o stà rializate per finisce i prughjetti. I vostri ghjorni serebbe refreschante micca programate.
Allora puderete avà dettu tuttu da i dilegati chì avete bisognu à cuddà à i travagli di u ghjornu amu. Puderete prestu quandu avè sentu aggrancatu, perchè ùn parechje ghjorni chì a mamma di stavuta in casa sò parechji.
Pone un cronograma per liberà di l'innecessa, prublemi infatti. Dopu dà un pocu di ghjorni per fà tuttu di i travaglii di l'oghje à l'ultramarino, vi puderanu megliurà gestisce i vostri ghjorni senza u schedariu apertu chì facenu sensu chì ùn avete mai ottinatu.
6. Pigliate u tempu per ellu stessu
Quandu ci hè impastatu chì si tenenu a cura di tutti l'altri, hè faciule per esse di cura di sè stessu. Ma avete prestu prestu versu mommy burnout si ùn avete micca piglià u tempu per sè stessu.
Ùn avete micca chjappà pè una settimana, ma puderete. Ancu parechji picculi, cum'è una cuntaghju stampatu cù sè stessu per piglià un bagnu di bubblesi una sola settimana o di una sira fora di mette i zitelli à u lettu, pudete curreghja cun u vostru libru predilettu, fate a diferenza in u vostru perspettiva.
Ùn avete saltate u tempu per sè stessu. Ùn avete micca solu degnu. Avete bisognu.
7. Scuprite u vostru Spuse Involvutu
Tù è a vostra famiglia si puderà travagliatu com'è squadra quandu avete travagliatu un impiegatu regolari.
Chì ùn deve micca cambià avà chì hai rinunziatu un pacchisinu.
Mantene a vostra spouse involved and make sure you're on the same page so you do not start feeling resentful. Hè comuni à sente com'è ogni cambiamentu diaper, prep à e preparazione di lavoro, è tutti i funziunarii di bugie anu falatu per voi chì site in casa tuttu u ghjornu. Ma quandu u vostru còmpiu hè vicinu da un ghjornu longu à u travagliu, pò esse tentatu à parche nantu à u lettu è pudete cumincià per sente culpabiltà per dumandà aiutu. Ùn lasciate micca chì succede. Avete a cunversazione di cumu si i vostri roles cambiani è cumu pudete aiutà l'aiutu da prima di diventà una mamma di casa, in casu possibbili.
8. Cerca Couterine
Ùn pigliate micca in la trappula di pensà chì ùn hai micca bisognu d'assistenza per a zitelli, chì sì sempre in casa. Ancu parechje persunale anu da bisognu di l'opare di zitelli.
Ùn avete bè dispunibule risorse ancu. Truvate un oghje di mamma o una babysitting co-op per accessibilità ghjuvendu è flexible. Ùn avete micca devechjarete in certi ghjorni o à l'ora per simana cun questi alternattivi à daycare. Danu a comodità di avè qualchissia chì vigilate i vostri figlioli, perchè pudete fà fà ciò chì necessite à fà in cità o in casa.
9. Dù qualcosa funziunza à qualcosa
Cum'è avete bisognu tempu per voi stessu, avete bisognu di qualcosa diversione per fà. Piglia un novu hobby o pò piglià una classa per aiuta per cumpagnia di u vacanza di u travagliu nantu à u vostru curriculum.
Sì, avete bisognu à u 100% u tempu per fà nunda. Ma avete bisognu di un prughjettu cù un scopu, seite cusì un paru di pantaloni di pixama o finisce un programa di certificatu chì pudete aghjunghje à u vostru curru. Quandu sti scopi è cumminanti l'aiutate à mantene a vostra attitudine pusitiva ancu di avè aiutanu à evitari u sustintamentu parenti di u propiu chì tuttu ciò chì voi hè 24/7 babysitting.
10 Appena l'Attività per mantene à tè è di i Busy Kids
Sure, pudete ghjucà cù i zitelli à casa. Tuttavia, vi ferà prestu vultà locu è cusì i mo figlioli in casu chì hè tuttu ciò chì fate.
Fighjulate attività divertente per guardà tutte l'impegni à tuttu l'annu. Truvate un gruppu in a vostra zona. Pigliate un viaghju di ghjornu per divertiti campi viaghji.
Ughjettu, un pateru cù a casa hè veramente pocu à fà cù casa quì. Break out of your four walls and go fun together to ease and enjoy your transition from mom working to stay mom at home.