Hè duro per sapè cumu aiutà un zitellu in folla. Ma certi figlioli, anchi i so petite grandi, parevanu pussibuli un suministru infinitu di cumbera intarratu in elli.
Eranu frustrati cun facilmente. Chjudaranu. Anu ancu esse aggressivu. Ma, solitu spuntanu annantu avvenimenti aparicamenti minuri.
S'è vo vulete crià un ziteddu chì i so scatorni risichi sò diventatu un prublema, hè impurtante per insignà a cumpetenza ch'ellu deve di guaria cù i so sentimenti in una manera sana.
Quì sò sette maneri di aiutà cù l'ingerimentu:
1. Teach Your Child About Feelings
I figlioli sò più probabili d'astuttu quand'elli ùn capinu micca i so sentimenti o ùn sò micca capaci di verbalizalli. Un ziteddu chì ùn pò micca dì: "Sò locu", pudete pruvate di vede chì hè ingeratu da anchi. O un zitellu chì ùn hè micca capacitu per spiegà chì ellu hè triste, pò esse sbagliate per vultà a vostra attenzione.
Cumincià à insignà à i vostri fili sentimenti fundamentali cum'è i saldine, tristi, felice è teme. Etichetta li sentimenti di u so figliolu per ellu dicendu: "Ghjè avete sì qualcosa in còllera ora." À u tempu, hà amparatu à stampà e so emozioni.
Quandu u so zitellu sviluppa una cunniscenza megliu di e so emozioni è cumu descrizzione di l'oghje, insegni a parolle più sofistichi cum'è frustate, disappunitu, preoccupatu è solitu.
2. Crià una Termminatura Anger
E termometri di l'angue sò l'attrezzi chì aiutanu à i zitelli anu ricunnisciutu i signali d'avvirtutu chì a so còllera hè a risurrezzione Dramma un grande termometru nantu à un pezzu di carta.
Accuminciassi à u fondu cun 0 è fate in numeri finu à 10, chì averebbe sbarcà in a cima di u termometru.
Sperienze chì cero significa "senza furore di tuttu". A 5 significa "un corpu mediu di còllera", è 10 significa "a furia più chjesa".
Parlà di ciò chì passa cù u corpu di u so figliolu à ogni numeru nantu à u termometru.
U vostru zitellu puderà esse riendu chì hè quì à un nivellu 0 ma hà una fanga fughja quandu righjunghji à u livellu 5 è di u tempu chì a so cravatta s'arrivela à u livellu 10, pò esse diventate cum'è un monstru di furore.
Parlà di cumu si u so corpu si sente quandu chjera in còllera. Pò senti per u so facci calore quandu hè un livellu di ellu è puderà fistinu cù e mani in quandu hè un livellu sette.
Quandu i figlioli anu da sapè ricunnosce i so segni d'avvette, aiutaraghju à capisce a bisognu di piglià un spaziu, prima chì a so còllera sdivelli à un livellu 10. Pindene u termògliu in un locu prominente è riferite per quistà "quale chjamate u vostru rràggiu ghjornu?
3. Sviluppà un Pianu à aiutà u vostru Figliu Calm Down
Sperate i vostri figliolu ciò chì facenu quandu ellu si cumencia cun piacè. Invece di chjudarà bloccaldi quandu hè frustratu, o cumbattà a so surella quandu hè fruste, pridicheghianu stratèggiore sani chì aiutanu à l'ingerimentu.
Fugerà u vostru figliolu chì si mette in u tempu quì . Fighjà ch'ellu ùn hà micca bisognu di stà à fà un errore è ghjè mandatu à u sughjettu, ma invece, puderà andà à a so stanza per un pocu di minuti per calma quandu ellu comince di falla in còllera.
Fugitore à culore, leghje un libru, o invuccate in un'altra attività calmanti finu à a so tranquillità per rinvià a so attività.
Pudete ancu creà un kit calme. Un kit puderia cumprà i libri di colore di i vostri figlioli è parechji crayon, un libru divertitu à leghje, pegatichi, un ghjocu favoritu, o lozione chì faci valenu boni.
Quandu ellu hà aghju intesu, puderete dì: "Go get your calm down kit", è incuragene à piglià a responsabilità di calming down.
4. Amparà Special Techniques di Gestió d'Anger
Una di e migliori modi per aiutà à un zitellu inghjangatu hè di insignà e tecniche di gestisce a furia privata . Sughjamentu di respirazioni, per esempiu, pudete calmu a mente di u to babbu è u so corpu, quandu ellu hà aghjustatu. Va un passaghju veloce, cuntendu à 10, o ripetendu una frasa uttena puderia aiutà ancu.
Insegnate una varietà di altre capacità, cum'è e cumpetenze di cuntrollu di impulse è l'autodisciplina . I ragazzi avutu bisognu di un bonu quantità di furmazione per aiutà à praticà questi capacità quand'elli sò state affittuate.
5. Puderanu espansioni inghjuliosi ùn anu micca efficace
In ocasioni i mozuri exhibenu esaltà in folla, perchè hè un modu efficafogliu per piglià i so bisognu. Sì un zitellu tira una tempura tantrum è i so genitori li daranu un ghjucatu per mantene in silenziu, hà amparatu chì e so cumpagni chì sò efficace.
Ùn lasciate in u vostru figliolu per ùn sguisce un incontru. Ancu s'ellu pò esse più faciule in u cortu mumentu, in a longa volta dà ùn solu fà i prublemi di u compulione è l'aggressioni pitanti.
6. Segui through with Consequences When Necessary
A disciplina consistente hè necessariu per aiutà u vostru zitellu amparate chì l'agressione o a cumpurte di disertu hè micca accettatu. Se u vostru zitellu apolu i reguli, seguitate cù una cunsiquenza ogni volta.
O privileghji di cuncessione o dapulcà pò esse strategie di disciplina efficace. Se u vostru zitellu scorcia quandu chì l'anu ingeratu, fate l'aiutà à riparà o di fà fà facisti per aiutà à ricumpite soldi per riparazioni. Ùn li permettenu micca avè i so privileghji finu à ch'ellu hà riparatu u danni.
7. Evitar Violent Media
Se u vostru zitellu pugnanu cù u cumpurtamentu aggressivu, esse l'esposta à i televigilità o à i video games ùn viaghja d'utile. Impedisce micca di a vista di a viulenza è invece, fucalizza à esse l'oltre à i libri, ghjochi, è dimustra u mudellu mudernu di capacità risulente à u cunflittu.
> Sources
> Morin A. 13 Così Mentali i Prufessiunisti ùn Anu micca: Raising Self-Assured Children è a furmazione Corsi per una Vita di Felicità, Significance è Successu . New York, NY: William Morrow, una stampata di l'Editore HarperCollins; 2017.
> Wiedeman AM, Neri JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Factors influenze l'impattu di media aggressivu è violentà nantu à i zitelli è i adolescenza. Aggression and Violent Behavior . 2015; 25: 191-198.