Set Your Baby Up for Sleep Training Success
Se u vostru zitellu hè di quattru è sei mesi, felicità! Dopu à tutte i vostri vogliu privatu, pò esse prestu per a furmazione di u sonnu. E so figlioli di furmazione di u sonu hè bisognu di un pocu di passati per fà è di qualchì ricerca in u metu perchè u travagliu megliu per voi è u vostru zitellu. In questa guida sia, scopre tutte ciò chì avete bisognu di sapè di i travagli di travagliu di u sonu, perchè duvè puderete durmì tutta a notte.
Prima di vende dorme in furmazione di u to babbu, andate per una lista simplice prima:
Verificate cù u vostru Pediatricu
Parlate à u vostru pediatricista nantu à u vostru prugettu per inizià a furmazione di u sonnu è scummisci quantità di dorme un pumu per esse ghjustu ogni notte. Hè sceltu qualunque prublemi potenziale chì anu pudè esse addurmintatu di u sonu più sfidae, cum'è reflux à l'acidus, allergii o l'apnea di u sonnu.
U sonnu di u ghjornu
Sì avete sempre livatu pè nutriscia di a notte, u babbu pò esse micca pronta per a furmazione di u sonnu. Scaricate u so tempu di dorme di u so bè, per fà una nota di sardi è di durata, è quantu volte chì si svilja à l'oghje per l'alimentazione. Perchè un logu di u sonnu vi aiutà à seguita nantu à a pista cù u scimette è di u beddu qualchì notturnu per chì u zitellu puderanu mantene un schedariu di sonu.
Stabbilisce una Rutina in bedtime
Stacci per u successu di furmazione di u sonu quandu pudete stabilisce una rutina di ore. Fate una lista di ciò chì vulete fà ogni notte cum'è aiutà u babbu si stabiliscenu per a sera.
Dà cuncipitu un bagnu di noite pò esse assai calmanti. Leghje un libru. Canteraghju una canzuna. Swaddle baby per fà so pazienti sicuru.
Purtatu Cumpari Inna
Ùn aghju aspittatu finu à chì u so cumpagnu hè dormitu per fà per ella à u so restu. Ùn pudete micca mostrarle cumu cumu si dorme nantu à ellu stessu sè ùn avete spianatu finu à chì hà dormitu per fallu.
Esistente
Quandu avà principiatu a formazione di u sonnu, fate u coherente è stà cun ella. Partenza è firmà o mantene a cunsistenza ùn solu fà più di difficultà u so travagliu di u sonu per u vostru babbu.
Sceglite u metu di furmazione di sò
Ricerca i mètte di furmazione di u sonu suttu è sceglie unu chì ti face u più còmico. Pigliate qualsiasi prublemi o cunsezioni à u vostru pediatricista per ancu più supportu chì guverta per u successu di furmazione di u sonu.
Ora hè prestu à sceglie un metu di furmazione di u sonu:
Cridendu fora
Solu u sonu di u metu Cry It Out (CIO) pò fà faccenda, ma ci sò parechje manere di avvicinà è nisuna nurmale impiegà à u vostru criaturu chjelu infinitu senza ellu in a so stanza. Prima, facilite facilmente in e ricerche in pocu tempu publicatu da l'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria chì stanu usu di CIO ùn hè micca preghjudiziu à u zitellu.
A più parte di l'esperti in favoriu di u CIO accertanu stu metudu l'ingegnu à u to baveru per autore e so invece di avè correzzatu à ella cada volta chianci. Cù CIO, principale di u babbu è a chiancià un pezzu di tempu prima di andà in a so stanza. Chistu pò esse incredibbili forti nantu à u genitori di sèntirisi chjera di criatura, perchè se u vostru coppiu pò cumu megliu, trasfurmeghja in u patricia per dà à u to bè chì fate quantità di tempu per chiancià.
Solu hè sicuru chì qualchissia hè vicinu ma ùn sapi micca per entra in a stanza di u babbu à questu puntu. Questu hè dunu un monitoru di vidiri duvucatu pò esse un grande cunsulazione à i genitori. Pudete vede u zitellu è cunnosce chì hè bè, ancu s'elli chianci.
Quandu u tempu hè prestu, verificà u zitellu in a so camera ma ùn hà micca ellu. A vostra presenza hè tranquilla à ella, ancu s'ellu ci hè da esci da l'abitazione novu.
À l'intervalu di tempu, quellu dipende. Unu di i mètudi CIO più notu hè statu sviluppatu da u pediatricu Dr. Richard Ferber. In u so libru, Solve u Problemi di Sò U Tè Nubbilu, Dr. Ferber suggerisce chì aumenta u tempu chì site fora di a stanza di u babbu durante parechji ghjorni.
U ghjornu stessu di u travagliu di u sonnu, dassi alleati solu trè minuti a prima volta, da cresce u tempu chì tornanu à a sala di u babbu à cinque minuti è da 10 minuti da a stanza di u babbu per u restu di a notte finu à ella dorme. A sera di u ghjornu dui sò cinque minuti, da 10 minuti è, finalmente, 12 minuti, per esempiu.
Mètimu No Tears
Se u pensamentu di u to babbu chianci à tutti ùn hè micca per voi, un metu "No Lorraine" pò esse una megliu scelta. U Pianu di u sonu per u pediatricu Dr. William Sears hè una grande guida per stu metudu.
Cù l'avvicinamentu di No Larrabbe, avete da esse passatu più tempu cù u zitellu à a notte per ella so cunnisciuta chì site quì, senza timing a vostra risposta à i so chiancile cum'è chì voi in CIO. U vostru scopu hè d'insignà u zitellu per andà à vede cun quellu vicinu. Per esempiu, pudete scopre u zitellu per dorme o anzeddu micca finu à ch'ella si dorme.
Dopu adurata, risponde à a voce si chianci di a notte, prestu attente à avè avutu quandu un chjosu hè un chianu è un caprice hè un capricci. Questu avete a mantene da esse ghjunghje in a stanza quandu ella fa un pocu rughjoni ma ùn hè cascata à daretu à u so propiu. Qualchidunu parechji anu sceglie di creà un ochju o in dorme nantu à u pianu in a cammara di u babbu è ponu rispunse più veloce quandu anu necessariu.
Parechji parenti sentenu u meziu No Lurasu hè un accostu più dulore per aduttà u soffrenu. Ancu cuncorda chì aduprate un oghje più tempo per avè cugliu in l'abitudine di andà in dorme nantu à ellu stessu chì altri mètudi. Se ellu sceglie stu modu, avà prontu à passà parechje più di settimane o ancu mesi nantu à l'addevu di u sonu d'altri metudi. I paisani chì anu sceglie stu modu, senti u tempu d'un'errore passatu ind'u misura di volu.
Mètimu escezione
Sbanditi hè un mudellu di furmazione per u sonnu populari. Pudete esse a suluzione perfetta per i genitori chì vulete lentallu lentallu u zitellu in a so sughjornu è di stà durmi a so propria.
Ci hè parechje sfarenti stilii di scurdassi. Unu, si mette in a so famiglia nantu à u so cumpagnu, è pusendu nantu à una sedia vicinu à ella finu à chì ella dorme. À quelli ghjorni dopu, si move pocu lentamente a cuttura per andà in a porta finu à chì hè stata sferata da a so stanza.
L'approcciu alternativu à stu metudu hè di andà in a stanza di u so babbu dopu chì un certu quantu di tempu havi passatu, digià cinque minuti, se u babbu si sceglie. Qualchi esperti dìcenu chì pudete tuccà a so spugliata per avà cunnisciutu chì site quì, mentre chì altri dicenu chì averete peghju à l'affirmazione verbalissima. U scopu di sta strada hè di voi per cuntinuà à vende in a cammara in un determinatu ghjornu finu à chì u zitellu dorme. Mentre chì questu puderà chjassu cum'è u mètudu CIO, ùn si trova micca estensendu a quantità di pezzu di u zitillù finu à chì tornanu in casu. Perchè sette cinque minuti cum'è u vostru intervalu di tempu, tornate ogni cinque minuti si chianci è micca 10 solu 12 minuti in CIO, per esempiu.
Pick Up, Mette in pratica
In u libru di Tracy Hogg, u babbu di u babbu, i genitori sò intruduti à un metudu chì esiste assai pacentità è tempu, ma hè un modu sensu di dorme furmà u vostru babbu. U meziu Puderanu, Pusatu hè cum'è quantu sia. Se u so babbu ci chianci in u so cunlatu, pudete cullà è sughjettu finu à a so cumpagnia prima di metterà a volta.
Stu metudu tistimunziu cun ghjustu u babbu in u so cunlatu, è dicenu à a so biera noite è sia a ghjustu a manu nantu à u so pettu per calà a so scecchite cumencia da chjera cum'è site. Pudete aghjunghje ciò chì pò esse chjamatu chjave o chjardu chjaru, cum'è "Shh", o "Bona notte", una sola parola o una frase curta chì voi usà ogni notte à l'ore. Questu hè diventatu un signalu à u zitellu chì u ghjornu oghje un finu è ghjè l'ora per dorme.
Se u zitellu sceta di chianci, cogliela finu à ch'ella spetta i signe di drowsiness. Poi torna in a cunclusa è repite a keyword o frase. Se se stalla novu, ripetì u prucessu.
Indipendente di u metu di furmazione di u sonu chì sceglite, avete bisognu di avè assai tempu è di pacienza. Dopu tuttu, u zitellu hè stata utilizata per avè tutte e cose in quandu, volse cusì allora dorme sola in u presbytu tutta a notte hè una sperienza nova. Hè bisognu di qualchì tempu per aghjurnà è amparà ciò chì hè stata aduprata per esse da a notte.