Ciò à dì à un zitellu chì resiste à a classa ed classa à a scola
"Oghje ghjambii!" Probabilmente per quantu sempre chì e scole hà avutu classi di furmazione fìsica, i zitelli anu spustatu aboutu: "A classi di gimma hè avvolta / sudatu / scantu / vargogna!" U vostru zitellu sienti este modu? Pruvate di cambià a so meluna; i classi di gimnasu pò esse una manera impurtante per i zitelli per incontru i so vostri prezzi di ogni ghjornu per attività fisica . In parechji casi, i zitelli, sopratuttu i adolescenza è di e tene, pigghianu a maiò parte di u so exercitu di ghjornu in a scola.
Allora, quand'elle sò stati ritorni in u PE, si trovanu spargugliuni nantu à una opportunità impurtante per migliurà a salute è a forza.
Se u vostru ziumvinu si pretende d'odià a classi di gimone, pruvate ste passi per aiutà à adjustà a so attitudina.
Empatizza cù i vostri sentimenti di u ghjuvanottu About Gym
Se cumincianu à dì: "Eppuru, anche mancu s'ellu hà dalle in gimene, avete a passà" hà digià a persiane, dice Tamar Chansky, Ph.D., un psicologu di u zitelli sicilianu in Filadelfia è l'autore di Liberazione di u vostru Figliolu da u Pensamentu Negativu: Strumentu putente, Pràctica per custruisce una Lifetime di Resilenza, Flexibile è Felicità . Un avitu megghiu, dice Dr. Chansky, hè di cumincià cù frasi cum'è "Sò intesu, ùn hè micca u vostru" o "Ùn ùn pensate micca chì sì l'unicu pensendu cusì." U vostru zitellu chì sà ancu chì l'ha da esse pè a classe PE. Iddu voli sentire intesu quandu ella dici à voi chì ùn piace micca.
Pruvate una Reason
Pruvate per sapè cum'ella hè detta a dichjarazione di disgust.
Ciò chì specificamente, anu da molti à nantu à a classi PE? Dr. Chansky suggestionu dumandendu: "Chì ghjè u peppu per voi nantu à a classi di gym?" U so figliolu puderà risponde chì ella ùn hè mai risolta per l'equipa, o chì tutti l'altri hè megliu in l'esercitu di quella ella hè. O puderebbe bisogna chì ùn ùn hà pocu tempu per cambià a ropa dopu, o ùn hè incunificata per cambià in fronte à l'altri figlioli.
Ùn avete capita o assume, pudete esse sbagliata. E cunzidira, puru, s'ellu ci sò qualsiasi fate fisiche o di salute chì sottuvianu i sentimenti di u zitellu. Un zitellu cù percepzioni di poca reachabilità, per esempiu, puderia avè un tempu difficiule chì coordina i so movimenti in a classa.
Problem-Solve Together
U scopu hè quellu chì u vostru zitellu sò quì cun solu solu. Fai una pregunta primitiva, cum'è "Hè megliu u vostru attruvamentu in PE important? Comu crede chì avete da fà?" Sò pronti per offre risposte, ma pruvate di mette in furmulazione cum'è interrugazioni: "Pè vo vulete pruvà caccià i corsi à i ghjorni di simareghjani. Avete ti piace à mè o papà per ghjucà cun voi? O quellu chì Alex, o Donny?"
Sì u spugliataghju hè un problema più grande chì a classe stessu, scumite e manere di vintu a riurezza. Forsi u vostru zitellu deve bisognu à un bra sportiu chì pò ghjorni sottu à a so ropa di a scola, o un bastone di desodorante per guardà à a scola. Puderete pudete cambià in una stallazione di bagnu si avete bè à fà in modu rapidu.
Ùn avete micca Panicu
"Hate" hè una parolla forte è pruvucà risposte forti da i genitori (hè per quessa chì i moveri l'utilizanu!). "Quandu u zitellu dichjarete chì odiànnu qualcosa, vedemu una muntagna grandi davanti à noi", dici Dr. Chansky. "Ùn avemu micca vistu cumu avemu a cunvinta di scorri à quella muntagna.
Ci sò aiutu per avè vede u nostru travagliu cum'è cammendu cù elli, invece. "E sulu quì, u zitellu scherziassi in a so classa di ghjocu senza arringu i so pedi.
Plus, a classi in gym classificazione hè megliu sempre u tempu. L'obbiettivu hà trasfurmatu per aiutà à i giuvani anu a gudizione è a salute per allivate vita , perchè i maestri volenu bè chì i so studienti trovanu formi d'esercitu chì vulete. In tempu di cunferenza di parenti è maestru, parlanu cù u maestru PE in quantu d'esercitu è attività chì u vostru zitellu hà inghjunatu in a classe è fora da ellu. Pò esse pudete esse migliurà l'experientzia classificata di gimma per tutti.
Source:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Situazione di l'attività fisica cum'è valuta da u GPS in Young Adolescents. Pediatria , Vol 136, No 7, ghjennaghju 2016.