Pianu di a vostra dieta per un embarcassi sana
A pianificazione à Meal hè impurtante quandu era fatta incù diabetes , secon a diabetes mellitus o pre-existing type 2 diabetes . E donne incù diabetes sò spessu dumandesi à ottene un cuntrastu cuntrollu di i livelli di zuccaru sangu in u gravidenza . Ci sò sfightezzi di dieta supplementi è cunzidirazioni quandu avete un diabetes in a gravidenza.
Pre-Planning for Your Diet during Pregnancy with Diabetes
Ideale, avete bisognu di i vostri livelli di zuccaru in sangue à u cuntrollu cuntrollu à trè à sei mesi prima di a gravidenza.
Un pianu pianu pianificheghja aduprà una dieta è un plan d'esercitivu, acquistendu i vostri livelli di zuccaru sanguinatu in bon cuntrollu, è riceve a gestione è l'educazione di dieta da u vostru duttore, dietista è / o educatore di diabete. Avete chì u vostru duttore averia u vostru regnu di medicazione è fà cambiamenti per a gravidanza quantu bisognu. Certi i vostri medii ùn anu micca cura per u gravidenza
Sè dighjà incinta, u travagliu cù u vostru cumpagnu di a salute quant'è u più prestu pussibule per amparà cumu incù i vostri bisogni di dietetica è acquistà cuntrollu di i vostri livelli di glucosa di sangue. Ancu i cambiamenti durante a gravidanza aiuta à risicà assai riscu.
Ricurdativi chì a vostra situazione hè unica è esse dumandata un pianu tutte di cunsigliu chì pò piglià qualchì prucessu è l'errore è uparazioni in tuttu l 'embarazo. A mantene u cuntrollu bè cuntene per avè riesce risultati per i difetti di nascita è furnisce un impegnu è dispostu prestitu à un pregu di u diabetes.
4 sfida per a diabète durante a gravidanza
- Un apetite più grande è bisognu di nutrienti extra. Pudete avè bisognu di più proteina, iron, calcium, folic acid e vitamins. Tù averebbe presu di famu, ma ancu avete bisogna à assicurà chì tù manghjate e boni di nutizie in corretti è acquistendu i micronutrienti per sustene u tè è u vostru babbu in crescente.
- A malatia di u mare . Sè stati trattati cù insuline, hè impurtante di manghjà tutte e vostre manciari è fastfood per aiutà à evitar l'ipogliu. Questu pò esse difficiule quandu sì nucale è vomitu.
- A resistenza di insuline . Quandu u vostru gravidenza imprudava, i vostri livelli di glucose puderanu esse difesu di cuntrullà. Pudete avè avutu avutu i so bè cuntrollu prubilmente, ma i cambiassi di a gravidanza pò significà chì avete più di un prublema di mantene ferma.
- Overweight o underweight . Se fallenu in una di sti categurìi, u vostru pianu di dieta vi parevenu esse di i vostri bisogni di pisu.
Ciò chì hè bisognu à cunnosce per a vostra Dieta Durante Pregnant
Eccu alcuni sugetti per discutiri cù u vostru squadra di a salute à a planificazione di a vostra dieta per a diabeti in a gravidanza:
- Vitamini prenatali
- Ogni calori di ghjornu, carbuidrati, proteini è grassi
- Tutti i calori, carbuidrati, proteini è grassu per manghjà è pateanu
- L'elegivi di nutizie per a vostra situazione
- Ogni alimentariu per evitari
- Li ugettivi di nivellu di zuccarinu
- Aiutu à pesu
- Cumu trattà a malatia, u viaghju, u nivellu di zuccaru altu è bassu, è i sfidi di listessa
U spaziu hè spessu u più scontu. U nivuni di fasting prima di l'u lamentu di l'arbe sò durosci di cuntrollu è i nivuli di zuccarera in sangue pari di esse a più reattiva in a mattina. Preguite à u vostru squadra di i salute nantu à a manera di trattà cù u colazione è di scelta bona di scola per voi.
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Se avete digià identificatu i patroni di ghjornu in i vostri livelli di zuccaru sanguiu, cum'è quandu u vostru nivellu pare micca esse u più bassu o più altu, serà utile chì permette à i vostri medici.
Sources:
Per Donna Di Diabetes: A vostra Guida à Pregnant. Instituti Naziunali di Salute. Accessed: l'11 di lugliu di u 2011. Http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/pregnancy/