E donne chì anu avutu a infertilità avè un risultatu altru per qualchì complicazione d'embarazos. Per esempiu, e donne chì praticavanu à cuncepisce sò in un rischiu risicu per u travagliu prematuru. Questu hè veru ancu s'ellu ùn porta micca persone.
Parrannu di gimelli , perchè i fugliali di a fertilità aumentanu a probabbilità d 'avè incunvulatu di e multiplici, quelli chì anu da a infertilità sò expectant bessi è ancu trè anni. Questu hè ancu cun riscosu per voi è i vostri figlioli .
Ci hè qualcosa chì pudete fà per incrementà a vostra chjola di una bona gravidanza?
Iè.
Mentre ùn hè impositu eliminà tutti i risichi, ancu un "patientu perfettu" chì facenu e decisioni più salutati ùn hè micca immune à i disturbi d'inguernu, sò i passi chì pò piglià per riduce u puterevule o a severità di certi complicati d'embarazos.
Avete travagliatu duru per quedastare! Eccu 10 consiglii per aiutà à avè un gravellu sani.
1 -
Sceglite un dispostu un pupulariDopu à u trattamentu di fertilità , e donne torna à u ghjinoculinu / obstetru per u gravidenza.
In casu, sè vo vulete cuncepimentu un prugettu o più, u vostru anzianu medicu pò esse u megliu sceltu per voi.
Ùn pudete micca bisognu di un medico altu di risicu, ma hè megliu per sceglie quarcunu chì sò spirimintatu cù parechje pregnancies.
Entrevista à parechji primi fornituri di l'assistenza prima di fà una scelta. Assicuratevi di dumandà a vostra mèdula di fertilità o gruppu di supportu di fertilità in referenzi.
Sì avete bisognu di un medico altu di risicu, per cumpatoghji o per un ingrannu di l'ordine per l'altu mandatu, hè ancu più impurtante per sceglie l'omu sperimentatu cù a vostra complicazione particulari o cun multiplici d'altu ordine.
Dumande per dumandate di dumandà ...
- Chì ci hè a vostra opinion nantu à a cura prenatal?
- Chì sò i mio opzione di partitu? (Quandu si permettenu pruvà un nuvimentu vaginal, o insistenu à andà ghjustu à una C-sezione ùn importa ciò chì i pospi di i zitelli sò?)
- Qualessu tipu di risultati chì avete vistu in un incestu?
2 -
Schedule Your Appointments Wellness PrenatalA cura di prenatal si pò esse innevatate; duverete bisognu à pee in una tazza è avete una infermiera pesa ogni settimana? Sò tutti queste scopi veloce impurtante?
In fatti, sò.
Certi cumparacesi di gravidenza ùn vanu cù sintomi ricunnisciuti finu à chì e cose sò gattivi o fora di cuntrollu.
Per esempiu, sè vo avete ipertintramentu indubitatu di gravidenza (pressione di u sangue), puderete avè micca sensu micca un altru diffeenti di qualchì altru ghjornu. Sì avete a pressione di u sangue è a proteina in u to urine, questi sò sintomi seri chì signalanu a preeclampsia . Ùn pudete micca sviluppà più sintimenti notevili, cum'è un guidatu di pisu di sùbitu o una malatia di severa, finu à chì a cundizzioni hà sviluppatu.
Ultrasoundi sò più impurtanti quandu portanu parechje.
Certi ultrasonii durandu un spirimembri doppiu devendenu un pezzu di tempu per dette fatturi di risichi puntuale. Perdicheru quellu schezzu fugliale pò fà difficult to monitor your pregnancy.
Assicuratevi di piglià i vostri check-ups prenatal è cronche i ultrasoundi impurtanti è prucessi in una manera puntuale.
3 -
Quessi l'abitudini malsaniL'abitudini pocu insalvativi sò più cè di u gravidenza. Durante una gravidanza di a infertilità o d'una gemella, hè ancu più impurtante.
Certi abbitani mossi à fassi ùn sò micca prumessu. Se si fuma, debite sorte. Sì bè , avete firmatu. S'è vo avete pigliatu ogni droga recreativa, u tempu di rende ancu questu.
Sì avete bisognu per fallu sti addicenzi, parlate à u vostru duttore o una clinica gratuïta per supportu. Ùn avete micca bisognu à fà solu.
Qualunque fate, ùn la mantene micca un secremente di vergasi. Alcuni cumpatoghji cumparacesi pò esse aggravati o causati da drogi, fume, o bevi. U vostru duttore hà bisognu di sapè perchè pò monitorà u gravidenza più vicinu.
Certi abiti pocu salute sò menu ovvi, ma ancu impurtante per fà.
Ti piace à documenti è documenti? Pruvate per limità i vostri postres è u frenu nantu à i castagni, frutti, veggies è di prutezione.
Ti stavate tardi? Fate u vostru megliu à vultà in prima è aghju più d'ora in u lettu.
4 -
Fate u tempu di restuPer avè santu abbastanza hè impurtante durante a gravidanza, è ancu più cusì durante un gimelli sessu.
In fattu, e donne chì ùn sò micca bè di dorme sò in un risultu più elevatu per a nascita pritima.
A volte, u gravidenza hè a ragiunà di u sonnu di pallimentu: discomfort, nausea, o inféguenu pò purtà à tossing and turning in night.
Investite in parechji buttone per supportu. Pruvate di manghjà un petit snack before bed à aiutà cù nausea.
E se se preoccuvate si mantene à a notte, pruvate a terapia o cunfundendu in un amicu cercanu nantu à i vostri preoccupati.
Ùn vi scurdate di sunnà!
Naps sò micca solu per i zitelli, ma ancu altri adulti -particularmenti grossi! Sè travagliatu in un postu, pruvate d'utilizà a vostra lunch break per piglià un pocu di reste.
Ancu se u tuttu pudete fà esse u so cuddinu nantu à u to desk per una meza ora, hè megliu cà nunda.
5 -
Pay Attention à NutritionUna bona nutrimentu hè stata cunduta per un pregnanni sano, cumprese nessunu parechji salutati.
Ùn avete micca bisognu di manghjà in ligna, ma ancu, avete da esse sicura di manghja abbastanza.
Sì si portanu i bessons o più, avete bisognu di più proteini è calori . Speak to your doctor about how much to aim for each day.
Ci hè un libru favurèvule annantu à l'embaraziu multiplicatu è nutritura: "Quandu avete averete expectant Twins, Triplets, o Quads", da Dr. Barbra Luke è Tamara Eberlein
Cù i zitelli pusendu u spaziu per quellu di u stomacu cheppu, e femine pregnant cù gimelli pò avè prublemi à avè manghjendu in un manghjatu.
Se questu hè un prublema, pruvate spacing à e vostre manciari, o manghjendu sei o ottu pranzi invece di trè grandi. Sì avete avutu incapaciatu in calore, parlate à u vostru duttore.
Avete bisognu di piglià a vostra vitamina prenatal.
Sè fàcenu micca nuvole, pigliate right in a mezzu di una di i vostri pranzi più maiori. E si anu sempre averaghju malatu, dumandate à u vostru duttore se pudete piglià a vitamina di u zitellu di magra, chì serà più faciule in u stomacu.
6 -
Stay Hidrated and Drink Enough WaterA deshidratazione pò causà cuntrazzioni, chì pò fà di u travagliu prematuru.
Questu hè veru per quelli chì anu pregnant cù un babbu, ma cù u risicu per u travagliu prematuru è esse più altu cù multiplici, questu hè una amena più grande pere e mamma di multiplici.
Puderanu quandu si portanu duie o più babies ùn sò micca sempre fàciule.
Una di e migliori modi per ricurdari d'eddu hè di avè una buttiglia d'acqua chì portanu cun voi in ogni locu chì vanu, ancu quandu site in casa o à u vostru desk.
A prisenza di l'acqui di l'acqua vi pò aiutà à fate di beie quandu vi assicurà cun avutri cosi.
Se tu aspite à l'estiu, hè ancu più impurtante di piglià u vostru acqua. Speak to your doctor about how much water you should be drinking.
7 -
Talk to Your Doctor About Sexual ActivityQuandu sò fatta da parechje o anni di pruvà à cuncepisce, u sessu pò diventà menu di una cattiva è più di una attività divertita, salvu ùn avete dittu micca à avè qualchissia.
Certi parechji ùn sò micca dichjaratu d'abbandunà di u sessu ma da fà, perchè anu teme di causà un miscarriage o attivazione di travagliu prematuru.
Questu hè una ansia comprensibile, sopramente se perdiu pregnancies.
Speak to your doctor about these concerns, as you may be avoiding sex without reason.
A maiò parte di u tempu, anche dopu l'infertilità, u sessu hè guaritu durante a gravidanza.
In casi raru, l'attività sessuale pò pruvucà cuntrazioni o sagnante. Questa pudite esse dati per l'attuale, l'orgasmi, o i dui.
U vostru duttore pò esse dumandate à diminuisce o abbandunà di u sessu per prevalenza si avete sintomi preoccupati.
Se u vostru duttore hà dettu chì u sessu hè un no-no per voi, dumandate più infurmazioni . Hè cingulazione senza già permessa? Chì avete altre forme di sessu? L'orgasmo senza penetrazione avà?
Quandu a prugressione di gravidanza, assicuratevi di dumandà u sessu novu.
U vostru medico pò smisà e so cunsiglii da parechji mesi dopu. Hè pussibule parechje cunfrontu, in particulare quantu accumincianu u sicondu trimesteru o cum'è a vostra data di dati avà.
8 -
Visite a vostra dentista naziunaliPudete vulete scheduleru un denti extra di limpieza durante a vostra gravidenza. Di sicuru, avete bisognu di rescindirè a raghji X. Ma i puliti ùn sò micca solu salute, ma hà animatu quandu avete espertu.
Certi studienti anu truvatu chì a malatia di gumme pò addivà u risicu di travagliu prematuru è babies di pesu low nanzi.
Inoltre, l'hormone di l'imbarcu sò cunnisciutu di causà ingumevuli sensittivi è i sagnanti. U vomitatu da a maladie di a matina pò ancu esse rimette in i vostri denti. Più scopi di assicurà à a presidenza di dentista durante u gravidenza!
Ùn sò studii ùn anu truvatu questa correlazioni, perchè a cunnessione entre a salute orali è u travagliu prematuru sò sempre per debatitu. In ogni casu, datu chì l'appiccicate i vostri denti limosine hè cunsideratu salvu durante a gravidanza, è puderia aiutà, valuta a prova.
9 -
Assistenza per a Depressione o AnsietàA depressione durante u gravidenza pò addivà u risicu di u travagliu prematuru. Certi studienti anu truvatu chì e donne chì soffrenu di depressione prenatal (chì hè a diprissioni durante a gravidanza) erani dupposti asciutta d'avè un nipunimentu prematuru.
A depressione hè ancu abbastanza cumuni durante a gravidanza , cun 14 à 23 per centu di e donne chì l'avè.
U risicu per a depressione postpartum hè ancu più altu si tenete spressione durante a gravidanza. Dopu avè a infertilità prufessiunale aghjusta ancu u risicu di u gravidenza è a diprissioni postpartum.
Se pensate chì pò esse depressu, parlate à u vostru duttore nantu à i pussibuli risorse. Terapii o gruppi di supportu sò utile à parechje persone, ma se a depressione si siveru, pò avè bisognu à piglià a medicina è di cunsiglià.
Curiosamente, l'ansietà ùn pare micca correlati cù nascitu prematuru. In ogni casu, hè sempre valore di cumbattimentu di cunsigliamentu, se per nisuna altra ragione chì à sentu più à pace.
10 -
Sapete i Signs and Symptoms of Premature LaborU travagliu prematuru pò ancu dete esse firmatu s'ellu avete rapidamente. Sapendu u signu è sintomi di u travagliu prematuru hè essenziale.
I Signori possibbili è sintomi sò:
- Cumpressioni reguli o freti - chì causanu una sensazione stretta in l'abdomen
- Chjave persistenti, vinu dolce
- Un sensu di pressione in a pelvis o abdomen
- Cramps ti piace chì puderete annunzià u vostru periodu
- Diarrea
- Vaginal spotting o sangling
- Una furia di acqua alta (pò esse a to rompe acqua)
Parechji di queste sintomi pò esse cunfondati cù e cumbattimentu di u normale. Sè vo site cuncernatu, ricordate chì hè megliu chjamà u vostru duttore chì ignorà i sintomi è scopre chì avete avutu travagliu pretendu.
Sources:
Corbella S, Taschieri S, Francetti L, di Siena F, Del Fabbro M. "A maladie periodontali com'è un factor di risorsu per i risultati per l'embarrassi avversi: una rivista sistematica è metanarchia di studi di studiu di situazione". Odontologia. 2011 Jul 8. [Epub ahead of print]
Dayan J, Creveuil C, Marks MN, Conroy S, Herlicoviez M, Dreyfus M, Tordjman S. "Dipressione prenatal, ansietà prenatal è spontaneità in un primu annu: un studiu prospectu di cohorti trà e donne cù cura regulare è regularmente". Psychosom Med. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 938-46. Epub 2006 Nov 1.
Corbella S, Taschieri S, Francetti L, di Siena F, Del Fabbro M. "A maladie periodontali com'è un factor di risorsu per i risultati per l'embarrassi avversi: una rivista sistematica è metanarchia di studi di studiu di situazione". Odontologia. 2011 Jul 8. [Epub ahead of print]
Goodnight W, Newman R; Società di Materia Fetali. "Nutimali ottimi per u risultatu mellutu di mellizie genitale". Obstet Gynecol. Nov 2009 (114): 1121-34.
Istitutu di Meditazione (US) Cumandariu per capiscenu Cum'è Birth premature è Assicurante Risultati salutati; Behrman RE, Butler AS, edituri. Nimmu Periculu: Causes, E Consegenu, è Prevention. Washington (DC): National Academy Press (US); 2007. Recomendazione. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11387/
Okun ML, Schetter CD, Glynn LM. "A qualità di u paiu di u sonu hè assuciatu cù a nascita pritima". Sleep. 2011 Nov 1; 34 (11): 1493-8.
Pruduttoghju. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.com/health/preterm-labor/DS01197
Gemella Embarna: Ciò chì varii sanu per Mamma. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.com/health/twin-pregnancy/PR00120/NSECTIONGROUP=2