Prima e primu postu, ùn sò micca "hee-hee-hoo" di a vostra mamma! Lamaze hè in un locu assai più di rispundarà quelli ghjorni .
Dittu chianciu, pò esse una bona idea per noi di scumparsa di u Lamaze Soppu di l'aghji passati è fighjate bè aspettu à quale hà da offre!
A contruzione di respirazione hè un strumentu assai putente per cunnetta u corpu è a mente. Hè statu usata in diversi manere per disciplini diversi cum'è Kung Fu, Tai Chi, Ioga, monacchizzante cristianu, è Kabbalah per uni pochi.
Quandu si pratiche u cuntrullenu contru di u sopraniu, unu aprovecha i puteri di a mente à i reazzione di u corpu è pò ancu d'alcuni "guverna" u corpu à a salute è a calmezità - questa chì Bruce Lee è ogni donna di travagliu Lamaze-trained hà in cumuni!
Quandu, in un mumentu di duluri, a mente di una donna pò ripiglià invece di u so corpu (in u largu, lento, contu di u sopratuttu crescente in quantu chì l'inghjustu, rapidu, respirazione instiniva chjucata da u so sistema nervu), a so attrazione entra in so respirazione in lenza di a so u dulore. Hà cuntrolna ogni altagna, trasfurmannusi tramiti i tecnichi di Alfa Lamaze in quantu necessariu per affruntà diverse livelli di sensazione. Ùn hè solu questu travagliu per u dulore , ma a tensione è u stress ukoll!
Lamaze Soppressione duru u travagliu
Lamaze respira à travagliu nantu à dui livelli in a donna traballadora: à u livellu cognettu è ancu in un fisiologicu. Cognitivamenti, l'attinzioni necessaria per fà Lamaze in respira correzzione necessaria ghjustu l' assistenza di a donna di donna fatta da u dolore chì u so corpu si spiegà è invece à u sopra, quantu si senti (passendu ghjustu, caldi fora), quantu hè fundatu (pulmuni supremi ?
bassu pulmuni / diafragma? prufessita?), quantu longa in i so pulmoni prima di l'exhalazione (un ritimu lento o più veloce?) chì pò influenziale significativamente a so percepzioni di u dulore.
Fisiologicu, cum'è u respiru incù un cuntzientu cuntrollu, l'ossigenu di i musculi aumenta. Questu porta à l'ossigenu à i musculus uterini contraccusi, chì aiutanu à e cuntrazzioni per esse più putente è efficienti.
Quandu u respiru rallìa, ci sò cambiamenti fisiulogichi significati. A più notevuli, u sistema nervoso autonòmicu si volenu più equilibratu - chì guidanu un ritmu corpu moderatu, una risposta di respirazione sana, è a circulazione improvisa cum'è a pressione di sangue.
Cù Lamaze Soppu, a mente cuntenutu à literalamenti "guta" u corpu à un travagliu più còmicu . Quandu i tecnichi di respirazione cumincianu à travaglià nantu à a mente è u corpu, a circulazione è l'ossigenu di l'aumentu di u corpu - questu hè perfetta per u prugressu di u travagliu in u cuntrariu à u flussu di sangue è restituitu chì hè oghji chì i nostri corpi naturali rispundenu à situazione stressanti. Quandu i nostri cimi liberate e tense fisiologichi purtate da l'ansietà, ci hè spartimentu per travaglià cun una larga varietà di e medici di cunfortu in u travagliu di quellu chì altri ùn esse altrimente, possu possibbilmente forti à un nascita più sana.
Sources:
* Marieb, Elaine N. Anatomia è Fisiolugia, 6 edizione. Pearson, 2006.
** Dick-Read, Grantley. Nascite senza sintimu. Pinter & Martin, 2005.