Sempre chì dite a parolla di travagliu o un travagliu sò normalment imaginate chì una donna sbuchja è ghjustu u so modu à travagliu. Stu ritruvamentu predilettu cumune hè cumunemente attribuita à Lamaze Childbirth Classes. Ancu s'ellu ùn sò micca spessu ciò chì hè natu in più di e formazione di pene, cumprese i classi Lamaze in quelli ghjorni.
U respiru chì a più parte di centru è cuncipitu sò in fondu, respirazioni abdominal.
Sta forma di respirazione prumove in modu favurizzioni. Hè ancu aiutu à furnisce è u vostru zitellu cù l'ossigenu più in u travagliu.
Questa hè una forma naturali di respira, ùn hè micca difficiule di maestru. A chjave hè di vede u to ventu di l'abdomen cumu in asprazioni è cuntrattu cum'è scandalizate. Fate cusì lentamente assicura l'oxygenation bona di u sangue è andà da esse rilassatu senza mai u sforzu in tuttu. Stu tipu di respira hè a forma più impurtante di respirazione per u travagliu è u nascita.
A rinfrescante
Pudete ancu esse intendate chì parlanu di un respiru di purificazione. Questa hè una respirazione profunda à u principiu o a fine di una cuntrazzioni per aiutà u centru di a mente nantu à u travagliu di travagliu o di liberà a tenza residuale. Hè ancu un bonu modu per fà chì i zitellu sanu chì una cuntrazione hà iniziatu o finita. Hè solu u rispiru fundatu è fora. Quandu avete bisognu à fà questu più d'una volta per ottene l'effetti chì volenu. Pudete ancu esse chjamatu u salutu o parting breath.
Pudete pruducerà stu tipu di respirazione in ogni puntu di u ghjornu. Certi ghjuleculi scelta di pratica cù i so cumpagnie in ghjornu, apparinate per aghjunghje altre forma di rilassazione cù a respirazioni abdominal. Puderete ancu pruvà cusì à i punti in u vostru ghjornu chì trovu tante. Amparate à creà rituli brevi chì aiutanu à rilassate.
Cusì vi serve nantu à u travagliu.
Quandu avete u colpu di u respiru abdominal prufunnu, pudete aduprà in parechji casi, micca solu travagliu. Questa hè una relaxazione casi perfetta pigliò, perchè viaghja bè per quasi tuttu ciò chì deveria bisognu à calà. Questu hè ancu una grande cosa per insignà à i zitelli.