Cumu uttene u più di i libri di coloratura per adulti quandu sò un primariu
I libri di coloratura di l'adulti eranu assai in populidenza, è quandu avete cunzidiette e so numerosi benefizii, hè faciule per vede per chì ancu hanu listessi bestseller lists. Per i genitori, sta nova tendenza offre assai affluenti - è uni pochi precautions. (Sò vo vulete chì i vostri figlioli pruvate a manu nantu à e pagine di colorante adultu, hè impurtante tenite in mente chì i zitelli puderanu sente frustrati si ùn sò micca capaci di travaglià in i disinni complicati, per esempiu). In tuttu, questi libri populari Pò esse un grandi modu di rilassate si hè un paisanu impastanti.
Quantu l'Adulti Cani Pijadi Can Be Beneficial for Parents
- Hè bè per riduzzione stress. Comu u caminu, i libri di natura aduranti sò riforestu è meditativu, è permettenu di cuncetazione di u mondu, says Marygrace Berberian, Prufissore Clinica Assistante di Art Therapy è a Direzzione di l'Art Therapy in Scolas di Programma in New York University. (Curnutu, caminate pudendu offre parechje altri prestazioni perchè hè una attività fisica, perchè ùn era micca quellu chì fate per rimpiazzà l'esercitu - pò esse unu di l'attività chì fate per limite u stress, cum'è caminate o ioga. È, dice u prufissuri Berberian, hè ancu impurtante per ricurdà chì, mentri li libri di coloratura adultu pò aiutà à reduie l'ansietà, ùn deve micca pensatu com'è art therapy, chì hè un prucessu chì implica un terapeuta chì travaglia cù u cliente).
- Cridendu a cunsulidà è u focu. Pudete mette a vostra attenzione nantu à a so cumpagnia à fà - creendu a vostra foto - è apague o almenu volte u voluminu nantu à tutte l'alchimisazione di i listessi di fà è altri fonti di stress in a vostra vita.
- Hè gratificatu. Un altru raggiuni perchè i libri di coloratura per adulti pò esse populari è chì hè un modu faciule per alcuni un sensu di realizazione. (E comu genitori, tutti sapemu chì hè impositu, quarchi vota pò esse finalizate ogni task senza interrupzioni!) Piani d'acchianassi di u culore pò esse abbandunatu quandu avete bisognu à manighjà un "Ùn pudere micca truvà i mio calzuni favoriti" in modu di crisa o una lotta di fami è da ripiglià novu, è quandu si faia, pudete senterà un sensu di realizazione.
- Hè faciale è prezzu. Cum'è l'invinturatura di l'estressi, i libri di colorazione adulte sò assai fàciuti di fà è ùn ne micca bisognu di capacità o utile speciale (à parte di i libri è i lighghji di culore o di ciò chì vulete usà à culore di e pagine). Ùn hè micca piace l'impresa o avè da imbluisce una tela bianca, ùn ci hè micca pressione o teme di fallimentu. Hè una manera senza nudda, infallibile per sente un sensu di gratificazione immediata, dice Berberian.
- Hè una gran chance per piglià un spaziu da tech. Da u piacevule (o "phone snubbing") i nostri zitelli è i mariti in binge vedere l'ultime serie o documentale chì avemu addiciti à nantu à Netflix, avemu una seria di dependenza supra a tecnulugia è qualcosa chì si pigghia a nostra attenzione da i scrini hè un bonu cosa. (In fattu, unu di i ragiunamenti perchè Barbaria crede chì i libri di colorazione per adulti sò assai populari è chì, in u passatu recente, ci hà da focu in u travagliu è in a tecnulugia, ora ci hè pushback contru tuttu ciò è cum'è gruppi di triccò è articuli o di notti di pintu sò trendi una volta).
- Hè da portable. Avete tempu per tumbà mentre chì aspetta per u zitellu per finisce a classa di ballu o pratica di futbola? I libri di coloratura adulte sò una perfetta, è pudete ancu chjassi cù altre genitori mentre à travaglià nantu à una pagina. (Quandu anu da esse ghjustu chì vanu di fà ancu un pocu, perchè puderebbe vuleva pacà parechji pagine extra).
- Pudete fà facci cù i zitelli. Parechji bè i maiò ani manicurendu i disinni intricati di libri di colorazione adulti, è ancu i zitelli più ghjovani ponu passà a ghjente di una secta, di un mandala - cù lapis di colore. Per dittaghju o schezii più detallati, i zitelli più ghjovani di scolastru pò facenu suggerimenti culurite è si sò orgogliosi per elli quandu aiutanu à i so parenti creanu una bella stampa. A ricerca mostra chì diventerà è ghjucatu cù u so zitellu hè essenziale per a so felicità è u sviluppu emutivu sano ; qualcosa simplice di colore cù u vostru zitellu pò esse unu di i numerosi modi chì possa capisce a vostra alerte in e vostre interazzione è rilassate è divertevi in ghjornu. Ma - è questu hè un impurtante ma, cù una capitale "B", "U" è "T" - ci sò parechji cose chì vi tenite avè u mo corne cù i zitelli.
Ùn deve micca u so figliolu un disignu chì hè troppu duro per ellu à culore. U zitellu puderia sentenu cum'è e so capacità ùn pò micca cunforme u vostru è pò esse frustratu perchè ùn pudere micca chjamà quelli disinni intricati cum'è mamma o papà. (E i ziteddi, particularment i zitelli più ghjovani, avarete solu mancanza di l' averebbi capaci di u mutore necessariu per fuglià quelli spazii piccule). Scebitu di sceglie disinni più faciuli per fà cù i salute i ritratti veri assai duranti chì i ghjacciati oghji a lettu, o se u figliolu Preferite, permettemu u so travagliu cun voi in parechji spazii è dite chì i culori poni à l'altri in i disinni più forti.
Quandu culore cun u zitellu, ùn devi micca e so regule o dite chì o cumu per culore. Quand'ella crea un pezzu d'arti, dumandate parechje dumande è veramente entra in a so pensione, dice Berberian. Fate nantu à ciò chì passa in a stampa, o perchè ellu hà sceltu certi culurite per certe cose. E assicuratevi di dà unipochi di ludori è stimulanti.
Branch fora di i libri in parechje adulte è pagine. Fate i vostri disinazioni together and then color those designs in quandu avete fattu. Un ghjocu chì pudete aduprà: Accumincià per fà un squiggle, dopu avè u vostru figliolu aghjunghje à quellu, è rende tòrnure finu à chì avete creatu a vostra pròpia mudanza à culore, suggeria Berberian.
Scuparta è ghjuridificà e spiagge di spedinu per sguassà in terra. In l'inguernu, pudete paint in a neve. E dopu avete finitu u mondu di u mondu, piglià un bagnu di futbulu, un frisbee, o solu uni pochi di cammellu è corse ad alloghju. Organizzà certi divertimenti di l' altezza , o cose run and play hide-and-seek. Rientu cù i figlioli ùn hè micca solu per elli, ma unu di i megliu d'eccessore per i genitori.