Cumu si tratta cù una mamma in fughjiti è trascuratevi cù a vostra vita
Ogni ghjornu, sintemu storii di scambiu publicu. Da i "persone di Walmart" ci fighjenu à u Kim Kardashian bashing, ci hè sempre una persona chì pigghia un pocu calore per qualcosa chì hà fattu. Ma hè un novu tipu di cumbattiti online chì attacca ogni ghjornu di e donne, è si chjamava mamma scena. cumenti nantu à e mamma in bikini à a piscina à ritratti di e mamma chì anu allintatu i so babies in u publicu è tuttu ciò chì trà e mamma sò stati attaccati da quasi nunda.
È piglià una mamma bullying à un novu niveddu tutale.
Ùn ci hè dubbitu chì una mamma ghjè digià travagliu dura . In più di trattà di sentimenti d'incertezza è frustrazziunea, i matri ora sò sottu un microscope. L'ultima cosa chì a mamma hà bisognu à esse spusatu per pruvà à i so figlioli
Perchè Scude Moms?
Mentre chì a mamma ùn hè micca nova, l'Internet, cù i suciali, s'hè allungatu u calore. Ch'ella sia criticannu à Kelly Clarkson per micca perdizzione di u pesu di zitellu o di cume moms à u parcu svegliu è uninvolved, hè qualcosa chì occupanu a mente di u populu.
Di genere, quandu a ghjente verga à l'altri, si sentenu justificati in blasting them on Internet. I raziunalicanu chì u cumpurtamentu, l'azzioni di a vittima, o li fotu guarantenu stu tipu di trattamentu. Ma quandu vi ghjunghje à u mo mamme, parechji volte chì e figliole ùn anu micca fattu nunda flagrante di sbagliata. Invece, i matri sò stati attaccati pi qualcosa simplice di quandu s'introduducta i solidi alimentari , sia à pettu o usanu a formula , è sì o no co-sleeping hè una bona idea.
A maiò parte di u tempu, a ghjente chì verga à l'altri per i so pensioni parentale ùn sianu inadequate in i so parenti. In u risultatu, u scambiu online li dà un outlet per justificà i so credi. Altri volte, e mamma ùn vi vergoganu à e altre mamma perchè sò ghjilosi. Forsi la mamma si spaventava hè super fit.
Invece di celebrà u travagliu duru chì hà da vede quì, hè chiuvitata per esse sia assicurata è cun focuse nantu à a so propiu salute nantu à quellu di i so figlioli, sia quantunque o micca sta creazione si riflettite a realtà.
Altri altri, i matri sò spaventati da chì i ghjente trolling a comunità in pagine di Facebook sò abbandunati o circate d'entretenimentu. Or, forsi anu ingeratu o frustratu da a so propiu situazione in casa è anu circà una manera di valdi. Sempre tenite a mente chì ùn ci hè manera di sente u tonu di voce o di vede espressioni faciale. A volte ciò chì hè interpretatu per esse chjappu pò esse un poviru tentativu à una belli o sarcasmu. È, finarmenti, certi persone ci verga à l'altri perchè elli circate di ricunniscenza è validazione. S'è tutti ci saltendu in u bandugraffiu è cunforme cù a so valutazione di una altra persona, chì pò si sentenu assai ricciante ancu s'ellu ùn hè micca bè.
Dos è Don'ts di Mommy Shaming
Quandu si veni à mom scambià, ogni mamma hè in riscu. Ancu s'è pruvate micca di pudè postu nunda inghjugativu in linea, ùn guarantisci micca chì i muvrini di mamma ùn ti micca vultà. Dopu tuttu, un solu postu pocu scrivutu o misconstrued postu in Facebook o Twitter per causari struitu in a vostra vita.
Ciò chì hè più, ùn avete mancu fà di qualcosa à spaventu. Certi muggini di mamma ci anu pigliate ritratti o video senza i vostri sapè è publicate in linea. Sì avè truvatu sempre in una situazione di u momu, ci sò deci ghjente per ricurdà.
Ùn rispose micca . Mentre ch'eddu pò esse ghjudiziu à ùn fà nunda, quandu a ghjente dice cagione rude nantu à voi, u megliu modu per risponde à una mamma hè una piacevule à ignurà i posti è cumenti. Ancu si hè difficiule di abbia micca di pubblicà una refutazione, o almenu prova di spiegà ciò chì pensanu, ùn responden micca. Ancu una perdulugia pò esse u cicitu di u momu in tutti i cicli.
Invece, permettenu chì a storia fizzle out.
Ùn sguete u vostru postu, tweet o cumentu. Sì l'appuntamentu hè u risultatu di qualcosa chì hà dichjaratu o publicate in ligna, dopu sguassate. Mentre ùn averebbe micca eliminatu i vostri cuntenutu sanu di l'Internet, abbandunà una vaghja per quelli chì vi vargugnate. Pigliate in mente chì e persone pò postu vostri ritmi o pigliate presu di scontri è vargugnate di ddi sti modi. Pudete cuntattà i mezi di media suciale è dumanda à chì u postu o una foto si stinzanu, ma ùn sò micca sempre rispondi à questi dumandesi.
Ùn anu bisognu di u scambiu . Puderete à pinsà ciò chì altri dicenu micca di voi ùn hè micca sanu. U roppi di u vostru tempu è l'energia. Inoltre, ùn sò solu chì sì aghjurnà. Focus in altre cosa invece. Tasse à cafe cù un amicu o vai à un filmu per piglià a mente nantu à u quale esse dichjaratu in ligna.
Mantene a mugghieri di mamma in una perspettiva. Hè u normale per sperienze una varietà larga di emozioni, chì varieghja da intensa umiliazione è tristezza à l'ingerimentu è di disprezza dopu avertitu publicamente. Pirmettenu à sente quelli sentimenti, ma ùn si stà. Avete eccu chì i vostri pinsamenti sò esaggirati a vostra situazione. In altri palori, ùn cumprate micca in l'idea chì a vostra vita sana hè struitu. Ci hè una vita after mom smaking
Ùn avete lettu ciò chì scrivenu . Mentri hè normale per spiegà ciò chì l'altri dicienu, ùn hè micca una bona idea. Invece, fate fora di e media. Nisuna bona benintesa venite da leghje i publichi negativi è cumenti. Ùn dete micca a satisfaczione di leghje e so parolle negattivi è rimarche.
Ùn cunsiderenu chjude e vostre cuntzertus social media . In i casu estremi di mamma scupranate, certe volte i megliu risposta hè di chjode tutti i vostri cuntzertivi suciali. Quandu u scambiu s'hè mortu, pudete abbrettu novi cunti cù nomi di cuntenutivu pocu diffirenti. Per esempiu, utilizate un nome Twitter in altru chì avete avutu quandu era stasatuatu.
Ùn vi vargugnate i mofugliaturi . Ricurdàtevi, ogni cumunicazione cù i matrighjenti, inclusi l'attesa di vergogghiate à ellu o per vindetta , ricumandenu u so cumpurtamentu è mantene u ciculu in mudanza. A genti pèrdite l'interessu di a mamma sbuffà più veloce si ùn risposta micca in ogni modu.
Do not stay positive. Ughjone pudere di sentu aggradenti è devastanti. Ma ricurdativi, sta spirienza ùn duisce ùn dura per sempre. È mentre ch'ellu hè dura per trattà cun e cunsiquenzi, pudete attraversu. Stay focused on what is important, like parenting your kids , è ùn permettenu micca chì sta situazione define you.
Ùn abbracate pensà à a vittima . A chjave per a ricuperazione hè chì ùn permettenu micca chì u ghjornu chì hà successu chì definite quale sì u personu. Invece, pruvate a attraversà a gratitenza. Hè impussibile di perdiri per ellu stessu è per esse grassi à u so tempu. Identifite e trè fatti ogni ghjornu per esse grati, ancu hè simplice cum'è u soli da esse fora.
Ùn ciuciate u cuntrollu di a vostra vita . Sensibilizà impotente è indevitutu sò sentenzi cumuni per i vittimi di u mo figliolu u puderebbenu purtate in l'altri parti di a vita. Ricurdativi, ùn pudete micca cuntene ciò chì l'altri dite di voi è ùn pò micca cuntrollu chì crede chì l'infurmazioni. Ma pudete cuntrole ciò chì riflissioni. Pudete a vostra energia in esse un bonu parenti è una persona di caratteru.
Cumu pigliu a vostra vita dopu chì Mom Spursanti
Sì avete statu spegatu pubblica, puderebbe sperienze un vastu sensu di emozioni cumprendu tuttu di tristezza è furia di disprezzu è incredulite. Qualchì ghjornu puderebbe bisogna chì ùn avete mai più ritornu à u normale. Per esempiu, ogni volta per andà à l'ultramu, piglià u zitellu à u parcu o visite a bibliuteca, pudete sentate cum'è tutti l'ochji sò nantu à voi, per ghjudicà. Ma ùn hà micca bisognu di vede cusì. Eccu quattru cosi chì pudete fà chì vi t'opereranu nantu à a strada di ricuperazione è si senti cum'è u vostru vechju:
- Change your thought patterns. Parechji volte chì e persone chì anu spegatu publicamente abbitateanu ciò chì anu spiecatu, spessu chì permette di cunsumà i so pinsamenti. L'obiettivu hè chì i vostri pinsamenti riveanu circundanu e cose chì anu significatu o propiu in a vostra vita, è micca i svinimenti chì avete avete. Cambiantge u vostru penseru pò aiutà à seguità avanti, ancu in i ghjorni induve ùn ci piace micca. Sì avete avè bisognu di cambià i vostri processe di penseru nantu à i vostri idee, un cunsigliu pò esse capaci di aiutà à rimborsu u vostru pensamentu. Ricurdativi, avete bisognu di circà e lezziò in mamma scambieti è abbandunate a negativa behind.
- Pensate spirituali. Hè facilitu per esse forse chì tuttu hè prestu secondu u pianu. Ma a verità veru di a vostra forza si passa quandu avete prublemi o difficultà. Ricurdàte, mamma hà fughjutu è dura è pò piglià un pedaje emotivo. Ùn àbbia paura di dumandà aiutu. Fattu ùn hè micca un signu di debule. Invece, mostra a vostra forza è dimustra ch'è vulete migliurà a vostra situazione.
- Focus on u creazione persunale. Pigliate una manera realisticu à a vostra situazione. Induve voli bisognu di migliurà? Identificà e siti chì duvete bisognu di guarisce è di cultivà. Per esempiu, pudete bisognu di travaglià nantu à u vostru autoestimu o assertività . E forsi, avete a lotta cù l' ansietà è a depressione è avè bisognu di parlà cun un medico. Fora qualcosa chì a mamma hà timicatu l'avete influenzatu, vi fate nantu à i zoni in a vostra vita induve esse bisognu.
- Truvà pedace . A parte di u prucessu cicatrisu pò esse ricunnisciutu di a vergogerie è a vargogna chì avete sentutu è distìnguinu. Quessi chì succé naturalmente quandu a cumunità online accumenza in centru nantu à quarchi cosa. In altri volte, avete bisognu à fà un esforzzione centru di pusà dopu à tè. L'obiettivu hè chì avete micca più permessu chì i vostri pensi à esse preoccuppati cun ciò chì l'accadissi.