Una vista di l'alimentariu alimentariu
Quandu u so babbu hè prestu per u solidi-in generale annantu à 6 è 8 mesi d'età, pudete vulerete esse cunsideratu chì facenu u vostru alimentariu. U travagliu per cappuzzu catu pò esse un grand chofer à aiutà à risparmià u dirittu è assicuratevi chì u zitellu ricevi alla nutrizione ch'ellu duverà.
Un Ti pisu?
Ancu ogni zitellu sera dispostu à i solidi in i lochi diffirenti, l'Acadèmicu Americanu di Pediatrici (AAP) ùn cunsumandanu micca introducing un alimentu in addition to milk leite o di formula prima di 4 mesi d'età.
I babbiti di Fórtula sò in rischi per l'intruduzioni di l'alimentariu sò sempre primu in a vita (3 à 4 mesi di vechja), è a prima intradizioni di l'alimentariu solidu ponce i zitelli à un rischiu risicu d'obesità dopu in a vita. L'AAP hà parechji ricordi per a manteniri à mente à introducing u vostru babbu à i culti sòlidificate:
- Evidenzi dimòstanu chì pudete bisognu di presentà un alimentu almenu trè volte prima chì u zitellu u ricivete. Hè naturali per un zitellu à ùn piace à l'alimentariu quandu hè stata prima, ma ùn rinuncia. Pò esse pussibuli qualchi sughjetti prima di veramente capiscenu à gustu di u gustu di quelli chicchi pured.
- Ùn ci hè micca evidenza chì l'introduzione di fruttu prima di vìtuli farà u so picciottu più prubabile di manghjà dolci. Babies è adulti per questa materia, sò designati per amà u gustu di l'alimenti dolci, perchè ùn hè micca necessariu per preunentà per intruduce a frutti. Invece di dà u vostru babbu solu i vegetali, pruvà blending fruta è verdura per fà più appianti è fucalizza nantu à dà una grande varietà di sapori è texturi.
- Se ùn pudete micca fà u vostru nutiziu, avà! Ci sò bè di preparativi alimentarii prediletti chì ci sò dispunibule nantu à a buttrega di a buttrega. Solu d'esse sicurizate per esse micca e cose d'alimentari cunformatu eccessivamente è fucalizza nantu à opzioni organi chì offeranu bassu sodiu è senza azzione di zuccaru.
- U vostru babbu hà bisognu di manghjà assai menu di ciò chì pensanu. Un novu alimentariu pò manghjà solu quantità unu à duie cullizzioni di un novu alimentariu. U babu maiò hà bisognu à trè o quattru cullizzioni.
- Ciò un bon prima alimentu? Mentre chì u cereale di risu solu esse un primu alimentu in u normale per i babies, ùn hè micca avà per limità u so picciottu solu di manghjà u coghju di risu com'è primu alimentu. Cù questu in mente, ùn hè micca a paura di presentà u vostru babbu à quellu chì hà manghjatu in casa. Alcune di e prime varietà di nutizie è frutti boni chì ponu esse miserabbili, cum'è banane è avocado, ancu chì avete averari d'adopru solu un alimentu à u mumentu in casu chì u to babbu face una reazione allergique.
Qual è l'allergies?
Parechji parenti ùn anu preoccupatu di pruduce u so ziteddu à i novi alimentari chì puderanu avè u pudente per una reazione allergique. Ma in generale, l'AAP ùn possa micca restrizioni specifiche à introducing allergens à u vostru babbu. Infatti, ci sò qualchi evidenza chì a inizione di iniziu di l'allergensi cumuni, cum'è i prodotti di manufattu, pò ancu avè un effettu prutezzione à i zitelli.
Sì avete una storia famigliali di allergii, pudete vulete parlà à u vostru pediatricu nantu à un pianu specificu di introduzione di l'alimentu per minimizzà ogni rischiu è seguite per e reazzioni allergii. Se vi preoccupa di u risicu di u vostru picciriddu allergii à un alimentu, assicuratevi di vede per qualsiasi riazziunamenti avversi, cum'è una rash o ruscelli. Se u vostru zitellu sviluppa ogni prublemu di respira, chjama u 911 o vai in a sala di urgenza.
E ghjunghje necessariu
Tuttu ciò chì deveru bisognu di fà u vostru alimentu alimentariu hè un licenziale è qualchì cuntenenu per mantene l'alimentu. Ma, se vulete fà e cose faciuli, pudete investisce in un criaturu alimentariu . Pudete ancu cunsiderà à adopru altre uttimi nutizie di cascheta , cum'è un licenzer à a manu, un vaporizatore di verdura per cocchi vintu, e cazzi di cunzzione di cunzzione di cunzerva. Inoltri, pudete fugliate l'alimentu in una bandiera di cubito di ghiaccio, è purga in un micru à quandu avete prontu à utilizà. Quandu avete prontu à principià, quì hè una guida simplista è passuale per fà u vostru nutiziu.
Recipes to Try
Fà a vostra nutizia propria senza mancu ùn deveru micca intimurà.
Pruvate a to manu à questi recetas simpatici di cibo adulti nutra, pudete fà riposu in casa:
- L'Easiest Homemade Avocado Baby Food
- Puree di Banana Casera for Your Bab y
- Kale Puree per Babies
- Puree di patata dulce per Babies
- Puree di Pera per Babies
- Carru Puree per Babies
- Baby Applesauce
> Sources:
> Academia Americana di Pediatria. (2016). U travagliu infante è l'alimentazione. Salutistica Children.org. Retrieved from https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013, 28 di jinnaru). A inizialità iniziale di l'allergii à l'alimentariu pò prevene l'allergii alimentariu à i zitelli. Pediatri, 34 (2 ) . Scupertu da http://www.aappublications.org/content/34/2/13