Pudete sapere ciò chì hè nantu à a lista d'alimentari per evità in u gravidenza. A volte chì pudete sentate cum'è una larga lista, ma quì sò l'articuli:
Ùn manghja
Macchina crudu
A carne purza pò infettà cù salmonella o toxoplasmosis . I cibo per esse include include: sushi, carni rari.
- Quessi Sudu
Per via di a manera di questi prudutti sò fatti, possu cuntene bacteriu periculu. U furmagliu Unpasteurizate include: brie, feta, Camembert, bleu cheese, queso blanco, queso fresco etc. More information about cheese in pregnancy.
- Ovinenti
A Salmonella hè u risicu di uovo crudu. I culti per esse include include: pasta di torta, pasta di pane cruciata, caprettu, crema, maiò, uovo o salsa Hollandaise. - Pesci: Mercuriu
Mercuri pò esse preghjudiziu à u babbu, postu chì pò causà danni di u danu. Foods to avoid: tilefish, canardui di canardu è pappulusu. Più infurmazione nantu à i pesci di gravidenza. - Pesci: PCB
Bifenilati polychlorinated (PCB) hè assuciatu cù difficult dificultats per a memoria è i più pocu IQ. U pezzu includeu in l'avvucatu PCB include: bluefish, rayon bass, salmon, pike, trout, walleye. (Questa pò esse una alerta regionale chì qualche di queste sò u pesciu di l'acqua fresca. Ssiè induve u to pezzu di u to pettu è quale si dumanda).
Cose chì devendere Essenzia
- Deli Carni
Dognu à u risicu di listeriosi, vi vulete assicurà chì tutti i purcetti corsi sò rinfurzati bè, perchè i caldi caldi. A temperatura interna di a carne hè di 165 °.
- U fogghiu
E quantità eccessivi di vitamina A in forma non-beta-carotene pò causà difetti di nascita. A nutritura in questa categoria hè livera.
Source:
Food Safety Safety List for Pregnancy Food and Drug Administration.