U pianu di u lamentu è u pientu pélvica sò trà i prublemi più cumuni chì succedenu durante a gravidenza - sè stà incinta è sperendu quelli sintomi, leghjite, ùn sò micca solu! Circa a mità di e donne chì ghjucanu e cusculce di sintomi sintomi di pisu. I cambiassi i vostri crescendi di u corpu durante a gravidanza sò drammichi, è sti cambiamenti fisiològii ponu causà u dolore impiezzatu è a diffieghjenza cù l'assistenza normale.
Contrariu à a credenza populari, u dolore d'u doru hè micca solu un problema dopu in a gravidenza. In fattu, l'incidenza di u dinochju in u gravidenza crisce circa 18-24 simane. Mentri u pisu additivatu di u fetu in scrittura hè un grande cumpunente perchè e donne chì pregnant femminili stegnu sse sintomi, ùn hè micca u solitu. Un ghjocu cumplessu di i cambiamenti fisiulogichi di u corpu pò cuntribuisce à u sviluppu di sintomi attualità.
Chjassi fisiològii
Ci hè parechji cambiamenti fisiulogichi chì si trovanu in un corpu chì hà incubatu chì ponu spiegà u più grande di u puderevuli di daveru. U più notu è l'aumentu di pisu chì si trova durante a gravidanza chì hè tipica 25-35 liri, cù almenu a mità di quissa alloghju pisu in a regione abdominal. U cambiamentu di pisu cambia a posture di a spina è cambia u centru di gravità di u corpu.
U sicondu maiò cambiamentu chì si trova hè u mondu hormonal. Sti livelli di l'hormone chì sò risuscitate addivanu a laxilità di articulazione è ligamenti in u corpu.
Unu di sti hormoni impurtanti, chjamati relaxin, hè statu signalatu per correlate cù sintomi di u dinochju. I studienti anu truvatu chì e donne cù u più altu livellu di relaxin sò spessu u pienzu più impurtante.
Diagnostii nei drittu durante a Pregnant
Fà un diagnòsticu di u spalle finite durante a gravidanza pò esse limitata à una dimostrada per risichi per u fetu in scrittura.
Per via di questi prublemi, i medichi sò avè tastu in i prudutti di imaghjini in una mamma embarassada. U megliu metu di diagnosticarimenti sintomi di u dinochju hè di piglià una storicu curretta di i sintomi è da esse realizatu un esame completo per valutà u funziunamentu di i musculi spinali, i junzioni è i nervi. I testi di ragiò sò evitati durante u sviluppu fetali, cù u fetu più in riscu trà 8-15 settimane di sviluppu. A fluoroscopia è CT scans sò casi sempre evuluti sianu per l'alta du dose à esposizione à u fetu.
MRI image can be performed more securely during pregnancy, but even MRIs sò evitati cù qualchi preghjudizi possible di preghjudiziu à u fegnu in prusperimentu. Mentri l'MRI hè cunzidiratu u prupositu più sicuru per u dorsu in una donna incinta, ci sò preghjudizzioni tiurici à u sviluppu sistemi audificanti, è ancu per esse l'espurtazione di calori. MRI varianu in a taglia di l'imanatu, è i magnetichi più picciotti MRI (1.5 tesla) ùn anu micca statu muratu per causà danni à l'imà maiò (3 tesla) ùn anu micca studiatu.
Opzioni di trattamentu
Mentre chì l'opzioni di trattamentu pò esse limitattu, ci sò parechje dispunìbule, è parechji pò esse effittivu:
- Esercitu è Terapii: U trattamentu più efficace hè statu muratu à esse exercitu è a terapia. Eppo u muvimentu hè veramente utile è u reste reste tende à aghjunghje i sintomi. Truvate un fisicu fisicu in a vostra zona chì hà travagliatu cù e donne incinta è ponu aiutà à prumove una postura più bella è u muvimentu di a spina.
- Supporta è Pultri: Cuscini di supportu, particularmente quandu sentate o dorme a notte, pò esse utru. E donne incinta in u dinochju di solitu trovanu dorme nantu à a so banda cun una culomba di sopra entre i ghjinochje chjusu per esse a più còmea.
- Appicciazione di ghiaccià è ghjanu: Ci hè una evidenza científica limitata per sustene l'ughjettu, ma assai persone anu esercitu cù a furmazione di frasi o l'appliimentu di calori per u spalle finmente. Una di sti modalità ùn hè micca necessariu per u megliu l'altru, è certi persone trovani risultati megliu cù a terrazza in frigia, mentri l'altri pò truvà salvezza cù u calore.
- Trattamenti Complementarii: Parechje donne anu truvatu sullivazione di e terapii medichi alternattivi. Chissi chjamati trattamentu chiropragiu è masaje. U megliu cunsiglii si ùn avete micca truvatu salvezza per pruvà unu di sti tratti per vede s'ellu hè d'utile. Fate si u so terapeuta di massa o chiropraziu hà una furmazione speziale è una sperienza cù u trattamentu di e donne incinta.
- Mediche: Quandu avete sapè chì u medicazione durante a gravidanza sò usati cun preca capite. Meditacionesi utilizati durante a gravidanza sò stati annunziati per una scala di classificazione per aiutà à i pazienti è i duttori puderanu capisce u risicu possibbili à u fugliu in piglia. Sta scala di qualificazione hè ùtule à i pazienti chì pesanu i risichi è i prestazioni di i trattamenti di i medicazione. Tylenol hè generale cunzidiratu in modu seguru è hè Classificatu Class B. L'analisi antiinflamatorii oralali anu parechji risichi è sò cunsiderati Class C in tempu di gravidanza è Classe D in dopu à gravidenza. Certi musculi riflissioni forze musculari sò sicurizati per l'usu mentre chì altri si deve esse evitati. In modu naturali, i nucelotti sò generalmente evite sanu. Si discusserà sempre u medicazione utilizate cù u mèdicu trattendu u so spallezza è u vostru ostetrista.
Tempu di Recuperazione
Sfortunatamente, ci hè raramenti una rettili rapidu à u so spine postu chì si trova durante a gravidanza. Perchè i trattamenti sò limitati, ponu piglià u tempu per intervene. Mentre chì assai persone sperenu per a risultati rapidi dopu à u nàscita, a verità hè chì a risuluzione di u dolore pò durà mesi o più dopu à u cunsigliu. Parechji donne anu esercitu in u 6 mesi da u cunsigliu, ma à a mità di i pezziunati di u malnutricu assuciatu à l'embaraziu pò piglià un annu o più longu per a rimbursione sia di sintomi.
Hè mpurtanti avè nutatu chì ci sò qualchì causa inusualu di u dinochju chì ùn sò micca solu attribuiti à i cambiamenti fisiulogichi di a gravidanza. Mentri a maiò parte di i prublemi sò rilativi à a fisiologia di u gravidenza, ci sò prublemi, inclusi disc herniations, spondylolisthesis, è altri fonti di u dinochju chì pò accade. U vostru duttore ponu esaminatu per circà e sinistra di più cause inusualu di u spalle finite durante a gravidanza.
U fondu hè di capiscia chì u doru à u spinu hè assai cumuni, spessu occuru prima in a gravidenza chì a persona pò esce, hè u risultatu d'un settore complexe di cambiamenti à a fisiologia di a donna pregnantmente, è dinò improvise cù certi passi di trattamentu simpaticu. E donne chì sviluppanu stu tipu di u dinochju di ritruvate avè bisognu di strategi chì travaglianu per elle à i sintomi perchè u prublema ùn sia micca alluntanatu cumplessumente durante a gravidenza, è pò piglià mesi o più longu dopu u cunsigliu per rivenisce in modu perfettu.
Sources:
Casagrande D, Gugala Z, Clark SM è Lindsey RW. Dolore à u Piste Di Lungu è Pèlvic Célula Dolore à Embarazo. J Am Acad Orthop Surg. 2015 Set 23 (9): 539-49.