Imaghjate stu situatu: hè statu benedettu cun un criaturu chì, miraculously, sighi duranti a notte . Sure, pò esse un pocu di notte nanzu è quì chì u to little s'abbicinò o l'occasione aspetta di notte di teething, ma in generale, avete scappatu quella privazione di u sonu estremu chì pari avere aspetta parechji parenti.
Pudete avete fattu tichante è u to cumpagnu in u spinu per un travagliu bè fattu nantu à avè un ziteddu chì dorme da a notte; pudete esse riprisentà i vostri stanzi di lucenti chì ùn avete micca avutu cunduciutu cù i misi di dorme, o ùn puderebbe esse dumandatu ciò chì tutte di tutti l'arragmi di l'altri paisani hè tutta.
Allora cambia. U vostru picciottu torni à un zitillù, è à 18 mesi, u vostru bigulare duru ùn hè micca interessatu di dorme in a notte.
Benvenutu à a regressione di u sonnu di 18 mesi. Eccu cumu per trattà.
Ciò hè a regressione di u sonnu?
Ancu l'estereotipu cumuni di parentazione hè chì i zitelli ùn dormenu, sicondu un studiu da l'Acadèmia Americani di Pediatrici, a maiò parte di i babysi sò veramente durmendu a notte per trè mesi. Inoltre, chì ùn significheghju micca u sighjornu sarà a listessa per tutta a criatura è a vita di u zitellu. I paini di u sonnu cancianu mentre u zitellu si sviluppa, è parechji di quelli cambiamenti ponu esse regressione di u sonnu.
A regressione di u sonnu hè quandu u zitillone chì ghjè normalment un sughnu di grande impastatu per sbattà a notte, ritenisce di sughjire è duverebbe persu, o s'era invistitu è ùn tornarà à u sonnu. I regressioni di u sonu pò succorsu in parechje punti diffirenti in un infant, toddler è a vita di u zitellu.
I regressioni di u sonnu si passanu à i periode di rapidu criscamentu è di u sviluppu di u core in un zitellu. U criscitu impastatu è u cambiamentu di u funziunamentu pò disturbà l'hormone chì regulanu u sonnu in u core. U cervu di u zitellu hè basicamente "rinfiguratu" di novu temporaneamente e, per via, u dorme pò esse sfrore.
I regressioni di u sonu sò normalment occulte temporanevi, è ponu ancu esse cundottu da fatturi externi. L'affari cum'è di dentalli , viaghjà, stress , un canchju di a rutina di u zitillu, o a maladie pò ancu pruduceranu un disturbazione di u sonu tempurale in toddlers.
Chì guarda cù u zitellu à 18 mesi di vechja
U sonnu hè assai impurtante per i zitelli è i zitelli, perchè permette un crescente di cerebrum impurtante è u sviluppu per succorsu. In fattu, un cervu di u zitillone hè ancu più attivu durante u so sonnu di questu duranti i tempi hà stati! Da dui anni, un zitellu chì deve 12 ore à 14 ore di dorme per ghjornu.
U sonnu hè cusì impurtante per u vostru zitillone, in fattu, chì quandu ùn avete micca bè di questu, i cose dolci. Quandu i zitelli è i preestri di i preestri ùn anu micca bè torna dorme prima di a vita, pò avè parechje cunsequenze negativu per a so salute. U sonu di pallimentu prima di a vita hè stata ligata à complicazioni cum'è iperattività è déficit cognitivu.
Cumu gestione a regressione di u sonu à 18 mesi di vechja
Quandu si tratta di manighjà regressioni di u sonnu, a chjave hè a cunsistenza. U mo figliolu di u zitellu deve "rinsignà" cumu per fà dorme, quantu dorme, è cumu si torna in dorma duranti i periudi di despertu di notte.
Prima di tuttu, cum'è un parente, puderia aiutà à mantene in mente chì a regressione di u sonnu hè temporale.
Se u so zitellu si metti à colpu di vaghjime à vintura di l'annu à 18 ori di vede o rinfriscenu à u so sughjornu, ùn anu micca bisognu chì tutte l'esperanza hè persa è ùn mai dorme; puderia esse solu regressione di u sonnu normale. Avè u penseru chì a regressione di u sonnu hè normale è ùn ùn dura per sempre u puderete aiutà à stà più calmatu è paci chì si tratta.
Per manighjà a regressione di u sonnu, cunzidira li siguenti suggerimenti:
- Mantene a coherenza . A megliu chì pudete fà per a regressione di u sonnu di u zitellu hè di mantene in coherenza cù a rutina di u bedtime è u cumpurtamentu di a notte. Ricurdativi chì questu quì hè un tempu confusingu è prubabilamenti forti di u vostru zitillù, perchè hè impurtante chì ferma a calma è l'uniforme. Mantene a vostra rutina tipica di ore, cum'è un bagnu è tempu di a storia, o una manta speciali o un zuppa di pelle cuddle per "cue" u to pocu chì hè ura di preparà per u sonnu. A chjave hè di creà è di mantene una rutina simplici è preditetta d'accadera chì ùn cambia micca.
- Stay calm . In più di a cunsistenza, hè impurtante di mantene a calma quandu avete trattatu cun regressioni di u sonnu di u zitellu. Mantene u missaghju coherente: quandu hè u tempu di dorme, hè ora di dorme. Pò esse uttívule per cunsulallu u vostru figliolu, rinfriscà o ellu, è repite ne necessariu. Ogni parente possu un nivellu diffesu di cunfortu di cumu si vulete manipule u despertu di notte. Per esempiu, parechji parenti puderanu crede in co-sleeping, mentri àutri avianu preferitu favurienti à u so zitellinu per dorme nantu à a so propria. Aghju in mente chì qualsiasi strategia chì aduprate durante a regressione di u sonnu pò esse qualcosa chì u vostru zitellu chì vulete cuntinuà aduperà per dorme. Cusì, se cun dormitu ùn hè micca qualcosa chì vulete longu u tempu, pudete vulete evitari l'usà cum'è una solu solu per l'assistenza à u so sonnu di u nostru sonnu, è invece focuse nantu à l'strategie di u sonu per u longu tempu.
- Pigliate un cunsigliu di u sonnu . Parechji parenti anu truvatu chì cuntene un addevu di u sonu o spicializzatu ùn hè micca qualcosa chì solu e famosità fà; assai famìglie avete benefiziu da i prufessiunali fora di u ghjornu chì ponu aiutà à aiutà u restu chì tutti necessanu. A verità hè, apprendu a dorme hè una sperienza è in qualchì volta, i bisognu à esse studiatu è amparatu, anche in toddlers.
- Limite u tempu di scena . U tempu di scaricamentu ha statu assuciatu cù i disturbi di u sonu in i zitelli, perchè se u so zitellu hà avutu difficurtà durmivanu è / o si sistinu, hà cunsideratu chì u rolu chì puderia esse ghjucatu in u scantu. L'Università di Michigan recomenda chì u tempu di scena si deve esse evitata dapoi dui ghjornu di l'ore è chì i televisi ùn sarani mai riservati in i chjusi di zitelli.
Quandu u regnanti di u sonnu?
Eppuru chì ogni zitellu hè distintu è ùn ci hè micca una basa ufficiali chì define a regressione di u sonnu di 18 mesi, in generale hè chì u regresione solu dura una settimana. I disturbazioni di u sonnu sò ancu più cumuni in i zitelli chì pò avè necessitevuli sputichi o psichiatri o disordini medichi. Puderia ancu esse più difficiuli di identificà una regressione di u sonnu "normalu" da i disruptions di u sonu chì sò più tipici per i zitelli cù cundizzioni cum'è l'autismu, chì pudianu avè più difficultà per dorme.
Quandu Dunque un Dutturatu
Un studiu di 2011 in Pediatria hà noteu chì a maiò parte di l'alterazione di u sonu di l'annullatori di 18 meses resenu da fatturi ambientali è di cumpurtamentu parenti. In ogni casu, ci hè una piccula quantità di zitelli è adolescenti, circa 25 à 30 per centu, chì anu trastu propiu di u sonu.
Se u so figliolu torna durmendu significativamenti menu di u 12-14 ore di notte o avete bisognu di parechji sintomi, cumu i cambiamenti di cumportamentu o mudificazioni fisichi, pudete parlà à u vostru duttore per esse sicurità chì ùn ci hè micca un disorder di u sonnu diparatu. E assicuratevi di tene tutti i vostri visitori stupidamente di u zitellu cù u pediatricu di u so zitellu perchè ellu pò esse sicuru chì u zitellu chì hà criscenu è sviluppatu nantu à u percorre, soprattuttu s'ellu sò disturbi di u sonu chì sò stati travagliani longu.
Una Parola Da Moi
Parechji picciotti passanu torna regressioni di u sonu in diversi punti durante u so criscenu è u sviluppu. Unu di l'età più cumuni di a criazioni di i zitelli anu una regressione di u sonnu hè di 18 mesi. Se u vostru puddaru hà bisognu di sguardu, si mette à risistiri a famiglia di u sughjornu, o hà frequenti despertesi à nutturna, ellu puderebbe sperienze a regressione di u sonnu.
I regressioni di u sonu pò accade com'è u risultatu di u sviluppu di u cervu sviluppu. U cervu di u zitellu pò esse fermu attivu è averà bisognu di "rillaccià" cumu durà cum'è ellu si agusta à una nova etapa di sviluppu . A megghiu modu di trattà cun ogni tipu di disturbamentu di u sonnu durante a so zitiddina hè di mantene una rutina di stuccatura uniformi è per minimizzà alcuni cambiamenti maiò in u vostru cumpurtamentu cum'è parent; Se ùn avete normalment cù u sughjornu cù u so zitellu, per esempiu, ùn hè micca prubilmente una bona idea di rimpruverà branduiu à fà per a regressione di u sonnu.
In parechji casi, una regressione di u sonnu à 18 mesi hè una tempurita è ùn durà più di pocu di settimane. In ogni casu, parechji zitelli pudianu necessitanu più aiutu di un medico o di qualsiu medico medico chì hà specializatu in u sonnu. I vostri figlioli chì anu bisognu spéciale, per esempiu, puderanu tene più intruduzioni cù u so sonnu. È circa quatru di i zitelli anu detta un disordin di u sonnu diagnossibile, perchè se u so figliolu hè sempre duperà menu di u 12-14 ore di durmenu per ghjornu di i zitelli o chì mostranu altre signalli di un prublema, cum'è cambiamenti fisichi o di cumpurtamentu, vo site di parlà à un duttore.
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