Scontri in du sonu di sanu è prublemi
U so figliolu dorme com'è un zitellu?
Sì cusì chì pò esse una cosa bona o una cosa mala, devenzione di a vostra idea di ciò chì hà da esse u so schedariu di u sonnu di u zitellu.
Aspettu nantu à i Babysitteri
Quandu pensate à un carru dormi, pensate un ziteddu dorme per a notte, o un zidettu chì soffra per quattru o cincu uri, è si chianci è vulendu manghjà?
U schedariu di u sonnu di u zitellu dependa da a so età, cusì u scambiu di u sonnu hè normale. Un viddinu di quattru anni hè di vaghjimu à rimbursà in a fine di a notte per manghjà, mentre chì un vechju o sei mesi pò esse durassi tutta a notte. Waking up ùn hè veramente cunzidiratu un prublema solu chì u vostru babbu più vechja ùn hà sempre à esce da parechje volte a notte.
Questa situazione palesa l'impurtanza di cumprendre chì i schedarii di sò dorme cambiammu mentre i zitelli anu più viejo. I paisani, particularmente i primi parenti, seranu menu frustrati si sanu ciò chì deve esce da u so zitellu è quandu i modelli di u sonu di i so picciotti puderanu indicà un problema.
I Amici Schedulesi
Per sapè chì u vostru babbu cumenzarà cumu duranti a notte hè un preoccuppu cumuni.
U criaturu poveru pò dorme à 19 ore à ghjornu, ma ancu a Fundazione Naziunale Naziunale recomanda à 14 à 17 ore. Questu hè spessu dividita in dui o trè strati d'ora, dopu avè campatu à manghjà pocu, è da turnà torna à dorme.
Per un mesi, i zitelli pudete cumenciu per dorme durante 14 ori di ghjornu è prubabilmente tandu un stesu longu in a prima parte di a notte di almenu four or five hours, seguita da u svighjonu è manghjendu ogni dui o trè ore.
U restu di u primu annu di a to cumpara a cosa cume:
- 13 ore à trè mesi , cumprendi circa ottu ghjornu à notte. Certi bachi di sta età si cumincianu a dormiri durmiera di a notte è piglià trè o quatre stietni nantu à u ghjornu.
- 12 1/2 ore à sei mesi , cumprendi circa nuvèsi ghjornu à notte. I zitelli di sta età sia à pudè sughjornu à passà a notte è piglià dui o trè manichi duranti u ghjornu.
- 12 ore à novi mesi , cumprendi circa nuvelli di sema à a notte è dui canteranu durante u ghjornu.
- 12 ore à 12 mesi , cumprendi circa nuvelli à 10 ore à a notte è unu o duas sciezze durante u ghjornu.
Aghja in mente chì quandu dicemu ottu o nuvèsi nutturna di notte, chì tipicu volunu ottu o nuvèsima ora senza svegliate. Mentre chì parechji figlioli ùn sò micca dorme quandu, da quandu sò trè o quattru misi di età, pò spessu chì u so picciutteddu duverà durmenze almenu un stesu longu di almenu cinqui à sei ore, è ideale più longu.
Se u vostru picciutteddu ùn hè dormitu quellu longu, pridiche cù u vostru pediatricu.
U prublemi di sò dormitu
Mentri i zitelli è i pre-maistri in età prifiriscenti pudete a resistenza à andà in lu lettu è pò esce à l'altura di a notte, i prublemi di u sonu per i zitelli sò normalment invucchiate parechje volte in a notte.
Comu a timing of sitting up and rolling over, durmi a notte hè un passu di u sviluppu chì u vostru babbu hà da scuntrà. Allora u fattu chì un volu di quattru mesi hè sempre svilatu una volta per manghjà pò esse normale. Invece, quellu chì u vostru picciutteddu hà sempre a vigilia di dui o tri voti nuttata à sei mesi, pò esse un problema di u sonu chì vi pudete travaglià per migliurà.
U megliu modu per riparà i prublemi di u sonu di u so ziteddu hè spessu per travaglià nantu à una rutina di ore è insegni à a vostra zitella à sughjireghja nantu à a so propria. Questu solitu esse rimettimu senza sbanditu, infermiera, o bevande una buttiglia. Pudete ancu fà tutte e cose, simu movi à un pocu prima in a rutina di ore è fate u so zitellu in a cunclusa è ind'u chiancinu, ma sempri svegliare.
Appena, essendu consistente è pruvate à fà tutte e cose, in listessa manera, à u listessu tempu ogni notte.
Se u vostru picciuttante ùn si stabilisce micca dopu à pocu minuti, cunsigliu cunfortu rapidamenti è fate u so rinchjusà prima ch'eddu dorme.
Li babisiani anu bisognu à averà dorme nantu à i so propiu è cunsulazione à daretu à u sonnu si si svegliate a notte.
I libri di dorme
Per aiutu extra pè ottene u zitellu per dorme duranti a notte, cunzeguente di leghje un o più di questi libri di u sonnu di parents:
- Solu u prublemu di u sonnu di i figlioli da u Dr. Richard Ferber
- A Cumpagnia di Sognu Chjappu by Elizabeth Pantley
- Sono: Quale Tuttu Parente Puesu A Sè, 2nd Edition da l'Acadèmia Americani di Pediatria
A visita à u vostru pediatricu pò ancu esse una bona idea perchè u vostru picciutteddu hà avè prublemi di u sonnu, per esse cunsiglii nantu à l'abitudini di u so sonu è per verificà chì u zitellu ùn hà micca un prublema medica, cum'è reflux o una infezzjoni d'ochji.
Sources:
Richard Ferber, MD. Solve u Problemi di sò Sò i Sui.
St James-Roberts. Crying and Sleeping Infant: Aiurà i Parenti per Avvene è Manage Problemi. Sleep Medicine Clin - September 2007; 2 (3), 363-375