Etati è Stages
A nutrimenti di u zitellu hè impurtante per a so salute generale. Una nutrttica propria, chì devendrà cum'è manghjendu e trè pranzu à u ghjornu è duie nutritivi, limitannu l'altive zucchericu è l'alimenti altri in grassu, manghjendu frutti, ligumi, carni magrini è prudutti di latte à grassu, cumprese 3 serviette di latte, furmagliu o iogurt per fà i so calciu e bisogni ùn ponu ancu prevene assai prublemi medichi, cumpresi invechji pisci, sviluppannu ossi dumbari è sviluppu diabete.
Assicurà dinò chì u zitellu fisicu crecieghja à u so pudente.
U megliu cunsigliu di nutrimentu per mantenite u vostru figliolu sanu, chì l'incuragisce à a:
- Eat una varietà di alimentazioni
- Equilibbu l'alimentu chì manghjate cù attività fisica
- Sceglite una dieta cun bè di prudutti di granu, verdura è frutti
- Sceglite una dieta pocu fatta, saturatu di grassu è colesterol
- Sceglite a dieta moderada in zucarera è di u sali
- Sceglite una dieta chì furnissi bunditatu di calcediu è di ferru per alcuni risultati di u corpu di u corpu
Pudete ancu esse aiutà à prumove a nutrition bona fendu un bon esempiu. Oghji alimentarii salutari è l'eserciziunale periatori sò una parte regulare di a vita di a famiglia. Hè moltu più sèghju chì tutti in a casa seguenu sti guidei, perchè se u vostru figliolu hà da fà solu solu. Avete ancu avè acquistatu cumune di calore di u calore, calcio è pastelli, latte di grassu o latte scrittu è di dieta. Evite compra troppu di calori d'altitudine o snacks, cum'è chips snack, refranati normande o gelato regulare.
A piramide di Guida d'alimentariu per i zitelli hè statu creatu da u Dipartatu di l'Agraria di l'Umanu per a prumove nutritiona sana in i zitelli. Hè propiu per esse una guida generale per l'opere di nutizie ogni ghjornu. L'enfasi principali di a piramide alimentaria hè nantu à i quattru gruppi di l'alimentarii maiori, chì sò necessarii per una bona salute. Hà sottumette chì l'alimenti chì includenu assai di grasi, d'olii è di dolci anu da esse usatu assai sparingly.
Per impidiscenu à prublemi di nutizie, insegni à u to figliolu per alimentate cum'è prima, pudete pruseci cù selezzione sana è permettenu l'experimentazione. I parechji si poni degollate è piacevule è micca una fonte di pattu. I sbagghi cumuni sò permette chì u to babbu t'hà aduprà troppu latti o di zucchinu in modu chì ùn hè micca spennatu di solidi, furzò à u to figliolu à manghjà, quandu ùn hè micca fame, o furzò à manghjà manghjà chì ùn vole micca.
Una manera impurtante chì i zitelli appieghjani à esse indipindenza hè di stabbilimentu di l'indipendenza à l'alimentazione. Ancu se u vostru figliolu pò esse micca manghjatu, cumu cù una dieta cum'è avete vulete, finu à chì u zitellu sperale in normi è hà un nivulu d'energia normale, ùn ci hè prublema pocu chì si preoccupa. Inoltre, a maiò parte di i zitelli ùn mancianu una dieta equilibrada ogni ghjornu, ma duranti una settimana o so, a so nutizia sò generalmente bè equilibratu. Pudete cunsiderà chì i vostri figliolu una vitamina di u ghjornu chì pensanu chì ùn hè micca manghjatu bè, ma a maiò parte di i figlioli ùn devi micca bisognu.
Ogni manera di prevene i prublemi di alimentazione ùn sò micca usà l'alimentazione cum'è subornu o ricumpenza per i cumpurtamentivi, senza evità di castigà u vostru zitellu per ùn manghjà micca bellu, limite a conversazione di a mealtime à temi pusitivi è boni, evite discussione o com'è comentariu nantu à i pratiche di cunsigli di i zitelli, a tavula, limite à manghjà è bè à u tavulinu, è limite tina à dui picculu nutritiva ogni ghjornu.
I pratichi di sustegnu per esse eportanu quantità grossi di dolci dolci, dolci dolmen, zuttati, zucchero, zucchero o dolce, perchè avutu pocu valor nutrizionale.
Età di u Creta di l'Età di l'Età
U mezzu à l'età di età di scola sò un tempu di grandi cambiamentu di u to figliolu. In più di pubertà di prima, a so menti anu creatu ancu di capisce u pensamentu logicu è astrattu, è elaburà i normi murali per quale hà da campà a so vita. Pudete ancu esse cuminciatu di principià per fughjassi da a famiglia mentre elabora a so identità è hè ancu influenzatu da i so amichi.
Fortunatamente, sta influenza hè spessu limitata à e persone, cum'è i capelli è di vistimenti.
Questu hè un tempu di indipindenza creciente è i zitelli à questa età volenu esse cunsideratu cum'è more rispunsevule. Per aiutà à favurizà stu sensu di rispunsibilità, hè ora un bonu tempu per cumincià à dà u vostru zitellu annunziu. U cantu ùn hè micca assai impurtante, ma hè solu 50 centesimi à 1,00 USD per annu in età è deve esse usatu per e cose speciale chì u vostru figliolu vole. A gestione di una cuncipitura serete aiutà à insignà u vostru zitellu annantu à u valore di u dirittu è l'impurtanza di salvà.
Mentri hè ancu impurtante chì u zitellu hà principiatu à avè adattementi adattu di età limitata (affissà o sguassà u tavulinu, piglià l'impastanza, sguassà u so spaziu, etc.) in ghjiru à a casa, questu puderebbe probabilmente micca attaccati à a so bonu. U rinforzu poittivu hè impurtante per i cummari cumplittamenti, è a fallimentu per fà e cumplittamenti pò esse puniti per una perdita di un privilegiu (TV, video games, etc.). Pettite à u vostru zitellu perch'elli sceglienu di quale si fate aduprà da parechje aiuta cù u cumpletu.
Fuggite l'autoestima è una imagina positiva in u to figliolu cù un accunciamentu pusitivu è spessu prumessu per ciò chì hà realizatu. Fugerà u vostru zitellu per esse curioso, scopre è adopranu novi sfidi.
Per più infurmazioni nantu à u vostru nuvellu di novu à 10 anni di creazione è sviluppu:
- Corsi brevi
- Conseilleru di u sonnu
- Calculator Allowance Kids
- Aghjennata
- Aria di pubertia?
- Puberty
- Learning Disability Screening Quiz
Età di a Scola d'età sana!
Preferite parlà regularmente à u vostru zitellu annantu à l'abitudini adattati chì ponu aiutà à guidà una vita sana. Questi includenu nutritioni adattati (mancianu trè pranzi à u ghjornu è dui nutizie cù l'alimentariu, limitanu l'altri zuccherie è l'alimenti altive grassanti, manghjendu frutti, ligumi, carni magre è prudutti di latti in grassu, cumprese 4 unziunati di latte, furmagliu o iogurt per fà u so calciu bisogni), l'eserciziunamentu regulare, u santu duru (nuvèsi ora ogni notte), è a participazione à l'attività extracurriculare à l'scola è in a cumunità. Emprendi a preparazione di u so figliolu per i so piani dopu a graduazione.
Hè tamantu assai impurtante per cumprà cun ughjettu cun ughjettu per aiutà à impedisce di cullà i malascimenti, cumpresu l'usu di u tabacco, l'alkoħolu è di l'droga (inclusi l'usu di l'inhalante, sopra aerosols e cola). I paisucciu chì i paisani parranu cun elli regularmente sò in un risicu menu risicu di spirimintari cù cigarettes, l'alcool è i droga. Insegnite micca a manera di evità di situazione induve droghe, alcoolate o cigarette sò attualmente è di sceglienu amici chì anu puru sceglienu micca di utilizà sti sustanziali. Emphasize per elli chì i so sustegni puderanu fericcile, pò fallu, pò causà diminuzione di funzioni pulmoniana è prublemi à prublemi di sport, è chì hè bonu di dì micca. Inoltre, ùn lasciemu attistà i partiti chì sò micca monitorjati da l'adulti è permettenu sapè chì ellu pò cumunicà apertumente cun voi riguardu issi sughjetti difficili. Vede per i signali avvinte di l'adopru di droga, cumprendi una mudificazione impruvisa in u so cumpurtamentu o parsunalità, diminuzione di dimora in a scola, o cambiassi in quale amiche questi s'associa.
Seguretat
I accidenti sò a causa di a morte per i zitelli. A maiò parte di sti morti si puderanu esse impeditu, è hè dunqua assai impurtante per guardà a salvezza di u zitellu in mente. Eccu alcuni consigli di mantene a vostra salvezza di nove à deci anni.
- Sicondu l'ultimi riggiuni di l'assevului di caratteri , i figlioli di età di scola anzianu pusendu nantu à un centru di crescente di pusizzioni induve si righjunghja u pesu è u filmu di stizza di stizza di u so asciutto di u carru di fronte. U muvimentu à i cinture di senture regulare ùn devenu micca per chì i figlioli sò "anu bastatu è grande abbastanti" per i cinture di senture per prutene l'appiccicci, chì generalmente ùn hè micca finu à ch'elli sò 4 piddi 9 pulgati di altu (57 pulgadas) è sò trà 8 è 12 anni.
- Sì di un assicuranza di crescente, fate chì u zitellu hè strughjatu in u sediu da volta cù un corpu di colpu è di spalla in ogni momentu.
- Ùn permettenu micca u vostru zitellu perch'ellu viaghjate in l'area di u trasportu di una cammisa, ancu s'ellu hè cercatu. In un accidentu, i zitelli à a dritta di un caminu d'aghjurnate sò pocu prutezzione per una ferita seriosa o morte.
- Sempre tenite un casco di bicicletta è evite ciascendate trà u trafficu.
- Pràticu a prutezzione sportiva: impone e vostre figliolu sempre aduprà tutte l'equipamentu di salvezza appruvatu per ogni sport ( cascu , guardelli di bucca, pads, etc.).
- Insegnate pedestrian (traversu e carru, etc.) è securità di i ghjocalli (chì include a ghjucà nantu à trampoli).
- Inseguri stranieri à a crescenza (scoprini di scuperta chì i predaturi puderanu aduprà, cumprese l'offre di caramelu o ghjucate à entre in u carru, pidendu à aiutu per circà una petre periculu, o avutu dicu chì sò cullendu u vostru ziteddu postu chì site sick).
- Evite esse l'exposerà u vostru figliolu à massa soli (utilisate sunscreen).
- Installa fumu è detecturi di u monòxidu di carbonu è pudete utilizà un plugin per ignisce flame. Avete un pianu di scapenu in casu di focu in a vostra casa, l'usu di ritmi di ritmi di flame è inseguri à u vostru zitellu annantu à a sicura di u focu (ùn tocca à i ghjucassi cù partiti, etc.).
- Prutea a prutezione di alimentarii: lavamu frutti è ligumi, ùn mancianu manufatti capretti o aviculture, o inbidu u latte senza zucchero.
- Sì aviti bisogna avè una pistola in a casa per guardà è e balise in un locu chjude separatu.
- Prutea a prutezzione di l'acqua: insegni à u to figliolu chì pacenanu a natari, ùn permettenu micca chì u zitellu ghjocu à nimu l'acqua (lago, piscina, oceanu, etc.) senza aversione d'adulti (ancu s'ellu hè un bon nadarebbu), sempre porta un salvatore salvatariu quandu nantu à una barca, è tutte e prupone una staghjunata aghjunghje in una fissa cù una porta d'autucere, autocleatura.
- Fuggite u vostru zitellu per frascarà i denti cun una pasta dentale fluorida duie volte di ghjornu è cuntene cuntrolli dentali regulares (cada sei mesi).
- Limite a television è incuraghjenu a lectura è a storia.
- Fighjatu l'utilizazione di i ghjucarii di i computers (un zitellu à questa età ùn deve micca accessu micca monitoratu per l'Internet), ghjoculi di computer, film, è cunnosci micca ciò ch'elli anu accessu à l'abitanti di u so amicu.
- Inseme à u zitellu cumu marcà 911 (se disponible in a vostra zona).
- Fate un bon esempiu di u to figliolu sempre cun un cinturariu sicariu, cascu, ecc.
Per più infurmazione nantu à a vostra salvezza di nove à 10 anni:
- Sò i mo figlioli preparate per cintudi di sentenzi still?
- Childproofing
- Periculi Oculati
- Poison Control
- Home Safety Quiz
- Child Safety Quiz
- Dog Bites
- Car Seat Inspector
- Skateboard e Scooter Lesioni
- Cunsiglii di sicurezza
- Falling Televisions Hazard
- Sunscreen è Sun Safety
- Missing Kids
- Cumprà un Trampolinu
- Dui Tips per Bike Riding Safe
- Sex Offensitors
- Stranger Danger Quiz
I prublemi di l'Età Culinaria
- Acne: un prublema cumuni chì influenza a maiò parte di l'adulescenti in un certu u tempu. Hè propiu per l'ogliu sfracicatu i pori in a vostra pelle. A buildup di più di l'oliu è di i battìri puderà pruvucà a so pelle à diventà russa è incruvata. Hè cumu accuminzatu durante a pubertà, perchè hè un momentu chì parechji ciucimentu di l'hormone anu da esse l'hormone chì causanu a to pelliccia per pruduce più oliu. L'acne ùn hè micca provistutu da l'alimentari chì manghja (cum'è cioccolatu, bagnu di cerveza o l'alimenti grassanti) o da a terra (i chichori sò pruvucati da un pigmentu, nudda di terra), è ùn pudere micca fà piglià da l'altru. Pò esse agghiuncinu da i pimperne sbagliati, furmuzione dura chì rindia a pelle, certi cosmichi chì ponu più bluccari i corsi d'oliu è u stress emocionale. L'acne hà sempre aduprà di u tempu chì ghjè vinti quinta cinquanta anni, ma pò esse purtatu sottu u cuntrollu prestu cù e misura propria.
- Gynecomastia: Ùn hè micca pocu cumu per i zitelli per avè qualchissimu muvimentu di siddicazione cumu si passanu da pubertà. In solitu accumenza cum'è un bumbardante chjappu sottu unu o i dui pezzulli, chì pò esse tènniru. Avete a rinfurzà i vostri figlioli chì u corpu di corpu hè normale è duverà sparisce in quattru mesi o anni senza trattamentu.
- Nuvole: Ùn cumuni per chì i zitelli avissentissimu chianpuraghjule nosebleeds (epistaxis). Qualchidunu pò ancu avè tante parechji o trè i trè persone è ancu mentre puderanu esse ghjustificà, raramenti prupone un problema seriu. E nosebleeds sò sempre oghje chì i passageri nasali di u zitellu sò siconici o irritati da l'allergii o di una infezzjoni di u respiratorju superiore.
- Poison Ivy: hè un tipu di dermatite di cunnessu causatu da a pelle chì sviluppa una reazione allergià à l'oliu in i foglie di u fedelà di poison, u vinu d'oliu o sumac poison. A rash hè tipica in un ghjornu à parechji ghjorni dopu à avè u cuntattu cù sti pianti, secondu cumu quantu sia sanu.
- Strettu: un prublemu cumune è frustrante in i zitelli. Hè generalmente definitu com'è u passaghju di pudeti duru è dulurusu o passendu parechji o più ghjorni senza un musculu di l'intestione. Constiption hè più comunmente cagiunatu da una dieta chì hè bassa in fibbra, ma pò ancu esse pruvucati da aduce troppu latti (più di 16 à 24 oz / d), micca bè boni l'acqua o aspittendu assai per andà in u bagnu. U trattamentu iniziale hè una crescenu a quantità di fluidi li si mancia è aumentanu a quantità di fibra è salvato in a so dieta. Hè generalmente utile à diminuà a quantità di stinchi stinchi in a so dieta, ancu u latti di vacca, iogurt, u furmagliu, zocane cociutu è banane. Stufi bianchi sò ancu necessarii si ste passi ùn sò micca travagliati.
- Infezzioni Alta Rispiratorii: sò assai cumuni è includenu sintomi di u nasu trasparenti o veru è di a tezza è sò spessu causati da i viti friddi. Pudete usà l'usu di u cuncorsu decongestante. Chjamate u vostru pediatricu, se u vostru zitellu hà forte febbrae, diffesa di respira o ùn si trova in 7-10 ghjorni
- Vomiting: ghjocu accumpariu di malaria in parte di una infezzjoni virali. Se u so zitellu face vomiting, hè megliu per dà un ruveccu di manghjà è di pumu per una ora, è accuminciamu accuminciari a picculi quantità di Pedialyte (una cullizzioni) cada cincu o dece minuti. Quandu u so figliolu hè capaci di tollerà bè cù questi ammonti chì pò cumplementà u Pedialyte à una cullizzioni sopra à quattru cinquanta o dece minuti è dopu quant'è quantità più grande chì sò tollerati è da cambià torna à a so furmula regula. Evita d'accittà Pedialyte per più di 12 ore. Chjamate u vostru Pediatricu si u vòmcu hà in u sangue, se hè un verde scuru, o se u vostru figliolu vi mostra signa di a deshidratazione (chì manca à urinating in 6-8 ore, avè una bocca seca è perdita di pisu).
- Diarrea: un problema cumuni è spessu causatu di una infestazione virali. Chjamate u vostru pediatricu si a diarrea hà u sangue o pusate in ellu, se ùn hè micca megliu in 1-2 simuli o se vede signali di deshidratazione (chì ùn conta micca urinate in 6-8 ora, avè una bocca seca è perdita di pisu) . Puderete cuntinuà cù a so dieta regularmente, ma pò dà 1-2 unzunità di Pedialyte cada volta chì hà un bagnu di dicirru di grana per impedisce a deshidratazione.
Per più infurmazione:
- Conditions Pediatric
- Infizziation Comuni
- Aghjennata
- Eczema
- Runny Nose
- Sintomi pediatrici classic
- Allergii
- Asthma
- I sintimi di Pains Growing
- Notori Terrori
- ADHD
- Encopresis
- E nosebleeds
- Puccinia
Piglià u to bè à u vostru pediatricu
À questà à settembre per annunzià, pudete esse:
- Un esaminazione di u cretu è u sviluppu di u so figliolu.
- Una rivista di schezii è di suli
- A misura di a so altezza, u pesu è a pressione di sangue.
- Assicurazione per prevenzione per preghjudizie, salute dentale è una dieta addattata.
- Una rivista di u rendiment di scola.
- Immunizazioni: Varivex booster (se u vostru zitellu ùn avia micca a varità), HepB è a serie HepA - se ùn hè micca datu.
- Pruvisione di screening: prova di visione è audizione.
A seguente compruvisate cù u vostru pediatricu serà quandu u vostru figliolu hà da d'oghje à doce anni.
Per più infurmazione:
- Immunisation Schedule
- Prughjettu medico
- Cumu prutege i mo figlioli da l'avvilanamentu?
- Quandu a Chjama u vostru Pediatra per una Febru
More Temi per u novu à u deci anni:
- Vitamini
- Kids è TV
- Esercitu è Fitness
- U sportivi ghjovani
Agghji è Stages Index
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