Ci hè parechje contatti di storia è studienti di ricerca nantu à i praticabeddi di ghjuvanotti di facenu quandu passanu troppu tempu in i so dispusitivi elettroni. Ma ci hè assai menu infurmazione nantu à u tempu di u tempu di l'impactu pò pussede annantu à l'adulti, in particulari quandu quelli adulti sò i genitori.
Hè chjaru, però, chì parechji parenti sò sottumessi in tempu di screen. Una storia di 2016 da Common Sense media mostra chì u prugramma mediu di i tagliu è di l'adolescenza spende più di novi urni per ghjornu detta una schermu.
Mentre puderebbe esse pinsatu chì hè chì l'adulti anu da esse in un computer per i so travagliu, l'encuesta detalla tempio di scantu pocu hè travaglinu. In fatti, i genitori dicenu chì u 82 ghjocu di u tempu di i genitori spent in apparecci digital hè dedicatu à i mediate privati.
Invece u numaru d'i ghjorni li genitori passanu in i so apparatu digitale, u 78 percent d'elli credi chì sò bonu mudelli di tecnulugia per i so figlioli. Ma in rialità, tutte questu tempu i paisani passanu traspurtadore hè probatu d'impone un male examplee per i zitelli.
Ciò chì parechji sò in i so attii
L'indagine rinsegna à a maiò parte di i genitori passanu a so pantalla di u tempu di vedere TV-più di trè ore per ghjornu, di mediu. Ma i genitori dichjara ancu chì anu passatu una ora è menzu per ghjornu ghjucà video games è una altra ora nantu à i social media.
Solu 15 minuti per ghjornu eranu spentu lettura di libri in e-readers. Navigazione i siti recullanu più di una ora è menzu è solu à una ora è mezza passata in l'attività di travagliu.
Parenti sò preoccupati annantu à l'Effiani di Screen Time in Kids
Ancu chì a maiò parte di i genitori ùn pare micca esse preoccupati da u so propiu tempu di scena, a maiò parte di elli sò preoccupati per l'usu di l'usu di l'ughjettu . Quaranta siete per centu trà e parenti è trenta nove per centu di i genitori teenageru pensanu chì u so zitone spensanu assai tempu in ligna.
Parechji anu esprimianu u cuntrollu chì massa e social media facianu oghje u cumpurtamentu di u zitellu, impair focus, damage communication face-to-face , è reduci l'attività fisica. Ricerche sustene questa preoccupazioni, affirmendu u tempu di scena trova i zitelli à risicà di una varietà di prublemi di salute mentale è fisica, di prublemi sociale è di prublemi di furmazione.
A più di mità di tutti i genitori attaccanu à i so figlioli puderianu addicted to technology. Hè dinò una preghjudizzioni legittimi quantu a lotta di a ghjuventù di ghjucà pè a funzione in l'absenza di i dispositi elettroni.
Sfortunatamente, qualchi figlioli averebbe sballati da l'experientia sana à a zitella. Invece di passà tempu cù l'amichi, stanu à parlà à straniere in l'internet è invece di ghjucà fora, ghjucanu à i video games.
I periculi di tantu Quantum Screen Time Parental
Ancu pare chì i genitori u preoccupa di i vostri filici è i giovani chì passanu troppu tempu nantu à i so apparicidi digitali, pare micca molti preoccupari quantu per quandu u tempu di scrittura puderia influenza a so vita.
L'Adulti chì passanu l'ore ogni ghjornu usendu i so apparatu digitale pò fà faccià parechji di i stessi effetti dannuci à i zitelli facenu, cumprese l'averti di pesu, a pruritazione di u sonu, a testa visuali, i prublemi di u pesu è u collu, è e so capacità sociale ridutta.
Ma, forsi u prublema più grande di tutti hè chì u tempu in i dispertuvuli digitali puderanu mancà a rilazioni di e genitori cù i so figlioli.
Quandu i genitori fighjenu in i so telefoni, invece di furnisce i so adolescenza l'indivìdiu, a so cumunicazione hè influinzata. Or, quandu a famiglia si trova in stanzi separati stannu fighjendu e so scàvuli individuali, ci sò menu scuperte opportunità per vincere.
Ancu s'è vo avete vede u televaccatu in a stanza stessu, u tempu di sta scumpari l'interazione verità. Se vulete vulete passà a qualità tempu cù u vostru addevu , una attività interattivu, cum'è per ghjocà à caccia o à passassi, serà più produtivu.
Uvizianu chì anu Utilizatu Screensi Avete a zitelli chì utilizanu Screens
I studii amparanu chì i genitori chì passanu assai tempu nantu à i so apparicchi digitale sò menu puderà di stabilisce limiti di u tempu di u tempu di scena in i so figlioli. Hè sensu ch'ella hè difficiule à cunvince u vostru figliolu ùn avete micca ghjucà i video games quandu avete pegatu à a Xbox in l'altra stanza.
Ma hè impurtante di cunsiderà quelli chì hà aduprate per esse infidate in u vostru zitellu. L'investigatore anu truvatu chì i tempi di u scatulinu di canzone estensanu in l'adultu. Se u so figliolu oghjettanu ottu ore di TV per ghjornu à 10 anni, hè probabili di vede ott'anale di TV per ghjornu à 20 anni.
L'età tween è teen hè un tempu formativu marcatu da parechji mudimenti di u sviluppu. Parechje di i abbitani chì u zitellu sviluppau durante u tempu pò esse arricchiti à a vita.
Aduprendu un esemplariu pocu rilassante per a vostra figliola, è permettenu à indulge in u tempu di sguardi in excessiva, puderia tene cunsiquenzi perpetuali. Hè impurtante per u so zitellu per acquistà e so cumpetenze ch'ellu deve bisognu di diventà un adultu rispunsevule. È ùn puderebbe micca esse capace di vive una vita richosa è a vita sana si hè sempre pegatu à una schernu.
A Scale Back Your Electronics Usa
Certe ùn avete micca di patticà e dispunelli digitale o di distaccu da tuttu u tempu. Ma hè impurtante per aiutà u vostru zitellu stabiliscenu una rilazioni sana cù l'elettronica.
Insegnassi chì a tecnulugia hè una stigatoria utili è l'elettronica puderia serve diversi sforzi utili in a so vita. Ma verificate chì e dispusitivi elettroni ùn si saranu l'unica fonte di l'entuzzu è a cumunicazione di a famiglia.
Eccu cumu pudete diventà un mudellu di rollu à u vostru zitellu:
- Stabbilisce e reguli di casa di l'elettronica. Invece di settimate limiti in l'usu elettronicu di u vostru zitellu, stabilite e regule per ognunu . Diciànnu: "Nisun smartphones nantu à a Nightstand", o "No texting in the car-even when you are a passenger," pò aiutà à stabilisce abiti più boni per tutti.
- Ùn facite micca. Pò esse tentatore di mandà missaghji di testu mentre vedi u televigore o scaccià per mezu di e social media mentre chì tene una conversazione cù qualcosa, ma multi-tasking hè una mala idea. I studii ponu scambià a multitare faciule una concentrazione, memoria è produtividade. Certe ùn vogliu micca chì u zitellu sceglie nantu à quellu malu habitu cuminciannu a sguardi nantu à a tela mentre ellu faci a so lettorzana o cuntrullà u telefunu mentre era in classe.
- Avè i mancu piani senza discu. Piglia una mealtimes nantu à e nutizie è a cunversazione. Ancu se u vostru zitellu piaceni a culazioni di u tavulu da ellu, ùn mancanu l'usu di l'elettronica. Fugitifà tutti in a famiglia per destinà à tempu à pranzi senza scupi.
- Schedule screen-activities gratuiti. Fate in l'abitudine di fà un'ecunizazioni in u scazzariu, cum'è a lettura di un libru. Ma ancu, fate un averebberu per esse in l'attività senza scrittura cù a famiglia. Riparà i ghjochi di ghjochi di ghjucate o puderà camminerà in i disticti.
- Turn off the noise in the background. Molti famiglie mette in l'abitudine di mantene a TV nantu à u sonu di fondu. Ma, doing so fiace un precedente pocu rispettu per u to figliolu. Aprireghjanu u rughjone di fondu è permette di scambià, o ancu un pocu tempu tranquillu.
- Pagaete attente à i vostri hàbiti digitale. Ricunniscennu i vostri hàbiti è l'esempiu chì avete circustandariu à u vostru zitellu hè chjaru di esse un mudellu di rollu più bonu. Se ti patechese per gastru u tempu cù u vostru zitellu senza u vostru telefunu in a manu o si perdiu senza l'internet, u zitellu retruce nantu à i vostri patimenti. Pagau attenti à quantu tempu fate dedicà à i vostri dispositi ogni ghjornu è incisione cumu toccu.
- Cunsigliate una disfunzione digitale . Invechjate u so tempu di a pantalla ùn parechje micca impussìbule, cunsece una disfunzione numèrica. Unplug from everything and not allow any one in the family to use screens. Sè sceltu di fà quellu sàbbatu ogni mese o decide di disperse di scanzunetti per una settimana, un detox di decretu pò bisognu di tutti.
Hà belli aspetti Start With You
Ùn basta à stabilisce e reguli per i vostri figlioli chì limitaranu u so tempu di a pantalla. Avete ancu avete un rolu di mudellu abiti sani si vulete stabilisce u vostru figliolu per successu.
Hè di l'abitudini digitale pò spuntà nantu à tè è pianu lentamente, assume a vostra vita. S'è vo setiate in a notte per verificà u vostru smartphone o avete scrittu traversu i media suciale in u pidaticu, sì statu un eccellu dolore per i vostri figlioli.
Sì avete avutu difficurtà aduprà u vostru smartphone, o ricanuscianu chì vi pare averebbe un prublema sguardu da i pantaloni, cercanu l'aiutu prufessionale. Parulle à u vostru duttore o appronica una cita cù un prughjettu di salute mentale.
Hè impurtante per vede i vostri figliolu chì ricanuscianu un prublema è vi vulete piglià qualsiasi passi necessarisi per esse u megliu parente è u mudellu di rolu più salvu chì pudete esse.
> Sources:
> Busschaert C, Cardon G, Cauwenberg JV, et al. Cumpagnia è Predictors of Screen Time from Early Adolescence à Early Adulthood: A 10 Year Study in Follow-up. Journal of Adolescent Health . 2015; 56 (4): 440-448.
> Lauricella, AR, Cingel, DP, Beaudoin-Ryan, L., Robb, MB, Saphir, M., & Wartella, EA Census in sensu sensu: San Francisco, CA: sensu cumunu. 2016.
> Schoeppe S, Rebar AL, short CE, Alley S, Lippevelde WV, Vandelanotte C. Un studiu trasversali. BMC Public Health . 2016; 16 (1).
> Stanford. Media multitascari paganu u prezzu mentale, studii di Stanford. Stanford News. 24 di austu, 2009.