Scuprite u vostru preghughjolu in a preparazione per a bocca.
L'età prighjone hè un tempu maravigghiusu per fà u so figliolu implicatu in a cucina . Dàtene l'oportunità per aiutà cù a preparazione d'alimentari, è permettenu di esse u rispunsevule di preparà qualcunu di i so boccherelli.
Quandu incuraghjite u vostru pre-bilingue per fà i so snacks (cun guariscenza è una guida pocu) avete bisognu à a so bisognu di l'indipendenza. Anu ancu esse insegenu a manera di piglià selezzione sana per ellu stessu è pudete piglià a publicazione di a sicura di alimentazione.
Ci sò parechje altri benefizii per adupirà i zitelli à travaglià in cucina. Insignassi i vostri cumpititivi di vita di u figliolu, cumu cumu trattà e manciari è sirviziu alimentariu. Un ziteddu chì hà una manu à fà u so boccheri pò esse più prublemi di manghja. Cusì pò esse arricchisce cum'è cose.
Cumu a vigilà a vostra preschooler mentre lavora u fruttu prima di mancià. È l'avete aduprà un cultillariu di mantellu per taglià corsi alimentari o cunfine di manufa. Mantene un oye vigilante, ma pruvate di fà rinvià fà cose nantu à a so propiu.
Pudete ancu esse incurzatu à diventà più indipindentali cù l'appressu i so bocciuti da averendu u cajulinu u fondu di a frigorifera cù selezzione sana chì sò siparati in razzi d'immegili. Allora, quandu ella dice chì hè famu, incuraggia di sceglie qualcosa di u cajulaveru.
Per ghjucà cù l'alimentazione ùn deveria micca esse una cosa male. Fate chì u sughjettu presceltu parechje divertente in a cucina à tempu è insegna à nantu à e decisioni sani à u stessu tempu.
Cù un guasciu pocu è surviglianza, quì ci sò 10 tentuzi sanitarii in u sughjettu preseltu pò fà:
1 -
Frutta PizzasA più parte di i amate amate à fà a so propria pizza, ancu quandu hè una fruttu pizza. In fatti, u vostru preghastu prubabilmente pò volerà soprascrive cù fruttu cunfruntendu quandu si senti chì puderebbe creà a so propria obra maestra.
Aduprà una castagna di tortilla di granu in tutta a crosta. Allora, fate chì u vostru pre-maistariu sparghjera u nome crema in u casgiu.
Fornite frutto, cum'è e fragole, raspberry, fette di banana è kiwi. Fugerà u vostru pre-bilingue per aghjunghje tutte e qualchi varietà di i so frutti preferiti.
Allora, quandu s'hè fatta, vi hà una mini pizza per guddà. Divìarti cun ellu incuragge à nomene u so tipu di pizza-una zucca bacca o un pezzu d'un bananaberry pò esse un hit!
2 -
Sarracini BananeBanana si fugliate cun un pudoru di mantellu. Cusì, dopu chì u vostru pre-maistru scorcia i so banana, falla chjappà in fette.
Questu ci ponu insegni a so cresce in modu sicuru. E puderia esse più prubabile di manghjà a banana quandu ella hè tagliata.
Pudete ancu a so aiutà à curreghje i banani quandu si facenu altre ricette, cum'è pane banana. Or, fogliate a spluta di banana è l'utilizate per pudete dopu.
3 -
Apple Slices è Peanut ButterU mantaru di patata aghjunghjenu una petite prutezione à u frenu di i pre-imbiancatura. Tagliate una pumu per u vostru zitellu o cumprà mane di prezzi. Allora, lasciava u manghjone di cacahuè nantu à i so fichi.
O, in modu alternativu, puderia usà una cullette per tene un cane di patata in u so pianu. Puderete puderà chjappà i so foglie di pomo in a mantega di patata prima di ogni muzzucu.
Pudete avè un pocu messy, ma hè vera. U puntu deve esse da u vostru pre-maistariu per praticar a usu di travaglià in cucina. E eventualmente, avè ottu un pocu maggiormente cù i so sforzi.
4 -
Mini Cucumber SandwichesChì i vostri pre-mauricole fate mini sandwichs chì usanu taglioli di pepino in u locu di u pane. Pruvate pepini fette è fate a vostra preschooler cumanda cun vede scelte.
U furmagliu finamente limite, u casgiu crema, tagliate di carne, taglioli di pumadoru o zucca d'oghje finamente ghjuvati sò solu qualchi di e cose chì ponu in un sandwich di pepino. Aghjunghjite u vostru zitellu riunite e parte di l'intrepanti, è dete ellu ciò chì voli mette in ogni mini sandwich.
5 -
Trail MixFornite u vostru zitellu cù una varietà di cunteninu di picculi chjusi cù l'alimenti sani chì si pò mischjia nanzu per fà u so propiu mezu in una petite sacchettu. Fighjani alimentari cum'è:
- U Magnu
- Zucchinni di zucchero, di cereali integrale
- Nuts, cum'è almelle o casgiu
- Prugnoli di girasole o prugne
- Frutta secca, cum'è manzanas, papaia, o cranberries
- Chip chocolaties
Dà i vostri figlioli un pocu di libertà per quessa chì andemu in u so mezu. Assicuratevi chì i zuccaristi sò in u bassu offerta è incuragnu à aduprà elementi di granu sani per un raportu.
6 -
Veggies e DipAvete bisognu à esse accusatori di cutting up the vegetables before the time. Ma puderete abbandunà e sacchetti sacchetti saccu di caratteri di carotta, stanzu di l'appi, bruni è cucuzzoli in a fria fugliale chì sò pronto.
Fornite cuntenenu chjudi di hummus o dip as well. Trascendu l'articuli in u cacciale di fondu di a frigorifera è a prossima volta u vostru zitellu vole un bocca, incuragisce à và piglià parechji veggies è di dip.
7 -
Parfrazione di yogurtI love à crià un iogurte culurita. Ajutate culletta un pocu iogurtu di vellerie in un coltu chjaru o vinu. Allora, fate chì u to figliolu pò creà capi di frutti.
Truvate fragole, blueberries, lamponi è ancu tutti l'altri frutti chì a to figliola. Li sceglia chjamà quelli partite chì vole per andà in u mezzu.
Arrìzzati cù un'attera di iogurt. Pigliate a cima cù un pocu di granola, o l'usu di un granellu di zucca briunata à aghjunghje un pocu crunch.
8 -
Peanut Butter è Banana PopsScorcia un banana è tagliate à mezu per mezu à u vostru zitellu. Allora inserisce un palcu da Popsicle longitudinalmente.
Chì sferisce a manufa di cacahuè nantu à u banana. Sprughjendu certi granelli di u granu in un pezzu è l'avete da cullà u banana in u circondu. U manufa di patata ti curreghja parechji di u cereale per aghjunghje una più texture.
Hè sempri più divertenti di manghjà qualcosa nantu à un bastonu per chì ancu un agricultore curiosu spessu manghre un Peanut Butter e Banana Pop.
9 -
Craciunità di Graham with Peanut ButterMantene uni pochi crackers di grahamu nantu à a manu è permette chì i vostri pre-maistri sparghjenu una mantega di manufattu, o una Nutella appena nantu à elli cum'è un fucinettu. Assicuratevi di cuntrullà à guarantiscia chì ùn hè micca untuffu nantu à a so manufa di manufattu trè centetuli di grossa.
10 -
Pettenasu nantu à u RegistruA maiò parte di i amori amò à creà un alimentu diversione com'è formatura nantu à un logu. Lavagna un pocu zucchetti di apiore è u cutà in pezzi chì sò circa trè centetichi.
Fate chì u vostru pre-maistariu sparghjera a so mannana di cacau nantu à ogni pediziu. Allora, aghjunghje uni pochi pezzi per representà e furminite nantu à un logu.
Ci sò parechje variazioni à e formule tradiziunali nantu à un logu chì ponu fà stu picculu ancu più diventitu. Eccu alcuni pudete pruvate:
- Fate u ziziu d'api con hummus. Dà i vostri picciriddi sguttate cù i vegetali per rapprisèntanu a furmazione. Piezi chicchi di piminitivi cori o carotti viaghjanu bè.
- Utilizà u casgiu di furmagliu per cumpagnie i ghjurnali. Allora, lasciate u so zitellu annantu à ogni ghjornu cun u fruttu stufa o veggies.
- Pudete ancu cumpagnie i zecculi cù u guacamole. Allora, utilizate fasgioli neri per fà representà e furmiculi.
- Se u vostru zitellu ùn hè micca un fan di api, utilizate un pezzu di banana o un bastone di carotta cum'è u logu. A tagliera di pepite o pepino ponu ancu grandi logs.