Ci sò parechje mutivi diffusuli perchè una famiglia puderanu esse chjappu cun i so figlioli. Certi famiggetti cede chì u co-sleeping hè un accostu più sanu è naturali à u sonnu. L'altri puderanu trovi u co-dorme ponu a cravatta di l'avvedasi di nuit e un pocu più faciule, è ancu altri pò succediri quarchi in accidental co-sleeping as becomes easier for just acceptar una visita di notte da u so pocu invece di cummàtelu.
Ind'u mutivu di i ragii di co-sleeping, l'effetti di cun dormu in una famiglia pò esse differenti. A famiglia puderia truvà cumu durmìalla per esse una sperienza positiva o esse frustratu di cumparendu u lettu di famiglia. Parechje studii chì sò stati fatti sò stati cinsu in a sicurezza di cun dormirà pè u zitellu, ma ùn hè micca assai prucessa per a manera di cunghjocazione chì curanu i genitori. Un studiu, uttinutu, suggerisce chì co-sleeping cun un nenzu pò influenza nigativamente a salute di maternelle mentale specifiche.
Ciò chì cunghje?
U dormitu hè quandu un primariu o di caregiver cumune una superficie di dorme per parte o tutta a notte. A famiglia puderia dorme in u stessu lettu, o un parent poverà di dorme cù u zitellu mentre un altru partiregiu piglià una altra stanza o a superficia di dorme. Puderia esse postu nantu à a durata di una sira sana o puderia passà per una parte di a notte chì un zuccherinu fode in u lettu di mamma è spende u restu di a notte nera.
Ci sò parechje modi diffirenti di co-sleep, ma essenziale, cuddà à un parent è un zitellu chì occupanu una spaziu di dorme oghje per tuttu o una parti di a notte.
Parechje famiglie chì u so sughjornu accumincianu a pratica di cunghjocu durante u so figliolu di u zitellu, perchè ci hè statu assai cuncernizazione in a sicura di u so sughjettu durante a so zitella di a criatura.
L'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria (AAP) ricumandemu à accade à u co-sleeping di ogni tipu durante u primu annu di vita. A AAP, però, ùn hà micca alcuni direttivi determinate di dorme per i toddlers da u primu annu di vita, primuramente perchè u risicu di u SIDS tipicu disminisce dopu à 12 mesi d'età.
Cume a so mamma hà fattu soffri?
Un studiu 2017 in a Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics is one of the first of its kind to look specifically at the effects that co-sleeping can have on the health mental of a mother. U studiu spiegatu chì quandu i figlioli sò i prublemi di u sonnu , hè cumuni per i parenti per ùn esse duru prufunniu è ancu più cumuni per i matri per esse u più severu affettivu. A ricerca previa anu attaccatu u poviru dormu in i zitelli à i riti negattivi in a salute mentali di a mamma. I so i circherosi volianu esaminà propiu ciò chì succevi quannu i mariti sò cun dorme cù i so zitelli, è sì cun dormu pò fà chì i prublemi di salute mentale agghicate.
U studiu fighjenu i matri di riti biulogica di i zitelli, chì varienu à età di 12 à 32 mesi, chì eranu di l'uffizii di u WIC è di e cliniche pediatrici. I matri anu dumandatu à cumpienu i filigrani nantu à i sò abitudini di sòcito di u so zitellu , u so sonnu stessu, è sintomi di salute mentale, cumpresa a depressione, anghjulazione, è stress.
E i risultati? Quarchi chì nun era soru, quandu e marità ragiunonu i so zitelli chì anu avutu i prublemi di u sonnu, anu ancu annunziatu una interruzzione in u so sonnu. E quandu i mariani durmianu cù i so zitelli, anu da esse ancu più disulazioni di u sonnu. A mediu, e matri cun avè rispunsèvuli di prublemi di u sughjornu avianu una dimostrazione mediana di 51 minuti di dorme quandu cunducenu cù i so zitelli. Ci diventavanu cose cum'è di u so sonnu interrotta da u zitellu chì cammanu in u lettu o durante u sonnu è a vigilia. I matri ca durmianu durmitanu anu ancu avè più sintomi di depressione, ansietà è stress.
I matri chì ùn anu cun dormu cù i so picciotti ùn anu micca rapportatu quant'è parechji sintomi negattivi di salute mentale.
In generale, l'studiu amparò comu i matri chì anu vistu i so zitelli chì sò avè prublemi di dorme o sughjetti di dorme per a notte sò più prubabbili di sughjurnà cù i so zitelli in un tentativu di fà i so zitelli di dorme. Di sicuru, ùn ci hè manera di pruvucari chì u co-dormu veramente aiutanu à i zitelli cun i prublemi di u sonnu durmivanu megliu. Allora hè pussibule chì i genitori chì ùn anu micca bisognu à cunghjunghje per scelte sò l'u so sonnu interrotta-è a so a salute mentale affettatu-senza alcunu afflittu positiu in u sonnu di u so figliolu.
Perchè Families Co-Sleep?
Allora si u so dormitu hè messe l'amuri di mamma è impone a so salute mentale, perchè ùn li facenu? Eppuru, cum'è l'studiu hà puntatu, ci sò parechje diverse ragiuni -nò micca micca ovati in prima vista, chì puderia avè a decisione di cunghjettu.
Tuttu di situazioni viventi, a mancanza di spazii di dorme, e e credenze culturale è a tradizione pò tutti l'aiutà à cunghjunghje. Arcuni famìglie pò travagliammu turnati di notte, per esempiu, è di cunghjettu per perdu tempu più tempu. E ancu altri famiglie, cum'è parechji in u studiu, ùn pudere micca veramente vulerà sleepover, ma ùn anu sicuru cumu per aiutà à u so zitiddinu torna più più d'autore.
Cumu Impulsarle à u Zitellu à Dormià inde independente
Sì una famiglia chì hè cunghjittatu cù un zitillù è chì spergu à prumove i nostru pudendu dorme più indipendenti, pudete restu assicurati chì a ricerca hè di u vostru marche. U sughjornu ùn hà micca necessàri à aiutà u so sonnu di l'amica si ferma è di fattu, puderia esse dannuziu per a vostra salute è a di u to figliolu. Ma cumu si devenu un zitillù pi soffre u so propiu ? Ci hè parechje strategie chì pudete pruvà:
- I travagli cù u vostru pediatricu per a sviluppà un pianu di u sonnu . Ùn ci hè verga à dumandà aiutu da un prufessiunista. U sonnu hè impurtante per tutta a famiglia sana è in fatti, pò esse unu di i fatturi più impurtanti per a salute generale, per quessa hè sensu per cumprà u pediatrician di u zitellu in qualsiasi luchjati chì puderebbe fà affruntà cù u sonnu, perchè pò travaglià nantu à un pianu per u futuru.
- Pigliate un autobus di dorme . Se tenete u m ente finanziu, un autobus di dorme pò esse a scelta bona per a vostra famiglia. I Families chì anu utilizzatu un aduccu di sonnu anu vistu risultati in pocu quantu à dui sessi, perchè ùn hè micca cusì custu caru cum'è prima pensate.
- Fate un terzu . Spicchendu un costume durmante pò esse difficili. I paisani sò stati, i figlioli sò stati, tutti sò cranky è pò esse incredibbili forze per fà i cambiamenti necessarii per aiutu à implementà un novu capitu. Hè dunnu un cambiu di paisaghjuli-o persone-puderanu esse cose. Pudete cunsiderà cumprenderà l'aiutu di un terzu, cum'è un avettu, membru di a famiglia, o amicu chì pò aiutà per un qualchì notti chì tutti si mette in una nova routine. U tercu membru pò aiutà à u zitellu hà stallatu à u lettu, perchè ellu ùn hè menu prublema di dumandà à andà in u lettu di mamma è / o esse dispunibule da a notte chì u vostru pocu si mette in u so novu ambiente di dorme.
Una Parola Da Moi
Co sleeping during infancy is not recommended as part of current safe sleep practices by the American Academy of Pediatrics, but there is not much research on co-sleeping during the toddler years. Un studiu, uttinutu, suggerisce chì co-dorme cù un zitillù nantu à una basa regula ponu influenzallu negativamenti a salute mentale di a mamma è a causarle per sminu di dorme.
Inoltre, i modelli di u sonu intarrugatu sò assuciati da risultati negativi di salute in i zitelli, cum'è toddlers è quandu anu creatu. U fondu hè chì una bona notte di dorme hè impurtante per tutti, è impone a vostra salute fisica è mentale. Sì cun u dormu ùn hè micca travagliatu per a vostra famiglia, puderia esse utili di parlà à u pediatru di u to babbu per creà un pianu d'action per incitarà u vostru pocu per dorme più indipendenti.
Sources:
Covington, L B., Armstrong, B, Black, MM (2017, dicembre 1). Perceived toddler sleep problems, co-sleeping, and sleep maternal and mental health. Journal of Pediatrics Development and Behavioral: doi: 10.1097 / DBP.0000000000000535
> TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. (2016, ottu). SIDS è altre morte infatante per u sonu: Ricerganizazione da u 2016 per una natura sicura di l'Ambulatoriu Infurmatu ... Pediatria, e20162938; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938