A funzione di fun affari in l'inguernu pò esse sfida, in particulari di i zitelli anziani. I mesi di l'invernu pò esse longa, scura e avutra.
U tempu fretu è i ghjorni curtite pò purtà à l'abitudini malsani, cum'è manghjatu, perdu tempu in l'internet , o in dormu troppu.
Allora, quandu ùn avete bisognu di divertitu i vostri figlioli in tuttu l'inguernu, pò esse utile à creà una lista di "cose per fà quandu sipatu". Allora, quandu u so figliolu si chjalla di avete abbandunatu o l'aghjunghje à a so gastru troppu tempu nantu à l'elettronica, ricumandemu chì sceglie quarchi cosa di fà da a lista.
E, pudete truvà alcune di sti attivita pò esse diverti per a famiglia sana.
Attribuzione di l'intrattenimentu divertenti Ùn pudete fà fora
U spazi mediu spende sette à nuvèsi ora ogni ghjornu usendu l'elettronica. Chissu significa qualchì parechje adolescenza ùn hè micca avè ottinutu u 60 minuti riluttante di l'esercitu.
L'aire frescu, a luz di u sole è l'attività fìsica sò mpurtanti per a salute fisica è mentale di u so figliolu. Cusì e cuscientallu di andà fora è si movenu.
Mentre u vostru addevu pò esse preoccupa di vede bè chì quellu di andere, affittu chì hà vistu apprupriatu per u tempu. Frostbite è l'ipotermia ponenu riscosi serii per i zitelli à l'inguernu.
Inoltre, se u vostru addevu viaghjerà sportu invernu, com'è snowboard, skiing o hockey, insistenu à casu è altri artefeu di safety.
Eccu alcuni fun li invidimenti di l'invernu, u vostru addevu pò fà sè ùn vive in un clima friddu:
- Scicci ghiaccio.
- Sledding.
- Andate in prossime, scalata per isola.
- Custruisce un fucile.
- Fate un fortu di neve.
- Avete una lotta di boleva.
- Andate in una camminata invernale.
- Go fishing in ghiaccio.
- Go tubi di neva.
- Play pond hockey.
- Pane neva per qualchissia in necessità.
- Andà campatu invernale per famiglie è amparà e cumpetenze di survival.
- Senza una bonfire è permette à e to invintà i vostri amichi.
- Va rossu.
- Go star staring.
- Andate in un cacciatore scorchore caccia d'invernale.
- Amparate una prova di sculture in neve.
Attribuzione di l'intrattenimentu divertenti Ùn pudete Intre
Quandu sia sottu u cero, u fioru scuru, o cumpatitori chì sò fiori, u vostru adulescente hà bisognu qualchì idee di attività di l'attività. E mentri chì ùn ci hè nunda di male in u surfu l'internet, vedendu a TV, o in ghjocu video per un quantu pruduttivu di tempu, assicuratevi di stabbilisce limiti clarificà nantu à u tempu di scena di u bigliettu.
Aduprate i mesi di l'uvernu cum'è un modu per incitarà u vostru addevu per scopre i talentu amiche è novi interessi. A piccula creatività è a imaginazione pò passà un modu finu à mantene a mente è u corpu attivi.
Eccu certi pezzi diventati interni per i zitelli:
- Amparate à fà una nova craft every week.
- Scambià turnà i vostri videos di u prughjettu in ligna per fà cum'è una famiglia.
- Cogliri un manghjà com'è una famiglia cù tutti i membri à u capu di un cursu diversu.
- Lee un libru ogni simana.
- Unite à un club libbru (o principià unu).
- Vai à un parc aquàticu cubierto.
- Visita un museu.
- Scopri cartuni trucchi (o magic tricks).
- Attend classes of yoga.
- Pianu di una vacanze di famiglia.
- Scambià i vistimenti è e dispusitivi chì ùn sò micca vulutu e donate à a carità o vente in linea.
- Nantu à una piscina cubierta.
- Pigliate una classa di l'arti.
- Unisce un gimma.
- Vede una dramma.
- Visita un museu.
Cose da fà Quandu avete abbandunatu in l'invernu
Una di e migliori modi per aiutà à i ghjuvanotti di travaglià in l'invernu l'avventura hè d'incitarà à esse attivu cù i so amichi.
Videndu l'amichi fora di l'scola l'anu aiutu à aiutà e so cumpetenze suciale. Allora, u zitellu urdinate un amicu o pianu un pezzu cù un gruppu.
Pò esse un grandu tempu per praticar a cumpetenza sucietà spicifici, cum'è per fà una telefonetta (in oposizioni à solu messaggi). Insegna lezioni di vita nantu à l'amici, cum'è l'impurtanza di ricuncavanu l'invitii suciali è esse un bonu accade.
Eccu alcuni modu chì u vostru adulescente ponu mantene amulani sani durante l'inguernu:
- Mantene un toru di jocu o torneo video game.
- Let your teen plan and host a Valentine's Day party .
- Amparate una movie marathon.
- Senza una festa di slumber.
- Participà in un fundraiser cù amichi.
Attività chì enseinu i Cavalli Vita
L'invernali ponu esse un bonu tempu per u to adolescente per amparà e cumpetenze di vita. Assicurà u vostru addevu per pruvà l'attività chì vi prepararà da a vita dopu l'altura.
Eccu alcuni fun attraversu di l'invernu chì ponu esse migliori di sperienze per i zitelli:
- Inizio una piccula attività .
- Babysit.
- Volunteer à leghje à i zitelli più ghjurnati in a biblioteca.
- Custruisce un situ web.
- Volunteer à a vostra comunità ustaria agricula, cucina di sopra o ghjuventu.
- Prutiziu e abilitazioni di u budgetu.
- Pigliate una classa online.
- Visita una facultativa.
- Job ombra un prufessiunale.
- Pianu di una detox digital .
- Accumincia à cumprà appiegazione di struzzione.
- Inizio una famiglia sfida, cum'è un prublema di perdita di pisca.
Trascendere è Mantene Active
Se ti piste per truvà attivazione chì mantene a vostra famiglia activa, ùn rinuncia micca. Pruvate à circà novi cose. In fatti, pudete ancu esse diventate attivà a scelta di ogni settimana per a famiglia per pruvà.
Quandu tutti mantene a mugnera, stanu sughjetti è fisicu è emutentionale in tuttu l'inguernu. E hà da insignà i vostri hà abitanti chì ponu stà cun ella in tuttu a vita.
> Sources
> Time Screen Time vs. Time Lean. Centri per a Cunvenzione di Prevention and Control.
> I vostri Linee di Actività Fisica. Centri per a Cunvenzione di Prevention and Control.