A Depressione ùn privassi micca solu l'adulte, ancu in milioni di zitelli è d'adulescenti.
In 2013, 11 per centu di 12-17 anni anu avutu un episodiu impurtanti depressivu. Parechji zitelli più ghjovani sò diagnosticati cun trastornamenti di depressivi annu, cum'è persun paralisi di depressivu o disturbamentu di disurizzioni di l'umorità.
Unipochi di i sintomi chì avianu a depressione di a zitiddina inclusi irritabilità, retirementu soffrenu è bassa energia.
I figlioli cù a depressione pò ancu purtà à gestisce u so cumpurtamentu.
I figlioli cù dipressione pò esse dumandate un acchèttu ligeramenti diversu à a disciplina. Quì sò sette cunsiglii per disciplinaru un zitatu depressu:
Travagliu cù u travagliu di u so figliolu
Se suspettate chì u zitellu hà dipresione, parlate à u so pediatricu o à un prufessore di salute mentale. A depressione hè trattu, ma senza intervenzione adattata, pò agisce. U trattamentu pò esse a terapia, a furmazione di parenti o a medicazione.
I travagliu cù i proveatori di trattamentu per sapè à i passi chì pudete piglià per u megliu sustegnu a salute mentale di u zitellu . Inquire nantu à i strategichi specifichi chì avete aduprà per indirizzà i prublemi di comportamentu cum'è in non cumplete è disrespect .
Establish Regoli Sanziunali
Tutti i ziteddi anu bisognu di reguli, ma i zitelli cun depresi spessu necessitanu reguli particulares chì sustenenu un modu di stilanzare sanu. Un figliolu depressu pò volerà stà à tardu è dorme tuttu u ghjornu, o puderia vulerà passà tuttu u so tempu ghjucatu video games perchè ùn manca l'energia per ghjucà fora.
Pettite limiti in l'elettronica è disuurisce u vostru zitellu in dorme duranti u ghjornu. Pudete bisognu di creà regoli nantu à a hygiene persone chì i zitelli cun dipressione ùn vulete micca fà brastatu o cambià a so robba. Mantene e vostre reguli di a famiglia sianu , è sfasciate l'impurtanza di esse sani.
Pruvate a Struttura di u vostru Nimu
I criticu di a diprissioni aduprate à spessu a pratica di cumpiendu u so tempu cù attività significativa. Per esempiu, un zitellu si pò esse assicuratu in a so spaziu tutta l'oghje, o puderebbenu sfacciate e so attività cum'è u più praticu.
Creà un schedellu simplice chì furnisce a struttura di u ghjornu di u to figliolu. Determinà u tempu di travagliu, facenzi di l'omu, e d'autri responsabilità è permettenu di avè u tempu elettronicu limita cù u so travagliu hè fattu. I figlioli cù a depressione di pett'à tutti i lotti cù questi di u sonnu, per questu hè impurtante stabilisce una rutina di l'aghjunzione sana .
Pigliate u vostru figliolu hè bellu
A disciplina pratica hè più efficace per i zitelli cù disciplina. Fighjulate l'oportunità per ludà à i vostri figlioli cusì cusì: "Avete fattu un bonu travagliu chì necevarè a vostra stanza oghje", o "Grazie per aiutà aduprà a cena." Praise farà incitarà à i vostri figlioli a mantene l'uperientu bonu.
Crea un Sistema Reward
Invece di focu à l' arragghiuncia di privileggi per misbilateru , scucale à u so figliolu chì pò guadagnà recompensas per un bonu cumpurtamentu . Un cumpagnu di cumpurtamentu o un sistema di ecunumia simbolica pò motivà i zitelli depressi.
Sceglite unu o duie cumpurtamenti per travaglià a prima faciulana à piglià una scatula prima di 7 pm Si seguita, permette guadà un simbolu o l'appiccattivu chì pò esse scambiati per ricumpardi maiori, cum'è un viaghju à u parcu.
Or, furnisce petite ricerche immedaneamenti per u cumpletu, cum'è 15 minuti per ghjucà à l'urdinatore.
Separate l'Emottu di u so figliolu da u Cumporu
Discipline u cumpurtamentu di u to figliolu, micca i so emozioni . Ùn ti precule per ellu è inghjuliosu o parleghje nantu à ellu in un mal humor. Invece, mandate u messagiu chì l'emozioni sò sbagliati, hè quì elettu di fà cù quelli emozioni chì importa. Insegnanu stratègies à copre senza cura, perchè pò mancu trattà cun sentimenti incongruvuli, cum'è anger, frustration, vergazza o tristezza.
Cunsiderate l'Implicazioni di E Consegenu Negativu
U zitellu cù a depressione avè bisogni cunziquenza negativu per a furmazione di e regule , ma deve esse sceglie queste cunsiquenza.
Per piglià a so capacità di u zitellu per sviluppà cù l'amichi, per esempiu, puderia fà a so depressione agisce.
E cunsiquenzi à pocu tempu , cum'è u tempu , pò esse assai efficace per i zitelli più più di depressioni. E cunsiquenzi chì si righinu durate parechji ghjorni, cum'è à esse stati per una settimana, pò rifiuttu perchè i figlioli di depressione pò perde a so motivazione per guadagnà i so privileggi.
> Sources
> American Academy of Child & Adolescente Psychiatry: Depressione in Nessi è Adolescenti.
> Academia Americana di Pediatria: Depresione Di Fulena.