Insegnassi à u to figliolu questi savurosu à l'aiutu per aiutà à prevene a malatia è infezioni
Mentre ùn hè micca pussibule à guidà i vostri figlioli di catturà un friddu o di a gripe, sopratuttu si attendenu a cura di a kinder o scola, pudete insegni nutizie salutificà per stimulà i so sistemi immune è diminuite a so possibbiltà di cullà una infezzjoni. Insegni à i vostri figlioli questi impurtanti hà travagliadori sapori per i zitelli per prevene i friddi è a gripe (è prutegge l'altri quandu sò malati):
Aghjunghjela in a manu Lavu di l'Habit
Ci manca 22 miliuna di ghjorni di scola sò micca missiati da u soli sciu solu, secondu i Centri per a Cunvenzione di Preghene è Control. I studii anu dimostratu chì u lavare in manu poti reducià l'astutamentu di malatia infizziosa trà i figlioli d'età di scola.
U lavatu di manu hè unu di i modi più efficace di impedisce a diffusioni di e malatie cum'è a scola cumuna cum'è u fredu, a gripe, u pinkeye, è più. Perchè i zitelli passanu assai tempu nanzu in quartieri trimestanti durante u livellu di l'annu, hè una bona idea per assicurà a lavare di a manu si fate di qualcosa chì facenu automaticamente, com'è una materia di abitudine. Insegnassi à u to figliolu per lavà i so mani, spicialmente prima di manghjà, dopu vutalli u so nasu, è dopu avè u bagnu.
Amparate cum'è di lavà e so mani
Per avà u vostru zitellu per andà in a lavanda ùn importa micca se ella meritu splashes e so mani in l'acqua per un secunni è li chjama.
Ella lavará in modu piacevule per almenu 30 sicondi cù sapunni è acqua. U sapunice simplice ferà - ùn avete micca bisogni antibacterial (in fatti, studii anu dimostratu chì i soapi antibacteriali ùn sò micca più effikachi per a quantità di i ghjudiziusi di u sapunatu regularmente, è l'experti di salute resenu a suscitazioni chì l'usu di l'antibatteriali creanu in u Infatti, dà risurtatu à i bacteria resistenti à antibiotici).
Amparà cum'è Cuse è Sneeze appena
I virus di freccia di l'influenza pò esse trasfurmati in sumeri di saliva quandu qualchissia starnutte o tussi. Insegnassi à u to figliolu questu un starnitu o una puddastru cù un tissutu o cù u codice di u coddavu. Un studiu recente amparò chì a maiò parte di a persone cubra i so strannati, ma faci cù l'omu (un malu habite chì pò spenderu a malatie à l'altri).
Dacciu micca per esse avè toccu i so occhi
Se u to figliolu u toccu qualcosa chì qualchissia cù un friddutu hà toccu è poi tocca i so ochji o bocca, u virus friddu pò intru u so corpu per quelli punti. Infizziari, cum'è cuntiività, pò ancu esse trasmessi à l'ochji in u toccu, dopu avè toccu à un ughjettu chì hè stata mancu d'alcuni cu sta infezzjoni.
Invitassi micca micca à partagerà Utensili è Copti cù l'amici
I paisani naturali amate di sparta (beni, à volte ... in particulari quandu ùn hè micca un ghjocu favoritu), ma ùn hè micca una bona idea di sparta l'utensili di e cun l'amici, particularmente durante a stagione di fred è di a grip. Virus è bacteria sò trasmessi di facilità da a saliva, perchè questu hè un tipu di sparta chì vi deverà i so figliolu per evitari.
In più di sti educazioni sani, fate dunque à i vostri figlioli cun bè cù l'alimenti salutarii è nutritiusi , chì aiutanu à mantene u so sistema immune forte è di guardà i friddi è a gripe.
E assicurendu chì ellu prufittà di u sonnu , chì ùn hè micca solu per mantene a sana, ma aiuta à l'enfasi di l'età di scola in l'scola, è impedisce a cecchissa è di colpu. I cose i ziteddi di vultà à u lettu pò esse un impurtante sfida per i zitelli d'età di scola, ma hè impurtante per a so salute, cum'è u so benessere emocionale è cugnitivu.