Avete probabilmente avete chì avete da piglià l'acidà follicu prima è in u gravidenza per prevene difetti di u tubu neurale , ma puderete dumandassi se troppu picca di a vitamina pò ancu influenzà à u rispostu di u miscarriage. U tribunale hè strittu nantu à nantu à chì oghje pocu à pocu à pocu cuntribuisce à i miscarrizzi, o si cumplementa pò aiutà à prevene. Nantu à u flip side, ùn pare micca chì a supplementazione di l'acidu folicu aumenta u risicu di miscarriages.
Cumprendi i R recomandanti
I medichi cunsiglianu chì e donne di l'età riproduttante devenu acquistà almenu 400 microgrammi di l'acidulidi follichie ogni ghjornu. L'acidu foliu hè a forma sintètica di folate - un nutriente in u gruppu di vitamina B - chì hè utilizzatu in i supplementi è i fugliali fortificati.
Una lotta di ricerca hè fatta nantu à l'impattu di u folate in diversi sani di a salute. Hà longu chì hè accettatu chì difinitivu in l'àiu folicu significa una donna hà da risicu per dà nascita à un zitellu cù difetti di u tubu neurali - difetti di nascita cù u cerveletu è a spine. Hè per quessa chì in parechji paesi, cumpresu i Stati Uniti, i prudutti di granu sò furtificati cù l'acidulà. A ricerca mostra chì sta fortificazione hà purtatu à una diminuzione di l'incidenza di difetti di u tubu neurali.
I difetti difetti di u tubu neurali, cum'è anencefalia , pò esse incompatibile cù a vita è cusì ponu esse risultatu à a perdita di a fini di l'embarazo.
Acid Folicum è Abate
Pudete pudete avè intesu di a maiò di ottene l'acidu folicu adequatu perchè reduci u risicu di difetti di u tubu neurali.
Ma hè l'acidu foliali impurtante di gravidenza per altri ragii ancu?
I nivoni di l'acidu furale pò causà l'affare? Uni pochi studii anu suggeritu chì u deficientu in l'acidu folicu hè assuciatu cù risicu di riscattu di primurose miscarriage. U studiu di u 2002 per i pruverbii suecchi truvaru chì e donne cù livelli di u folate pocu anu avutu un risichamentu significativu di risidenza di avè un affare avversu da l'anormalità chromosomali .
Ma tutte l'studii, però, mostranu sta associazione. U fondu: a ricerca ùn hè micca bellu forte per esse chì l'acidu folicu pò prevene averebaghji.
Piglia l'acidic fucsia chi causa l'aborto? I studienti in studii primi cuntradite di vede din l'associazione, ma ci era una fugliada importante in a ricerca: A donna di sti studii piglià a multivitamini - micca solu l'àiu folicu. A ricerca più recente - ancu u studiu sueccu di u 2002 - suggerisce assai chì a supplementazione di u folicu ùn addensà u risicu di l'aborto. Un grande studiu di quasi 24.000 donne chjini pubblicati in u 2001 ùn anu truvatu nisun vincenu trà a suppulazione è u risicu di u miscarriage. U Bottom line: A supplementazione à l'acidu fisicu ùn pare micca aghjustà u risicu di miscarriage.
Cumu si scrive u Folate è Folate
Indipendente ch'ella sia à l'acidu folicu impedisce averebte l'affari , avete bisognu di pruvà di pruvà difetti di nascita.
I supplimenti d'acidu folicu, multivitamini è vitamini prenatali sò generalmente l'urganizazione minima di u folicu (almenu 400 microgrammi).
E donne di età in età per piglià l'acidu folicu adequatu è folate da manghjà. I boni prudutti di l'alimentari includenu u cereali di l'ubligatoriu fugliale, legumi foglie foglie, nocci, fagioli, chichii, latti, frutti è zuccheri di frutti, poultini, carne, ovince, frutti è granuli.
Uni pochi corsi chì sò particularmente riccu à u folate sò l'espinacche, u fianu, u levitu, l'espàrrecu è u sprule di Bruxelles.
Sources:
Acid Recenti à Folic Acid. Centri per a Cunvenzione di Prevention and Control. 28 di aprile di u 2015.
Folate: Supplement Dietary Sheet Sheet. Uffiziu di Supplimenti Dietetichi, Instituti Naziunali di Salute. 14 dicembre di u 2012.
George, L., Mills, JL, Johansson, ALV, et al. (2002). Nivezzi di Folate di Plasma è Rischju di Avortamentu spontaniu. JAMA .
Gindler, J., Li, Z., Berry, RJ, et al. (2001). Suplementi di l'acidu fisicu durante u gravidenza è u risicu per l'affare. The Lancet.