È veramente ùn hè pocu cumu per a mamma per trattà cù cuncipitalità dopu a nascita. Constipazione hè solu paru per u cursu per a maiò parte di e mamma postpartum durante a recuperazione. Per quarchi, pò esse sbucciati à trattà cù cuncipitalità dopu una gravidenza induve ùn era micca un tema. Per altri, ristrettu hè nunda di novu.
Chì Can Cause Constipation After Birth
Questa norma, ma annofò, u malinnimentu pò esse pruvucatu da unu di i parechji fatturi chì liganu à ciò chì era successu à u vostru corpu prima, duranti è / o dopu u cunsigliu.
Pò esse qualunque qualcosa di sti descrizzioni quizete puderete sperienze ciò chì avete avutu in u spartimentu I primi 2 punti fàcenu fà cù u fattu chì u to zingisu hè stata bassu vacante, a fini 3 sò un riflessu di i prucessi medichi chì avete avutu avutu.
- Aviu avutu un travagliu longu cù pocu alimentu .
- Aviu avutu un musculu di l'intestione o enema durante u travagliu.
- Aviu avutu una sece c. (Pigliate à 3-4 ghjorni per u vostru sistema digestivu per principià a travaglià chjaramente in seguente à sta chjerchju maiò.)
- Aghju usatu l'addimulamenti di u cunsuladoru durante u cunsigliu, o aghju utilizatu oghje per u sustegnu di u pardu postpartum. (Nustrurizie particularee sistèmi pò esse rallentisce a via di digestivu).
- Aghju aghju un perineu fisicu perchè pussibule da a mio episiotomia o da l' hemorrhoids postpartum. (In questu casu, u prubabilevule u stinchimentu ùn hè micca tantu un problema fisicu com'è mentale, pò esse teme tearing your stitches o più dolore. Stu teme hè causatu di tene à mantene a vostra banchina.)
Cumu pò durà durchitu u stretchimentu
Sicondu a basa di a stinenza è i passi chì aghjunghje per trattà, hè assai prubabile chì quandu resu quì à pocu di ghjorni di dà nascita. L'impurtante hè di esse proattivu in trattà stinimentu è seguite i passi sottu.
Cumu possu Postpartum Constipation Tratate
In a maiò parte di i casi, pudete trattà a vostra stinzia in casa cù i risultati riiminati.
Eccu alcuni consiglii simplicanti chì avete bisognu à trattà è prevene u stinimentu.
- Eat well. Alimenti d'alta alchimia pò esse a vostra difesa. I corsi, cum'è u cereali di u granu integrale è i pani corsi integrali, u rossu biancu, u fasgiolu, è i frutti è i veggies freschi sò l'alimenti richiunanti di fibru.
- Emigrante assai acqua , circa 6-8 vetru à ghjornu. I manufatti fibreti chì manghja averanu l'acqua chì tù vogghiu, facenu i so calcifi più gustoso.
- Sì avete a prumossera di fà, ùn ignite micca. Quantu puderebbe temerà più dolore, sughjettu annantu à un musculu di l'intestione farà fà u prupositu. Vaju quandu avete bisognu à bisognu.
- Pigliate un passaghju. Questu pò esce da intimidatori, particularmente se hè ricurdendu d'una cezione, ma un pocu di l'esercitamentu (ancu à un passu lento), pò aiutà aghjugatà e so bocca.
- Preguite à i vostri vignaghjeri s'ellu deve esse tene un bagnu sottili. Se tu avete una lotta severa (terza ou quarta gradu), in tuttu prubbabbilità avete digià principiatu à piglià unu. Pudete ancu avè bisognu à suavizzante se tratta di l'hemorrhoides, anu pigliatu suplementi di ferru per l'anemia, o sò nant'à u narcotici per u sguillu di u dulore.
Qual è l'Hemorrhoids?
Spessu i tempi di stinpiè è e hemorrhoides sò in manu. Sì avete straining per passà un muvimentu o se u fugli coddu duru, i più propensu esforzanu i vostri hemorrhoids.
Ancu l'heureite sò generalmente micca severi, ùn sò micca un piacè crucero. Treating hemorroids e seguenti cunsiglii supra avè da esse clarificate l'affari per voi in una settimana o duie dopu u nascita di u to babbu.
Quandu Must I Chjama Duttore?
In certi casi, ma micca spessu, stinpi hè veramente un sintimu di un problema maiò. Se u vostru prutezza persiste o si avete qualchissia di i sintomi più sottu, cuntattate u vostru duttore o a partara immediata.
- Avete bisognu di stomacu severu.
- Avete avè travagliu perdu di u stimpia è di averna.
- Sò passendu mucosa o sangue in u fugliò.
- Pensate chì u dulore rectale per esse severu.
- Avete un ingruvamentu di qualchì annunziu rectale.